СофияЯ если ты любиш курить ты не сможеш откозатся,нужно понять что тебе это не нравится ты хочеш не курить.

_________________

viewtopic.php?t=10275

Привет, СофияЯ!

Поверь, София, жизнь без сигарет совсем не страшная. Вспомни детство - ты не курила и тебе от этого не было страшно . А теперь ты уже взрослая девочка
А я кофе ваще не пью! И ничо страшного )))

В данном случае я бы боялся вкуса первой затяжки... Бррррр, мерзость!
Перекуривайте "устно" без сигарет. В первые дни бросания борьба с желанием закурить не даст Вам скучать!

А вот здесь я с Вами согласен! Удачи!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

я вот тоже развелась с мужем, дома были дикие проблемы, а взяла и бросила... время было самое неподходящее, но вот знаешь, для бросания курить нет подходящего времени. всегда что-то будет не так. и это просто твой страх это придумывает.
я тоже боялась встреч с друзьями и прокуреных помещений. поверь, очень скоро, ты начнешь гордиться собой. и мысль "покурить бы" будет все реже, а на смену ей придет "как хорошо, что мне это больше не надо"
и еще.. мне в жизни встречалось ну очень мало людей, на внешности которых курение никак не отражалось. возможно ты из этих счастливчиков, а если нет, то уже через две недели, посмотрев на себя в зеркало, ты заметишь оооочень хорошие изменения
удачи!

_________________
Феи обитают здесь

________________

Всем привет!
Даже не знаю с чего и начать свою мысль. Вернее мыслей очень много после прочитаного на сайте,после рассматривания себя в зеркале, после последних негативных ощущений от курения.
Я не исключение из тех, на внешность которых не влияют сигареты. И я знаю как я могу выглядеть без сигарет, т.к. были периоды некурения до месяца и даже чуть больше. Результат на внешности виден уже через неделю. Он подстегивает и хочется не курить.
Я понимаю, что курение не то, что мне нужно, в нем просто нет никакого смысла. Этим убивается время и здоровье.
Я понимаю, что страхи еще есть и не знаю как быстро они пройдут и придет уверенность и спокойствие.
Я понимаю, что будет нелегко первые дни, но это ерунда, потому что потом станет очень хорошо и спокойно жить без сигарет.
Я понимаю. что я обманываю себя тем, что мне нравится курение. Как оно вообще может нравиться?
Я ХОЧУ НЕ КУРИТЬ! И это я четко понимаю и знаю.
Я думаю, что нет подходящего момента для того что бы решиться и сделать это. Это надо просто сделать. Перетерпеть какой-то первичный дискомфорт и сделать первые трудные шаги. Ведь только первые шаги трудные, а потом все легче и легче
Итого, я определяю для себя сегодня день отказа от курения!
Сегодня и прямо сейчас.
Очень надеюсь на вашу поддержку. Она мне действительно ОЧЕНЬ нужна!

И помогите мне поставить счетчик, пожалуйста.
Я к ВАМ в ряды некурящих!

молодец, умница, мысли хорошие, давай, чтоб и реальность не подкочала!!! поможем!

_________________


мой дневничок
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 4&start=45

вместе мы сила!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 0&start=45

а с погонами все тута написано

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=5491

копируй себе в профиль, те, что понравяться, и выставляй дату некурения свою

_________________


мой дневничок
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 4&start=45

вместе мы сила!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 0&start=45

Завожу вот эту ссылку и ничег не выходит
Что не так? Не пойму.

_________________

Ой!!! Кажись уже выходит

_________________

Поставила счетчик и даже как-то легче стало. От того, что решение принято, первый шаг сделан и видно его проявление Хотя бы на счетчике
Теперь буду описывать свое состояние что бы контролировать ситуацию.
Пока все отлично. Конечно прошло не много времени, но все же.
Курить не хочется
Никаких пухнущих ушей и всякой такой ерунды
Буду держаться дальше. Погружаюсь в работу и буду отвлекаться чем можно.

_________________

Всем привет!
Вот и новый день без дыма
Сегодня стало как-то тяжелее. Это проявляется в физическом состоянии. Вялость, расслабленость. Постоянно хочется спать. Стараюсь пить много воды и есть полезности. Пока получается.
Очень приятно, что от меня вкусно пахнет и не надо выходить на улицу на перекуры
Буду держаться, т.к. курить НИЗЯ!!!!!!

_________________

София, с почином тебя!!!!!! Будем не курить вместе)))

_________________
проходим, проходим...не стесняемся

ВЭЛКАМ! Я не курю уже 8 дней и поверь уже чувствую некоторые положительные стороны этого. Отдышки почти нет и это классно, а то молодая и отдышка...Да и бодрее как-то и еда вкуснее!

Дальше - больше!

Чтобы не курить надо тупо не курить! Ничего сложного!

Удачи тебе, я буду следить за твоими успехами!

Ещё один плюс - волосы и вещи больше не воняют!

Спасибо, всем, кто заглянул
Да уж! Я думаю, что в этом нашем нелегком деле сплошные плюсы.
И сложности надо перетерпеть, пережить и побороть!

_________________