вчера я решила все-таки с этим покончить. я давно уже об этом думала, размышляла, но какой-то страх останавливал, зомбирование на лицо)))
надеюсь, сейчас справлюсь, и не повторю прошлых попыток. удачи мне!))

Приём! Приём! Как себя чувствуешь? Как настроение?

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

Удачи!
Пусть в этот раз всё получится!

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

ну вот день прошел) спасибо за отклики!
хотелось сильно курить 3 раза, но я успешно справилась. эти причинно-следственные связи или как по-другому назвать даже не знаю. на самом деле, курить не очень-то и хочется физически, а вот психологически благодаря логическим цепочкам - оочень иногда. даже не знаю, как лучше заменять причину - следствие, например, поел - покурил и тп.. наверняка, у каждого были свои методы, подскажите пожалуйста!
по-поводу физического состояния. могу сказать, что энергии больше, это факт, но процесс отвыкания чувствуется, что еще больше доказывает, что курение - это наркомания. как ломка)) горло заболело, такой кашель, жуть! голос хрипит иногда, а ближе к вечеру голова закружилась, сколько итересно это будет продолжаться?)как-то раньше до головокружения не доходило..) ну вот, закончила дело делать, и опять покурить потянуло

аааа!
еще проблема возникает, хочется все время что-нить в рот положить, как с эти-то бороться???

Не смотрите на ночь ... журналы для взрослых! (sorry)

_________________
Никогда не говори Никогда

я б, конечно, тоже посмеялась, но не смешно))) если я буду постоянно, что-нить жевать, это наврят ли скажется благоприятно на моей фигуре

Хочешь есть - пей воду! Помогает)

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

ок, попробую!

а сколько стаж курения, почему решила бросить и добро пожаловать

_________________
Мой дневник

_________________

Мой дневник

Я пил зеленый чай вёдрами. Кстати, говорят, что зеленый чай -
единственное средство очищения легких от смол ...
Сбивает жор только так. И на работу берите большой термос!

_________________
Никогда не говори Никогда

спасибо за советы, пойду заваривать чаек!
курила 5 с небольшим лет, курить надоело, стала чувствовать, что это вредить здоровью. И зубы! О, Боже! появилось потемнение между зубов! И эта вонь, фу! противно! сегодня сзади в трамвае стояли 2 молодых человека, только что видимо покуривших, фууууу. от меня несло также!
так что мое желание так же твердо. из своих прошлых попыток я знаю, что только одна сигарета и все, так что я точно к ним не притронусь, надеюсь, хватит ума)
вот только эти логические цепочки...самое ужасное!
я поняла, физичкски курить не так уж и хочется, зависимость психологическая, вот она зараза давит
еще раз спасибо за поддержку!