Сегодня второй день...
Очень тянет покурить, вроде бы решила, но закрадываются дурные мысли: "А может ну его, хочешь курить - кури, только не мучай себя".
Раньше я тоже бросала, проходило время, и я снова закуривала, может и в этот раз будет так, зачем над собой издеваться????
Подскажите, помогите, надоело сомневаться, и курить надоело, и покурить хочется... в общем, я в панике...
З.Ы. Если я сегодня не покурю, то точно опустошу холодильник

Надо понять для чего и почему Вы решили отказаться от приема
наркотика - нужна четкая мотивация ваших действий.
Ну и Вам сейчас надо выиграть время - просто тупо не курите
и укрепляйте Вашу мотивацию. Удачи!

_________________
Никогда не говори Никогда

Виктория, привет!
Первые дни надо просто перетерпеть. Отключить мозги и не думать (А зачем оно мне надо? Может сейчас неподходящее время? Я еще не готова и тп) Ты знаешь, что выбрала единственно правильное решение - не курить, так что приложи все усилия и ни в коем случае не кури. Пройдут первые тяжелые дни и ты будешь себе благодарна, что в моменты накатов не поддалась и не сломалась. Терпения и настойчивости. Все будет хорошо!

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

"Вроде бы решила" - это не решила. У меня закралось подозрение, что Вы не созрели до конца. А значит, скоро закурите.

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

Опустошай свой холодильник, займи чем-нибудь руки. Делай что хочешь, но не слушай, того, кто говорит сейчас в тебе. Так можно до бесконечности уговаривать себя, и мучаться всю жизнь. Нужно один раз взять и бросить. И не смотреть со страхом в будущее: получится или неполучится? Хочешь некурить завтра, некури сегодня.

_________________
Дневник Альчонка

Месяц назад устроилась на работу, коллектив старшего возраста в основном женский, практически никто не курит, кроме мужчин. Где курят, как часто не знаю. Сама на работе не курила, только до и после (и иногда во время перерыва). Бросать хотела давно, до того, как устроилась на работу курила, много чуть ли не по 2 пачки в день (3 пачки в 2 дня уходили стабильно). В течение последнего месяца уже значительно меньше где-то 3 пачки в неделю. Некая подготовка была.
Мимопроходящий На счет мотивации:
Уж так надоело заходить в лифт с утра, и тесниться людей, чтобы они табак не чувствовали. Да и вообще, девушка молодая, миловидная, детский взгляд и сигарета во рту, сама понимаю не смотреться. С кем-нибудь знакомлюсь, достаю сигареты, а мне удивленно: «Ты куришь??? Тебе не идет»
Так хочется быть свежей, здоровой, чистой…
Ультрамарин
Спасибо!!! Постараюсь отключить мозг, и тупо терпеть
Семечка
Да, вроде решила, но сомнений куча, Вы правы… буду стараться
Альчонок
Главное, не пополнить, хотя лучше чуть поправиться, чем снова начать курить
roma210779
Я такую же аналогию в своей голове проводила, бросить курить – равносильно расстаться с близким человеком, хотя если задуматься, это смешно.

Лёгкого некурения, -{Виктория}-!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Да уж, женщина должна пахнуть ... женщиной и ... немножко духами
а не ... прокуренной желтоклыкой бабой-ягой Excuse me ...

_________________
Никогда не говори Никогда

Спасибо, roma210779!!!
Таких "друзей" действительно не надо!!!!


Вспоминать бы мне это почаще тогда, когда возникнет желание покурить

Когда возникает - посмотрите на себя в зеркальце, вспомните что Вы женщина ... а не пьяный извозчик (Sorry)

_________________
Никогда не говори Никогда

Прикольно, рассмешил


Дома я никогда не курила, как-то повелось ещё с подросткового возраста (родители мои курят, но я никогда этого не видела, также как и они знали, что я курила, но аналогично тоже никогда не видели).
Но стоило мне выйти на улицу и злополучная пачка улетала у меня за 3 часа (о ужас). И когда я решила бросить курить решила отсиживаться дома, дабы не было соблазна покурить, а сейчас сижу и думаю - нетушки, чего это я должна себя ограничивать, так ещё больше в депрессии можно погрязнуть. Нет, сейчас оденусь и пойду на встречу своим соблазнам… и будь, что будет
З.Ы. О последствиях отпишусь..

Всё хорошо!!!!
Продолжаем жить без сигарет!!!!
Уже 3 день... правда мне кажется, что я не выдержу и сорвусь. Хочется зайти в магазин и купить сигарет, или попросить у прохожего. Оказывается столько много людей курят.
Почему-то какое-то глупое разделение: счастливые курящие и скучные некурящие. Шла на работу и думала об этом... понимаю, что не права... но как-то вот так...

Виктория, ничего нового, все как у всех надо перетерпеть, сегодня я написала Марине. почитай, только не обижайтесь

что за мысли? держи мерзкую картинку, она всех на время лечит, ну покуришь ты, знаешь что будет, сейчас расскажу, а ты уже решишь хочешь ты этого или нет:
берешь сигарету - руки трясуться, чиркаешь зажигалкой, мерзкий удушливый дым, гадость во рту, в голове сумбур.... секунду - тебя повело... возможно кашель...головная боль, вонь ничем изо рта не убрать, руки снова приятно благоухают никотином, слезы наварачиваются на глаза...снова это ломка 1-го дня, мысли лезут ото всюда, один раз сорвалась, все... так будет и дальше! НЧ не дремлет все еще охота? тогда кури и плачь, легче и лучше не будет, толко все будет ХУЖЕ И СЛОЖНЕЕ, сходи покури и начинай уже жалеть себя за это!!!

_________________


мой дневничок
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 4&start=45

вместе мы сила!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 0&start=45