уже где то с полгода я стала замечать, что мысль о первой сигарете в день меня приводит в состоянии паники, а после выкуривания оной – минут 20 мне реально ничего делать не хочется. позавчера я не курила. вчера я так же не смогла преодолеть эту панику. наверно столь сильного осознания, что я травлю свой организм у меня еще не было. и тогда я поняла – все. выбросила из мусорку оставшиеся дома пачки с сигаретами, собрала инфу в инете из серии «что там попить, если вдруг колбасить начнет» и вот я тут С ВАМИ.

сейчас мне 28, курю с 14. порой курю очень много – до 2 пачек в день и достаточно крепкие….перерыв был года на 1,5 (беременность и кормление). кстати, тогда я бросила сразу и легко. как узнала что беременна – с той минуты все, не одной сигареты. потом опять. почти 4 года травли….
почему не бросала – боялась поправиться. сейчас не боюсь. поправлюсь – сброшу. старой и хилой боюсь быть, в 35 с пергаментной серой кожей на лице и тусклыми волосами…. не говоря уж об отдышке, попорченных сосудах и прочее
понимаю, что утрирую, но для меня эта картина, четко вставшая перед глазами вчера стала сильнейшей мотивацией. и плюс «орущий» СТОП организм)

написала и поняла, что соврала…. все таки я боюсь растолстеть…. буду работать над этим

Напугала ты себя как следует, даже мне страшно стало))))
Я за тебя спокойна. С такими жуткими картинками ты точно не сорвешься.
Добро пожаловать!

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

Молодец, ты приняла правильнейшее решение твоей жизни!

Котена, добро пожаловать! Мы всем тут рады
А здоровье это да, я тоже бросаю потому что у мамы был инсульт, и мне вот страшно как-то стало, не хочу оказаться на ее месте. А еще по утрам после первой выкуренной сигареты сердечко просто выскакивало, в общем страшновато! Держись, нас тут много, мы с тобой

_________________
Мой дневник

добро пожаловать, от твоего письма, аж у меня муражки по кожи, фу ...да не курим му уже!!!!

_________________


мой дневничок
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 4&start=45

вместе мы сила!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 0&start=45

молодец, что решилась! теперь не сворачивай с пути, ты уже некурящая, просто сейчас у тебя период выздоровления!

_________________
Сначала надо ввязаться в серьезный бой, а там уже видно будет. <Наполеон>

личный дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13747

Семечка, Action, beauty-marina, datlean, Sida спасибо за поддержку.
наверно я не первая, кто на работе не сказал коллегам о бросании…. не знаю, почему то не хочу пока говорить. отмазываюсь от перекуров «больным голом»….

По себе помню, когда кто-то из курящих коллег пытался бросить, воспринимала их решение с огромным негативом (я думаю по тому, что им завидовала). Они сами узнают, а ты к тому времени окрепнешь.

_________________

Ты не первая. Я тоже не сказала. Не знаю, почему. По-началу, наверное, от неуверенности... а щас по инерции молчу. Когда-нить расколюсь, конечно

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

у меня на работе не зашифровываться, курит не так много, и я к рьяным курильщикам относилась всегда

вот вот, чувствую что так и будет(имеется ввиду зависть).... не хочу что бы это мусолилось кем то

_________________
мой опыт http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15359

Меня уже вычислили, забегут в кабинет зажигалку стрельнуть, я отвечаю, что «нету», они «НУ-НУ» и уходят. Не верят. НУ И ПУСТЬ НЕ ВЕРЯТ!!!!! Но уже не ехидничают. Посмотрим, что дальше будет.))))

_________________

я тоже в 28 окончательно рассталась с сигаретами! и тоже с 14 лет начала покуривать, в 16 уже курила. удачи!!!

_________________
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9942

на работе курила почти каждый час, поэтому пока немного не знаю "куда себя девать" периодически. заедать - пока не заедаю.

очень рада, что есть такой форум, так намного легче.

_________________
мой опыт http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15359

все само пройдет, раньше не знала, куда себя деть на остановке, прям руки чесались, машины нет, а трнспорт пока дождешься - не только закуришь!!! теперь даже мысли не появляються сначало тупонекурим, потом начинаем уже анализировать, разбирать все по полочкам
может жевачка - обычная поможет, или спичка, зубочистка?

_________________


мой дневничок
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 4&start=45

вместе мы сила!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 0&start=45

Жвачка, семечки, конфеты, фрукты, через неделю заедать не захочется, а за 7 дней не поправишься. Удачи.

_________________