Ну вот, ещё одна попытка оказалась неудачной. Вывод: я совершенно не могу справляться с феноменом никотиновой тяги. Как только она начинает хоть сколько-нибудь серьёзно на меня воздействовать - всё, я ничего не могу поделать.
Благодарю Бога за то, что курю меньше и нет серьёзных проблем со здоровьем.
Спасибо всем, кто принимал участие!

_________________
«Если вы не будете сознательно создавать хорошие привычки, тогда плохие возникнут бессознательно» — Альберт Грей.

Кстати, вспомнил тут одну вещь - лет 6 назад давал в церкви обет некурения. Не продержался даже до конца дня. Думаю, что решение было скоропалительное и необдуманное.
По аналогии с алкоголиком курильщик, видимо, тоже не может давать каких-либо обещаний, или брать каких-либо обязательств по поводу своего курения. Сила воли и решимость в курительном вопросе отсутствует напрочь. Нужно это признать...

_________________
«Если вы не будете сознательно создавать хорошие привычки, тогда плохие возникнут бессознательно» — Альберт Грей.

Интересно, а как всё-таки более-менее нормальную фотографию на место авы закачать? Может, кто подскажет?

_________________
«Если вы не будете сознательно создавать хорошие привычки, тогда плохие возникнут бессознательно» — Альберт Грей.

осознание своих слабостей и честность перед самим собой - признак сильного человека, у вас есть все шансы победить эту тягу

_________________
побеждаю каждый день

http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15169&start=1125&postdays=0&postorder=asc&highlight

Доброго дня, Edvard.spb.
Жаль, конечно... НО учтите, что спокойно курить вы уже не сможете. Если пришла мысль бросить, она вас не оставит.
Думаю, что не надо давать никому никаких обетов и обязательств. Тем более себе. Не куритье "сегодня", не курить 1 день возможно... Вот просыпаетесь утром и говорите: сегодня я не курю, а дальше посмотрим. И на следующее утро тоже самое...

А что происходит? Как она воздействует?

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14052

Появляется чувство, что чего-то не хватает. Оно усиливается. Я закуриваю.
Мне кажется, что ещё дело в том, что я вообще не привык отказывать себе в чем-либо, чего мне очень хочется. Я иногда отчетливо вижу в себе избалованного жизнью человека. Хотя если вспомнить, то сладкой она (в смысле - жисть) у меня в общем-то никогда не была. Да и сейчас у меня присутствует только самое необходимое.
Откуда вот эта необоснованная надежда на что-то, или кого-то? Откуда у меня нелепые мысли о том, что всё удачно сложится без моего участия, или что оно может быть минимальным? Загадка...

_________________
«Если вы не будете сознательно создавать хорошие привычки, тогда плохие возникнут бессознательно» — Альберт Грей.

Тогда нужно понять, ЧЕГО хочется больше, курить или не курить.
Если всё же НЕ курить, то просто нужно понять, что просто так ничего не даётся. Чтобы получить желаемое, нужно проделать некую работу. В данном случае просто перетерпеть.
А по большому счёту, на сигареты тоже надо работать... да и на последующее лечение тоже... Оно того стОит?

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14052

это реально ужас...наркоманская зависимость
Ну попробуй переломаться первые дни, а потом на мотивации держаться
Ну ты пойми - нельзя же так ВСЮ ЖИЗНЬ. Всю жизнь дышать дымом и отравлять себя из-за зависимости, из-за того что ты наркоман??

Давай бросай скорее, почитай еще дневники, может найдешь для себя путь или выработаешь сильную мотивацию?
Давай, правильно тут пишут теперь мысль бросить тебя не оставит!!!

Не надо с этим вопросом тяготить,всё ровно вернёшся к решению не курить

_________________

viewtopic.php?t=10275

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Привет , прочитала пока не весь Ваш дневник, но поняла, что курить Вы так и не бросили. А я перечитала практически весь форум , с уважением дневник Ваксы, с диким хохотом дневник Бублика, полазила еще по другим и вот результат - сначала уменьшила кол-во сигарет до 1-2 в день и уже не курю два дня И совсем не тянет, как ни странно Правда, жевачка "Никоретте" у меня в сумке присутствует, и очень редко, но я ею пользуюсь, снимает накаты практически сразу. Вот сейчас, если будет свободная минутка может счетчик некурения в своем дневнике поставлю,если найду его
Да, и еще я закатала дома стеклянную банку крышкой, проделала прорезь и опускаю туда деньги непотраченные на сигареты, прикольно наблюдать как она наполняется.

!


Владимир Маяковский стихи

Я СЧАСТЛИВ!


Граждане,
у меня
огромная радость.
Разулыбьте
сочувственные лица.
Мне
обязательно
поделиться надо,
стихами
хотя бы
поделиться,
Я
сегодня
дышу как слон,
походка
моя
легка,
и ночь
пронеслась,
как чудесный сон,
без единого
кашля и плевка.
Неизмеримо
выросли
удовольствий дозы.
Дни осени -
баней воняют,
а мне
цветут,
извините,-
розы,
и я их,
представьте,
обоняю.
И мысли
и рифмы
покрасивели
и особенные,
аж вытаращит
глаза
редактор.
Стал вынослив
и работоспособен,
как лошадь
или даже -
трактор.
Бюджет
и желудок
абсолютно превосходен,
укреплен
и приведен в равновесие.
Стопроцентная
экономия
на основном расходе -
и поздоровел
и прибавил в весе я.
Как будто
на язык
за кусом кус
кладут
воздушнейшие торта -
такой
установился
феерический вкус
в благоуханных
апартаментах
рта.
Голова
снаружи
всегда чиста,
а теперь
чиста и изнутри.
В день
придумывает
не меньше листа,
хоть Толстому
ноздрю утри.
Женщины
окружили,
платья испестря,
все
спрашивают
имя и отчество,
я стал
определенный
весельчак и остряк -
ну просто -
душа общества.
Я
порозовел
и пополнел в лице,
забыл
и гриппы
и кровать.
Граждане,
вас
интересует рецепт?
Открыть?
или...
не открывать?
Граждане,
вы
утомились от жданья,
готовы
корить и крыть.
Не волнуйтесь,
сообщаю:
граждане -
я
сегодня -
бросил курить.

Огромное спасибо за стих!

_________________
«Если вы не будете сознательно создавать хорошие привычки, тогда плохие возникнут бессознательно» — Альберт Грей.

Какие-то запутки случаются последние дни с моим курением - то сигареты дома забыл, то не купить в нужный момент, то вообще забываю, что купить их надо.
Сегодня поехал в Сергиеву пустынь, вышел из маршрутки, по привычке руку в карман сунул - "блин, надо же было купить по дороге!". Ладно. Оглядываюсь... А монастырь не в городе, а так - немного поодаль. Ларьков и магазинов маленьких нет рядом. Чуть вдалеке только "Лента". Не люблю я эти большие магазины... Но - что делать? Надо идти. Пошёл... Захожу... Осматриваюсь... А сигарет чего-то и не вижу чтоб продавали. Я к охраннику:"Слушай! Тут сигареты продаются вообще?". А самого уже так... долбит... Он :"В центре зала отдел. Но там только блоками".
"Ладно, - думаю, - разберёмся".
Стал ходит по "Ленте" этой, искать, то есть. Нашёл. Я думал, что там, как обычно, блоки лежат, что я подойду, вскрою упаковку, возьму пачку, а на кассе уже - куда им деваться - отдам за пачку.
Однако - не тут-то было. В отделе продавец стоит и сигареты в блоках отпускает. Я уж и так, и эдак - только блок. Или никак. Разозлило меня это всё конечно, но на блок денег жалко. Не знаю... Я никогда по две-то пачки не покупаю, а тут - блок. Одним словом, ушёл я из этой "Ленты" взволнованный и возмущённый.
Пришлось на выходе из магазина у мужиков стрелять. И что удивило - я стреляю обычно ну раз в год, редко одним словом, даю обычно, если попросят, а тут ещё не первый попавшийся и дал. Обидно мне как-то на душе стало.
Потом уже понял, почему так. Бог мне не помогает в этом деле. В смысле - сигареты стрелять. И стыдно, и мерзко, и унижаешься... Так ещё и откажут запросто... Да ещё так посмотрят, каг-будто я только и делаю, что сигареты прошу...

Однако, как буков много получилось...
Но хочется кому-то душу излить.

_________________
«Если вы не будете сознательно создавать хорошие привычки, тогда плохие возникнут бессознательно» — Альберт Грей.

Здравствуйте. Я знакомиться! Почитала Ваши записи... А НАДО ли покупать-то их? Может этот шанс надо просто использовать как помощь? Удачи!

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.