Всем привет. Наверное, прочитав мое сообщение, вы закидаете меня тапками и помидорами, но пожалуй я заслужила это...
Меня зовут Света и мне 18 (почти 19). Первый раз попробовала сигареты в 12 (наверное как и все по глупости), потом баловалась (покуривала иногда), и пожалуй как и многие упустила тот момент, когда я пристрастилась к этому. Тоесть курю где-то 4-5 лет. Количество было разным, от пол пачки до двух пачек в день. В зависимости от психологической ситуации в моей жизни (расставание с первой любовью, развод родителей, их драки, проблемы в школе и пр.).
Но когда лет с 16 прошло отношение к сигаретам, как к чему-то "крутому" и "понтовому" и я стала осозновать что это зависимость, в первую и главную очередь психологическая. (не думаю что за пару лет может возникнуть никотиновая зависимость). Стала пробовать бросать. Сколько было этих попыток, если честно, я не помню. Читала несколько раз Алена Карра, пыталась бросить резко и постепенно, одна и скопом (с такими же желающими), пробовала поощерять/наказывать себя за каждую невыкуренную/выкуренную сигарету, смотрела разные фильмы и ролики и пр. В общем искала подход к самой себе. Ломки, как таковой наверное не было никогда, легкое недомогание, это да, но не смертельно. А вот псмихологически у меня просто сдавали нервы. Меня хватало до первой проблемы и трудности (быть может вам покажется, что в таком возрасте их не бывает) и все по новой. Вообще я всегда была слабохарактерной, такой и остаюсь по сей день.
Но вот сейчас ситуация приняла другой оборот.... У меня есть дочка, полгодика, муж не курит. И я прекрасно понимаю, что отравляю им жизнь своей привычкой, хоть и не курю дома. Но как бы не было это печально, ребенок был не долгим стимулом к бросанию. Хотя я очень люблю свою принцессу. Меня хватило на 7 мес,и опять таки до первой трудности. Пока отец, чуть не задушил мою маму (там до сих пор развод, раздел имущества и прочая гадость), повредил ей колено (порваны 4 связки и еще 4 надорваны) и теперь даже если операция поможет, боли в ноге навсегда....
А теперь главный вопрос... Хочу ли я сама бросить курить? Не знаю, наверное я устала пробовать. Зачем тогда пишу сюда? Тоже не знаю, наверное наболело....
Муж считает, что у меня серьезная наркотическая зависимость и мне помогут только медикаментозные способы или гипноз. Так как моей силы воли на долго не хватает.
Муж в первую очередь опасается за мое сдоровье. У меня проблемы с сердцем, желудком, и даже энцефалопатия есть (заболевание мозга). Но больше всего он боится рака. И наверное боится меня пережить (ему 34). Как сказал он мне вчера "Я не хочу ходить с дочкой к тебе на кладбище". А я вот смерти почему то не боюсь. Хотя казалось бы есть семья, муж, доча любимая.
Спасибо всем кто прочитает. Иногда важно знать, что хоть кому-то ты интересен/важен...

_________________
"Жизнь - это то, что случается с нами, пока мы строит планы на будущее." Томас Ла Манс

Она с двух затяжек может возникнуть. Она даже у некурящих есть, всё зависит не от зависимости, а от тебя: ТЫ либо ползаешь перед ней на коленках, либо посылаешь её коленом под зад.

пробовала поощерять/наказывать себя за каждую невыкуренную/выкуренную сигарету, смотрела разные фильмы и ролики и пр.
Ты относишься к этому вопросу как к делу всей жизни, на которое тебе дана (свыше) единственная попытка. Это, считай, у всех такие завихрения глумятся над разумом. ТЫ решаешь и несёшь ответственность за свои действия, а не фильмы и ролики, ТЫ решаешь сколько делать попыток, делать или нет КАЖДУЮ затяжку.

В общем искала подход к самой себе.
Попробуй не подход искать, а БЫТЬ самой собой. Тебе понравится.

Вообще я всегда была слабохарактерной, такой и остаюсь по сей день.
Нравится?

Меня хватило на 7 мес,и опять таки до первой трудности. Пока отец, чуть не задушил мою маму ... даже если операция поможет, боли в ноге навсегда....
Ты вся в отца: точно так же пытаешься "быть своей мамой" вместо себя, за неё решать и за неё страдать. Кстати, выброси телевизор на помойку, эта зараза из него течёт.

У меня есть дочка, полгодика, муж не курит ... Муж считает, что у меня серьезная наркотическая зависимость ... опасается за мое сдоровье. У меня проблемы с сердцем, желудком, и даже энцефалопатия есть (заболевание мозга). Но больше всего он боится рака.
И он туда же. Скажи ему, что это он тебе подаёт пример слабохарактерности, иначе давно развёлся бы или в больницу упёк вплоть до полного излечения, а не боялся в тряпочку летального исхода.

А я вот смерти почему то не боюсь.
Что-то у тебя не сходится, при проблемах с сердцем как раз страх смерти возникает даже у некурящих. Либо совсем мозгов не осталось, либо все эти проблемы придуманы из пальца.

Хотя казалось бы есть семья, муж, доча любимая.
Всё по регламенту, твоего участия и не требуется, оно в этой идилии чисто формальное, любовь к доче номинальная. Ты ж не живёшь, а кино про себя смотришь, не в силах что-либо изменить в нём.
Иногда важно знать, что хоть кому-то ты интересен/важен...
Вот именно. Тебя с детства баловали, выделяли, подчёркивали твою важность, ты привыкла ощущать себя интересной и важной персоной хотя бы в кругу семьи, это чувство своей значимости стало твоим стержнем, точкой опоры. А теперь детство кончилось, ты видишь, что на самом деле никому не интересна как личность (тем более курящая), ощутила себя ненужным лишним человеком, твоя точка опоры оказалась фальшивой. Так это была "учебная" точка опоры, для примера, теперь свою значимость ТЕБЕ создавать. А главное - не ждать результата, что опять станешь пупом семьи, 99% людей на Земле не имеют никакой важности и не предаставляют интереса, но при этом ничуть этим не парятся и в уныние не впадают, а воспринимают такое положение вещей как норму жизни.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Не очень Вы вдумчиво Карра читали, раз с любой трудностью пытались и пытаетесь бороться с помощью сигареты. Помогло? Нет.
Бросание "за компанию" тоже как-то не комильфо, это же не компании нужно, а Вам, а нужно ли?
Мне кажется, Вам стоит присесть и крепко подумать, не 30 секунд, а где-то часик, разложить всё по своим местам на полочках разума, четко понять несколько вещей:

1. Почему именно Вы(а не кто-то с Вами или за Вас) решили отказаться от сигарет.
2. Понять, что Ваши близкие болеют за Вас и вместе с Вами переживают и взлёты, и падения.
3. Понять, да-да, именно понять(а не думать, что поняли или и так знаете), что сигарета приносит только вред(без какой-либо пользы вообще), она никогда не была, а что главное впредь не будет опорой ни чем вообще и никогда.
4. Забыть сказки(а это именно сказки) про слабохарактерность и прочие "оправдалки", после чего понять, что если проблемы и случаются в жизни, то к ним нужно лицом, а не задницей, и решать, а не голову в песок.

После того, как подумали, полистайте Карра, но только вариант "Для женщин" и в картинках, взять можно тут:
http://rapidshare.com/files/428939026/E ... sm.pdf.htm
это поможет объединить понимание с намерением, да и настроение поднимет.

Ну, а дальше, делайте, но только при одном условии.
А условие такое.
Вы всё действительно ОСОЗНАЛИ, Вы делаете этот шаг в первую очередь ДЛЯ СЕБЯ, и что бы не произошло на этом пути, костыль в виде сигареты больше никогда Вам не потребуется, Вы справитесь с любыми неприятностями и с удовольствием насладитесь всем прекрасным в Вашей жизни, ведь для того, что бы ЖИТЬ, не требуется ЯД. Удачи!

_________________
ЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ВОЗМОЖНОСТЕЙ! НЕЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ПРИЧИН!
-> ПОМОГ Карр? <-
-> Карр НЕ ПОМОГ? <-
Рекламирующим электронные сигареты и прочим "красаФФчикам" - сразу в город Nahui(это в Перу 14° 24' ю. ш., 71° 17' з. д.)

Здравствуй, olivka


Именно сама не хочешь. Наверное, хочешь, чтобы бросилось само собой. Без борьбы и минимальными усилиями, а ещё лучше совсем без усилий. Но всё хорошее достигается только трудом))))

Пишешь сюда, как и все, кто хочет расстаться с курением.

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Ох, миленькая девочка, как тут тебя серъезно разложили по полочкам. Все это мудрые мысли и хорошо бы если хоть часть из них дошла до вас.
Оливочка, вы только верьте себе, решите сама с собой и знайте что стать некурящей возможно! Вон нас сколько здесь и все мы также страдали и бывает приходиться сдерживаться многие годы, но ведь это и есть жизнь

_________________
Мой дневник

Совсем не обязательно, бывает, что труд только мешает. Скажем, идёшь к цели, а в самом конце пути две двери, и ты не знаешь за какой из них твоя цель. Открываешь наугад одну из них и ищешь цель, в разные углы заглядываешь, в какие-то коридоры, идёшь по ним всё дальше и дальше, конца не видно. Потом понимаешь, что цель-то была за другой дверью, надо вернуться, открыть её, но хочется ещё потрудиться, дойти до конца коридора, и вот этого, и ещё вон в тот сходить - труда много, а толку никакого.
Суть в том, что ты УЖЕ не куришь, ты УЖЕ стоишь перед правильной дверью и ждёшь себя же, своё второе "я", бродящее по бесконечному лабиринту. И чтобы войти в нужную дверь, даже не надо выбираться обратно из этого лабиринта, достаточно ПЕРЕСТАТЬ по нему бродить, разбудив этим своё первое "я".

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Оливочка, привет! Прочитала твою первую страницу, посмотрела очень бегло что тебе дальше там начали писать.Честное слово, совсем не хочу тебе ни каких нравоучений.
Ты пишешь, что сама не знаешь хочешь ли сама бросить. Да я уверена, что хочешь, просто писала в момент наката или депресняка. Знаешь, а я в твоем возрасте, вообще не задумывалась над этой проблемой. А задумалась после 20 лет курения. Молодец, ты просто молодец, ты справишься. И еще у тебя есть мощная поддержка. Это хорошо, что муж капает на мозги, и не важно запугивает он тебя или просто просит. Он за тебя переживает, ты, твое здоровье ему не безразличны.
Давай, у тебя все получится. Пусть многие считают, что стаж курения не имеет значения (Карр с ними), я не согласна. Думаю, что Вам, молодым, намного легче этим справится. Давай, Оливочка, у тебя вся жизнь впереди, она должна быть некурящая!

_________________
Мой дневник