Привет, FoxS.
Я скорее в шутку написал
насчет "не курящий"
Не верю я во всякие нлп.
Самое главное - без паники.
Когда я увидел ваше PS...слетел...,
подумал, что Вы решили закурить.
Я сам закурил через 1/2 года и несколько дней.
Тогда не было pc, интернета c Алленом Карром, мобильных телефонов...
Вы открытый и добрый человек,
и у Вас все получится.

Я думаю НЛП, не совсем подходит именно для базового метода борьбы с курением, но подходит для вспомогательного, та же техника "взмаха", например, для замены образов... Слишком не просто и не совсем естественно, как мне кажется. И есть вероятность того, что через некоторое время мозг отторгнет этот "самогипноз" и произойдёт срыв... Поэтому, метод Карра считаю намного более надёжным. Всё понятно и в основном по делу. ИМХО .


P.S. Нохайнмаль, спасибо!

_________________
Дневник FoxS

Правильно, слепая вера блокирует мышление.
Всё надо подвергать сомнению и анализировать самостоятельно.

А нлп лично я не пользуюсь.

Просто стараюсь сосредоточиться именно на позитиве.

_________________
Новейшая методика. Свобода от табака на бумаге
http://www.lulu.com/shop/viktor-men/nov ... 33347.html
скачать книгу в удобном формате бесплатно
http://u.to/vSPh

А ещё, я этим летом - очень много отмотал пешком !!! Кроссовки напрочь "убил"! Вот и сейчас, приезжая вечером домой, если нужно в магазин по пути, я сначала ставлю машину, а потом уже иду пешком в магазин ... Такую вот привычку приобрёл... Хорошую !

_________________
Дневник FoxS

Это все полная чушь и ерунда. Разум человека, как известно, формировался позднее его бессознательного И раз разум понимает все частицы, то и бессознательное это понимает еще лучше.

И когда я говорил себе, что больше не буду курить, что я некурящий то так себя и ощущал.

Оттого, что я удалю из своего лексикона слово курить, курение никуда не денется.

Слово это ярлочок для понятия. Слова не создают смысл, они его раскрывают. Само слово по себе вообще ничего не значит.

От того, что гея будем называть наутралом, он что, с мужиками трахаться перестанет?

БУгага.

_________________

Я помню тоже увлекся сим самообманом. НЛП которое. А потом уже нашел научную инфу по нему и оказалось, что научные исследования и проверки эффективности этого метода подтвердили, что сей метод не работает.

Что это и не метод, а просто солянка из всей психологии.

Так что никакие взмахи, подмахи и прочая словесная эквилибристика не работают.

_________________

Sun424, я много книг прочитал по психологии и самосовершенствованию и сделал такой вывод, что даже в самой тупой из них, можно найти что то полезное, умное, мудрое. Пусть даже это будет глава, абзац или всего пара предложений... Я всегда стараюсь читать такие книги с карандашом и выделяю, то что заслуживает внимания и потом часто просто просматриваю те книги, которые я читал, по этим отметкам - это помогает брать оттуда только важную информацию, запоминать её и не обращать внимания на "воду". И вот как раз книгу по НЛП С.Ковалёва, которого если я не ошибаюсь ты мне посоветовал, я обязательно перечитаю ещё раз, чтобы выделить интересные и полезные мысли в ней, а их там достаточно много... Так что я не готов так уж прям забраковать НЛП , всё таки полезного там немало!

_________________
Дневник FoxS

Ты уже опытный искатель истины вижу. Сам разберешься тогда.

А вот насчет Ковалева, то во всех его книгах практически НЛП уделено минимум внимания. Он классический психолог.

Но когда в его книгах я вижу его своих курсов, какие-то эзотерические продвинутые курсы, то все это очень настораживает меня лично.

А психотехники я тоже беру и пользуюсь, отбрасывая не нужное.

_________________

Ты очень хорошо выражаешь свои мысли и чувства и все верно, с моей точки зрения. С большим удовольствием пост прочел.

Называть запах говна можно и запахом розы, от этого что, говно станет розой?

С моей точки зрения, у тебя слабо проработано курение. Ты еще внутри тоскуешь по тому времени, когда курил. Внутри осталось ощущение, что курение это удовольствие. Вот отсюда и тяга идет.

_________________

Ребят, зацените первое сообщение (новые линейки) ... Скопировал сюда:
В графу "сэкономил" входит сумма вместе со спиртным и сопутствующими ему товарами.












Я так подумал, нервы тоже нужно беречь, они ведь не меньше чем сигареты здоровье могут подпортить, как считаете?

_________________
Дневник FoxS

Возможно, Sun424. Но это зависит скорее от настроения иногда, когда сильно уставший (больше в моральной степени), например, или когда не только сильно уставший, но и не высыпаешься по нескольку ночей подряд, в общем когда психологически ослаблен и мозг не способен энергично и рационально работать, просто нужен отдых ему, но отдохнуть не получается... Вот в таком состоянии я наиболее уязвим для наката, бывает сложновато с ним справиться, но именно сложновато - не сложно!

_________________
Дневник FoxS

Сегодня понял интересную вещь, очень важную - за те полгода, которые я не курю, хорошее также незаметно накопилось, как и плохое копилось незаметно, когда я курил. И как то плохое, сложилось бы рано или поздно во что-то очень-очень плохое, также и хорошее по прошествии определённого времени просто не может не сложиться во что-то очень-очень хорошее!

Только недавно я подумал, что вроде всё, никаких плюсов больше не будет и просто продолжается обычная не курящая жизнь, как вдруг понял оглянувшись назад, что бросание курить тогда, полгода назад, много вещей поменяло в моей жизни и на настоящий момент, более того, все эти небольшие перемены сейчас, через полгода, сложились и будут продолжать складываться во что-то большее и глобальное.
Объясню ощущения просто, на примере денег(хотя я не о деньгах пишу) - например, бросив курить мы начали откладывать каждый день по немногу деньги, которые прокуривали и пропивали(какие слова противные, как будто про алкашей пишу ), а через полгода-год приятно удивились довольно большой, а самое главное очень нужной сумме денег, которая мелкими частями накопилась за это время и эти деньги, несомненно оказались как нельзя кстати и помогли решить нам какую нибудь проблему или задачу, стоявшую перед нами на тот момент, в общем - ПОМОГЛИ, соответственно откладывались и копились не зря! Тут можно провести аналогию с не курением - то что мы бросили, рано или поздно поможет нам решить и продолжать решать более серьёзные и важные жизненные цели и задачи... И если брать в расчёт не только деньги, то зная и не забывая сколько "небольших" перемен с нами случилось, после того как мы бросили курить (улучшение самочувствия и памяти, дополнительная энергия, сила и стойкость, время, которое добавилось без сигарет и без лишнего сна.....и многое другое.) - и вот, если всё это сложить - то получится гораздо больше, чем сумма денег, сложившаяся из небольших вложений и на нашу жизнь эта сумма(но уже не денег, перемен!) повлияла гораздо сильнее чем накопленные деньги. Мы бы были в гораздо худшем положении на данный момент, если бы курили и просто не смогли бы столько и именно так сделать, сколько сделали сейчас, без сигареты.

Сложно предположить, что наша жизнь также изменилась бы, кури мы всё это время... Я думаю - это практически неоспоримо и исключения составят может быть лишь поэты, которым сигарета не помогла сочинить депрессивный стих, так как о высоком, глубоком, мудром, позитивном, да и обо всём остальном, можно написать и без "помощи" сигареты ! Это всего лишь очередная иллюзия...




P.S. Ребят, надеюсь, что мои посты не кажутся пафосными... Я всё пишу от души и стараюсь быть предельно объективным!

_________________
Дневник FoxS

В наркологии аддиктам(зависимым) дают ряд советов.

Нельзя переутруждаться, быть голодным, несчастливым. Нужно себя беречь.

В эти моменты сознание человека слабеет и он намного чаще поддается искушению вернуться к примитивному образу жизни зависимого человека.


И я регулярно захожу на этот сайт и вновь иду к своему рабочему станку против курения - ведение дневника, повторение принципов отказа и так далее.

Хотя уже более 100 дней мыслей практически нет, чтобы закурить.
................
Береги себя. От переутомления, от голода, от холода, от ненужных людей, от глупых поступков. Вот что хотел сказать.

_________________

Sun424, спасибо, ты прав! Поэтому я и завёл ещё одну линейку "Не нервничаю, не злюсь, не беспокоюсь..." и получается ведь, несмотря на обстоятельства, это делать. Есть конкретная цель - "не нервничать, не злиться...", такая же конкретная как и отказ от сигарет и такой определённый подход работает и существенно помогает её решить, не так как раньше, когда цель так чётко не ставилась и всё было как-то расплывчато... Тоже и накопления денег касается - поставил цель накопить, письменно зафиксировал её на форуме и вперёд и попробуй на компромиссы пойди - засмеют . В общем - Цель мобилизует силы и уж точно оправдывает средства !

_________________
Дневник FoxS

Мне лично для спокойствия нравится аутогенная тренировка.

Ничто меня так не успокаивает, как она. Они и баня))))

Кстати, когда ты начинаешь расслабляться и видишь, как твои слова реально расслабляют и успокаивают тебя наступает такой кайф. Ты понимаешь, что управляешь своим организмом. Что ты сам можешь согреть свои ноги, ускорить биение сердца или замедлить. Это чувство власти над собой восхитительно.

И до тебя доходит, что все проявления твоего организма, в том числе курение, выпивание алкоголя, переедание идут из тебя. И только ты сам можешь перестать делать это.

Еще обожаю баню. Чисто в мужской компании, без алкоголя. Там ни с чем не сравнимый релакс. Я баню люблю как секс минимум.

Я после бани чувствую себя удивительно спокойным, умиротворенным. Таким отрешенным. Непередаваемые чувства.

_________________