Не надо...

_________________
«Если вы не будете сознательно создавать хорошие привычки, тогда плохие возникнут бессознательно» — Альберт Грей.

Это без моего желания происходит)) Так что уж придется Вам терпеть)

Так-то коряво я мысль изложила Может не без "желания", а "хотения"
ну, надеюсь, что Вы меня поняли

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Ошибка.

_________________
«Если вы не будете сознательно создавать хорошие привычки, тогда плохие возникнут бессознательно» — Альберт Грей.

В путь,мы с тобой.

_________________

viewtopic.php?t=10275

Спасибо.
Два часа - полёт нормальный.
Поужинал с дочкой. После ужина небольшой напряг. Но я его ждал. Вышел на улицу до магазина. Подышал свежим воздухом. Навстречу - молодой человек с сигаретой. Отметил мысль о том, что некоторое состояние неудовлетворённости после ужина совершенно не связано как-то с увиденной сигаретой. Почувствовал вонь. Испытал равнодушие.
Мне кажется, для меня важно психологически и умом перебить эту цепочку: чувство неудовлетворённости - сигарета. Понимать, что именно сигарета и создала это чувство неудовлетворённости.
Т. е. болею я тогда, когда курю, а не наоборот.
Можт сумбурно изъясняюсь я как-то, но мне понятно...
Несколько беспокоит завтрашнее утро. Сегодня-то, я думаю, продержусь с Божьей помощью. Боюсь, что утром встану, как в прошлый раз, а желания жить без курева и нет.

_________________
«Если вы не будете сознательно создавать хорошие привычки, тогда плохие возникнут бессознательно» — Альберт Грей.

воспримите это как искушение (или испытание)- все нам дается по силам нашим

_________________
побеждаю каждый день

http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15169&start=1125&postdays=0&postorder=asc&highlight

Ага. Постараюсь. А как ваше самочувствие на 18-тый день?

_________________
«Если вы не будете сознательно создавать хорошие привычки, тогда плохие возникнут бессознательно» — Альберт Грей.

Ну что я могу присоветовать.... Я выезжал на позитиве от некурения. Я наслаждался сменой вкуса всего, всех запахов, ну и остальными ощущениями. Даже если они и не всегда приятными были (типа головокружений). Я не знаю как, но мне удалось оооочень долго держать в себе радость от того, что я не вдыхаю эту хрень. Наслаждался торжеством над курящими (ну вот такой я цуко). Находил позитив, только на нем и выехал.

_________________

"Настоящая жизнь начинается только после пятидесяти..." - подумал он и налил себе 50.

Понял. Спасибо.

_________________
«Если вы не будете сознательно создавать хорошие привычки, тогда плохие возникнут бессознательно» — Альберт Грей.

С почином тебя! мы тебе поможем

самочуствие:
физически- обострились все хрони, появился кашель, лечусь- воспринимаю как исцеление
ощущения: как будто раньше мой мозг и голова были окутаны слоем ваты и теперь его убрали- каждый момент проживается как-то ярче и сильнее
настроение было скачущее- от истерического смеха ни с чего до слез во время просмотра сериала
когда читала дневники, не понимала этой радости людей от некурения, сейчас прочувствовала.

Вы-человек верующий, всегда сможете прочитать молитву в момент накатов (искушений), после каждой мини-победы чувствуешь себя сильнее ирадостней.

_________________
побеждаю каждый день

http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15169&start=1125&postdays=0&postorder=asc&highlight

Насчёт "верующий" вы погорячились. Я бы сказал "знающий теорию".
И насчёт молитвы - прочитать-то я, конечно, могу. Да только не всегда помогает так, как хотелось бы...

_________________
«Если вы не будете сознательно создавать хорошие привычки, тогда плохие возникнут бессознательно» — Альберт Грей.

Можно попросить что бы помогло. Но это, конечно, личное дело.

_________________

"Настоящая жизнь начинается только после пятидесяти..." - подумал он и налил себе 50.

а Вы попробуйте от всего сердца прочитать- обязательно поможет
(ИМХО: просите силы и решимости)

_________________
побеждаю каждый день

http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15169&start=1125&postdays=0&postorder=asc&highlight

Интересно, как? Уберёте никотиновую тягу?
Не обижайтесь...
Спасибо за желание!

_________________
«Если вы не будете сознательно создавать хорошие привычки, тогда плохие возникнут бессознательно» — Альберт Грей.