Вот еще что. Из зацепок. В некурительные периоды мне не хватало пауз. То есть я курила-то не часто, больше вечером, было ощущение паузы и отдыха. Когда не курила, то как бы я не позволяла себе "просто так" передохнуть. Получалось, что у меня исчезало какое-то личное время и пространство. Понимаю, что это бред и надо себе разрешить отдыхать просто так, без сигареты. Как бы еще этому научиться...

Привет! Заходи ко мне - на первой странице есть ссылочек несколько. А вообще в разделе "Как бросить курить" просто нереальная куча всего полезного:)

Привет. а ты сейчас куришь или нет? Всякий курящий не считает себя наркоманом. Чтобы не быть "наркоманом", надо не от чего не зависеть, так что , это - не мотивация - (не курить,чтобы не курить). Тебе нужно много нормальных" мотиваций, и тогда всё получится..

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15000

Слишком много анализировать тоже хреново. Лучше запускай щочик и поехали! тупонекурим. А мы тебя поддерживать будем!

Кир Петров, а по-твоему "нормальные" мотивации это какие? Ну навскидку если несколько.

Ну в моём случае пока вроде не слишком много. Я не отмазываюсь, поеду в ближайшее время, хочу хоть немного привести в порядок голову. Просто про себя знаю, что воля волей, но чтобы чувствовать себя хорошо, нужно внутренне быть уверенной, что решение принято окончательно.

Мне кажется, что никто не в состоянии подсказать тебе мотивацию. Для каждого она своя, особенная, созревшая на основе индивидуальности и опыта. Даже если мотивы описываются одинаковыми словами, разные люди вкладывают в это разный смысл. Поэтому если ты не уверена, подожди и сосредоточься, выбери удобное тебе время. Ведь тебе предстоит самый сложный, тяжелый бой - бой с собой. В нем не работает принцип "я слабая женщина", победить может только сам человек. В случае борьбы с курением - проигрыш статистически будет означать жизнь короче на 10-15 лет и смерть долгую и неприятную. Жестко, но факт. Любое удовольствие имеет свою цену.

_________________

Избавься от старых привычек, или они избавятся от тебя!

какая нормальная мотивация?

ну типа как моя, например =)))
Стать НЕКУРЯЩЕЙ. Стать лучше, круче, сильнее, здоровее! Прогресс! Не иметь проблем со здоровьем, желтых зубов. Не тратить денег на сигареты, не быть ЗАВИСИМЫМ наркоманом. Жить в своей удовольствие вне зависимости от наличия сигарет. Иметь больше свободного времени

И так далее)))

Завтра пущу счётчик. Страшно, если честно.

Имхо, тупо хотеть не курить, освободиться от власти сигарет над своим разумом - уже само по себе является мотивацией. Чего еще надо-то? Хочешь не курить - не кури. Хочешь курить - кури.
И страх - не то чувство, с которым хорошо бросаеца. Отказываться от сиг надо с легким сердцем и радостно! Опять же - имхо.

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

а курить не страшно, ускоряя приближение смерти?

Я начинаю

_________________

давай, это самое правильное решение твоей жизни! держись его