Привет. Со вчерашнего дня я бросаю курить. И мне уже паршиво.
Вчера в 2 часа дня докурила последнюю, как мне казалось, сигарету. Возраст такой, что скоро рожать, через год максимум. С двух часов не курила, сорвалась в 12 дня сегодня. 22 часа без сигареты - неплохой результат. В следующий раз сорвалась в 17.00. На сегодня больше не сорвусь, надеюсь. Вечером буду дома, а там бросающий муж, он просто решил что не будет курить и больше не курит. Стыдно показывать свою слабость перед ним. Параллельно читаю Карра, надеюсь, поможет. Если нет - пойду в его центр.
Из ощущений организма больше всего напрягают немотивированные приступы злобы и нарушение сна. Спала очень плохо, просыпалась каждые 20 минут кажется. За какую-то фразу мужа чуть не пришибла. Он он тоже ходит злобный, хоть и хорохорится. Посмотрим, что будет дальше. Больше всего боюсь посиделок и поездки на дачу с шашлыками. Подумываю купить электронную сигарету.

А знаете это здорово, что Ваш муж вместе с Вами бросает курить. Я сегодня тоже первый день и периодически крыша съезжает на бок))) Старайтесь отвлекаться от мысли о курении. Вы уже некурильщик!))) Посмотрите вдвоем с мужем вечером какой нибудь фильм. Отвлечетесь. А мужа прибивать не надо))) Ему тоже сложно) поддерживайте друг друга. Главное - вы уже приняли решение. А остальное мелочи.... Удачи!!!

_________________


Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15310

простите , а можно поинтересоваться - это какой это такой возраст, когда впереди год всего и надо уже бежать рожать??))))) Вам 49 чтоли?
вы то есть не беременны, но знаете что НАДО родить через год ??)))))))))

Зачем тебе это. Тот же самый никотин, тот же вред.

Ой!! Во-первых, Добро Пожаловать!!! Раз здесь зарегилась, значить хочешь бросить, а этот сайт здорово помогает и как в плане поддержки моральной, так и в плане знаний, здесь собран ценнейший опыт бросальщиков, который реально помогает в нашем нелегком деле. Читай дневники, темы, со временем решишься, а когда решишься, все пойдет как по-маслу, главное решить для себя. Один день, второй, не успеешь оглянуться, как неделя будет, потом месяц. Здесь все такие, у тех у кого сейчас на счетчике стоит 200 дней, тысяча дней и пр., у них тоже когда-то был первый день, и поверь, он вряд ли был легче твоего. Здесь самое главное - настрой. Ты настраивайся, начинай, а мы тебя поддержим

_________________
Наверное, мне просто не хватает чьей-то ласковой руки, доброго, любящего взгляда и... власти над всем миром...





ТЕПЕРЬ УЖ ТОЧНО НАВСЕГДА !!!

Добрый день!
Мне 25, мужу 30. Я считаю, что остался последний шанс, тк после 27 рожать уже не буду. Но в любом случае, мы тут все собрались не для обсуждения этого.

Здравствуйте!
Спасибо)
Про эл. сигарету думаю, что можно хотя бы на каких-то посиделках ее использовать, когда совсем сложно.

Оказывается, выкурить всего 2 сигареты за рабочий день можно. И это даже не сказать что очень трудно. Это радует.

Спасибо Вам за добрые слова)

Добро пожаловать!Терпение и всё получится.

_________________

viewtopic.php?t=10275

Спасибо)
Как раз терпения и силы воли мне и не хватает)

Юль привет.
получить все если очень захотеть, чтобы меньше заводиться и злиться, то попейте успокоительное (я это сразу не сделала и очень пожалела). электронная сигарета - на самом деле не очень хорошее решение, даже в безникотиновых картриджах есть содержание 0,04 никотина, тоесть ты и от привычки в рот сигарету пихать не избавляешься и никотин в малых дозах поступает, что изводит твою психику и ты все равно почти 100% сорвешься, рекомендую посмотреть видео, почитать..., если совсем тяжело, попробуй табекс - это лучше электронных сигарет, хотя решай сама, главное завязывай с куревом, девушкам, да еще желающим стать мамой, курятина не нужна

_________________


мой дневничок
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 4&start=45

вместе мы сила!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 0&start=45

Спасибо!
Пью новопассит, но как-то не очень помогает. Видимо, мы начали бросать в какой-то неудачный момент, у мужа какое-то подобие кризиса среднего возраста началось, он и себя изводит и меня заодно. Хотя, может это как раз последствия отказа от курения.

Но на самом деле, когда читаешь дневники форумчан, действительно легче становится! Сразу мысль закрадывается: "А я тоже так хочу, сказать что я уже 10, 15, 20 дней не курю!", а еще я просто мечтаю, что когда-нибудь заявлю: "А вот когда я курила...")))))
К слову сказать, моя бабуля, которой только косы не хватает)))), курила 50 лет, в 65 бросила. И если уж она смогла, то и я точно брошу)))

Конечно сможешь и бросишь обязательно. Раз мысль об этом приходить в голову начала, значит рано или поздно бросишь. Так со всеми случается. А потом, кеогда вкусишь прелести некурящей жизни, к никотину не захочешь возвращаться.
Кстати да, табекс - самая хорошая вещь из всех мною перепробованных, бьет по тем же нервным окончаниям, что и никотин, поэтому видимо и помогает.
А у мужа это не кризис, кризис среднего возраста у мужчин начинается с 40 лет, в 30 они наоборот какие-то чересчур молодые становятся и так годков до 37, как дети. Это у него от бросания. Зачем нужен этот никотин, раз от него такие последствия (расшатанная нервная система, больной организм и т.д.)???

Не отчаивайся только. Все в твоих руках!!!

_________________
Наверное, мне просто не хватает чьей-то ласковой руки, доброго, любящего взгляда и... власти над всем миром...





ТЕПЕРЬ УЖ ТОЧНО НАВСЕГДА !!!

Олеся, спасибо)
Самая моя большая беда, это когда на работе нечем заняться. Бывают такие моменты, когда нет работы. Иногда долго, иногда не очень. И вот тогда у меня возникает просто навящивая мысль пойти покурить. Как вы с этим справляетесь?

не, просто мне эта тема интересна
не хочешь обсуждать - не будем, но я бы обсудила)))

я отвлекалась
первые дни на еду, жевала постоянно
плюс мозгами понимала, что это всего лишь условный рефлекс, и тупонекурила))