Отказ от табакокурения на первом этапе не связан с силой воли. Сила воли - характеристика духа. Никотиновая зависимость - болезнь тела. Ты не слабовольная, ты просто болеешь. Сначала, давай будем лечить тело. Просто не кури и всё. Выкуренная тобой сигарета не перекрасит машину, и не сделает дыхание твоего брата свежим. Она вообще никаких проблем не решит. Она прсто повредит твоему здоровью - и всё!!!
Давай так, просто тупонекури, скажем, месяц. Сконцентрируйся на положительных изменениях самочувствия.
Многие на форуме говорят, что бросить легко, трудно не начать снова.
Давай, попробуем просто и легко бросить, а там, посмотрим...
Удачи!!!!!!!!! И вот тебе букетик - просто так!

_________________

...и ещё одна идея. Может, поменять название дневника? "будет тяжело" - на "всё будет хорошо", или что-нибудь в таком духе...
Зачем заранее настраивать себя и ждать сложностей? Может, у тебя будет всё просто. Здесь полно таких примеров. Люди просто бросают, тупонекурят месяц, и всё - дальше сплошной позитив. Удачи и удачи!!!

_________________

Да с другой стороны, зачем менять название дневника, как его не обзови, главное чтоб эффект был))) Да я так поняла его теперь поменять невозможно.

Ещё как возможно!!! Иди в свой первый пост, щёлкай "правка" в правом верхнем углу, и меняй заголовок сообщения.

Помнишь - как ты судно назовёшь, так оно и поплывёт. Я меняла название своего дневника 3 раза.

Но вообще, конечно же, ЭТО ТВОЙ ДНЕВНИК. Только ты лучше всех знаешь, как его назвать. Главное, не теряйся!!!! Вот тебе ещё один букетик!

_________________

mausik спасибки, я поменяла название дневника! И это на самом деле вселило большую уверенность)))))Я не хочу курить и не буду!!!!!!!

Привет! Как самочувствие?

Привет молодой маме!
Верь в себя и все получится, подумай:
зачем надо прекратить курить и что это даст тебе
и ребенку. А даст главное - здоровье, силу, крепкую нервную систему,
хорошее настроение, крепкий сон, красивую кожу, здоровый румянец,
перечислять можно много ... Сейчас задача - побороть массу условных
курительных рефлексов, перетерпеть легкий дискомфорт и
радоваться этому процессу а не унывать - происходит маленькое
чудо прямо у тебя на глазах. Удачи!

_________________
Никогда не говори Никогда

Спасибо мимопроходящий. Кстати чтение Карра никак не повлияло, а вот видео дало о себе знать, стала намного уверенней.