Сейчас я раб. Раб своей собственной привычки, которая заставляет меня засовывать в рот эти ядовитые, смертельно заразные палочки себе в рот и выбрасывать в воздух с каждым выдохом кусочек моего здоровья! Наверное нет страшнеет напасти чем эта. Хочется скрутить себя и не разрешать травить свое тело. Первые две попытки отказаться от яда и стать свободным - провалились. Сегодня решил
отказаться от канцерогенов из сигарет навсегда!!! Говорю себе что навсегда. Очень хочу в это верить. Нужно исцелиться от этого недуга.
Как я завидую людям, которые не курят...

Warador, приятно познакомиться! Молодец, что ты сюда зашел и понимаешь всю глубину проблемы! А теперь остается только НЕ КУРИТЬ! И ты перестанешь быть рабом! Поддержка тут отличная, остается только твоя работа над собой! Поздравляю с начинанием!!!

_________________


Никогда не бывает так плохо, как мы опасаемся, и так хорошо, как нам бы хотелось

(c) Ханс фон Сект

Ой, а зачем же тогда грустить то??? Улыбнись, что закончилась твоя наркотическая зависимость. Именно радуйся и не позволяй негативным мыслям нахлынуть на тебя, действует! Хоть и мелочь Держись!!

Огромное спасибо за поддержку!!!! Я так рад что не одинок!!!! Вообще я думал что не найду никого кто бы смог меня поддержать.
Вокруг меня люди, которые либо никогда не курили, либо даже и не думают бросать. И тем и другим очень сложно поддержать человека
у которого такие проблемы, так как с подобными проблемами толком не сталкивались и опыта в поддержке других у них нет.

Приветик, Warador!


Это ты правильно решил...давно пора )))) Здоровье - это наше всё...не будет здоровья - ничего не будет!
Курение нам ничего не даёт...Оно только отнимает, отнимает время, деньги, красоту, здоровье...И ничего не даёт взамен! Ну, и оно нам надо?


Чёт я не понял? Ты кому завидуешь то? Сам себе?
Ну тогда понятно )))
Ты уже некурящий, всё уже позади...Теперь только Никогда, ни одной, ни при каких обстоятельствах - Это правило N1.
Заучишь его наизусть и всё будет ОК )))))
Главное не отказывайся от своей мечты стать некурящим, не иди на поводу у своего внутреннего наркомана...заткни его пасть своим упорством, своим желанием...
Удачи!!!

_________________

курила 23 года...
ПРОШЕЛ ГОД (много букафф...)

Да, правило №1 нужно выполнять неукоснительно. НЕГДЕ, НИКОГДА и НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ!!!!!!!!!! Это должен быть лозунг и правило всех любящих себя и отказавшихся от ядовитых смол людей!!! Да здравствует свобода товарищи!!!! УРА! УРА! УРА!
Курящие люди у меня ассоциируются со стадом каких-то домашних животных, которые опустили головы и идут всем стадом в пропасть,
чтобы там сгинуть и только единицы пытаются поднять головы в верх, увидеть опасность и спастись от нее. Начинают пробираться сквозь это стадо, а их всеми силами пытаются вернуть.

Приветствую тебя земляк!
Я рад, что ты все таки решил бежать из тюрьмы!
Свобода того стоит! Нас здесь много, тех кто все время на посту, кто наблюдает за тобой, верит в тебя и будет поддерживать тебя! Уж в этом можешь не сомневаться!
Теперь, когда ты проснулся от никотинового сна - все будет другим, ты узнаешь, кто такой НЧ, какими бывают накаты - но хочу, придать тебе решитьельности... ты сильнее всего этого... потому что ты не один. МЫ ВМЕСТЕ! И МЫ ПОБЕДИМ! Я ТЕБЕ ОБЕЩАЮ!
«накаты будут. никуда не деться. это плата за годы наркомании, которая просто так никого не отпускает. может случиться так, что будешь готова отдать все за сигаретку. не торопись. помни, чем больше срок, тем слабее нч. я себе на ранних сроках говорила, ага!!!! так вот из-за чего люди курят!! чтобы получить никотиновую дозу и облегчить себе муки отвыкания. а я тут с каких?? урра!!! я уже - некурящая. слава Богу.
примерно вот так.
а еще всем помогает чтение чужих дневников и давание советов. приступ такой длится не более 5 минут. от него не умирают. а, наоборот, преодолев и не закурив, станивятся сильнее и лучше себя чувствуют.
ведь когда нить надо все это прекратить. почему не сейчас???» (с) Руся
Удачи тебе! Держись!
это для воодушевления: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=534412#534412

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Спаибо большое Vikarte. Спасибо всем кто оказывается в нужное время, в нужном месте!!!
Сегодня у меня первый день.... Ощущения не из приятных, приступов
гордости и радости особо нет, как нет и желания все бросить и вернуться назад. Очень здорово что здесь есть люди, в любое время готовые тебя поддержать!!! Очень помогает чтение дневников.
Не одному тебе так тяжело, всем было тяжело, но они справились, а значит смогу справиться и я!

У меня тоже совсем недавно был первый и второй дни.Сейчас только шестой.Но уже гораздо легче.Я уже меньше нервничаю,настроение улучшилось..Да и курить почти не хочется.А курил я много времени,и уже несколько последних лет по 2 пачки в день,как минимум.Так что терпи.Самое главное пойми одно-ХУЖЕ ЧЕМ ЕСТЬ СЕЙЧАС,УЖЕ НЕ БУДЕТ.Это пик.Дальше пойдет на спад

_________________

Памятка себе:-НИКОГДА НЕ ЗАБЫВАТЬ эти ПЕРВЫЕ ДНИ и ПРИЧИНы ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ!!!!

У меня тоже день! Но знаешь, не покурив год, теперь понимаешь, что ты просто некурящий уже... Неважно день, год или 5... Все, ты не куришь и не возвращайся!!! Ныряй с головой в свободу и радуйся! Посмотри на улицу, как хорошо, что ты сегодня не курил!!! С ДР тебя!!!

_________________
Понимает ли пилот, что ведет? (c)

ты знаешь я бросила курить с 3 раза. В первый раз по Аленну, первые 2 дня счастливая ходила, а потом тоскавала по сигаретам. Сейчас я бросаю курить по-другому: не позволяю негативным мыслям одолевать меня, сразу от них избавляюсь. И я на этот раз себе сказала:"Иди, назад пути уже нет". А раньше я бросала курить, но в глубине души знала, что когда-нибудь закурю...еслибы я знала тогда, что именно из-за этих мелочей начну курить снова. Удачи! Радуйся, что скоро начнешь лучше дышать и много позитивного!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Привет! 3 дня вообще то!
На связь надо выходить каждый день!
Удачи!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Привет!!! Спасибо БОЛЬШОЕ за поддержку, но я сорвался, я не бросил борьбу, я просто сорвался. До сих пор не могу понять, как эта дрянь смогла меня перебароть. А на связь не выходил потому что стыдно, читать такую поддержку людей и не оправдывать ихних надежд. Стыдно за свою слабость. Но борьбу я не прекратил. Начал
заниматься отказом от курения по методу Юрия Соколова. Всего курс
7 дней, я сейчас на 3-ем занятии. Первый раз, когда я начал заниматься по этому курсу мне очень помогло. Я не курил полгода. Но как всегда бывает - выпивка, а в этом банальном примере- пиво все сгубило.
Сейчас я уверен что подобной ошибки больше не повторю. Просто наверное метод "силы воли" не для меня, поэтому ищу альтернативу.

Мне кажется проблема не в методах. Ты просто не до конца уверен/хочешь... Хотя причин может быть тясячи.... Винить себя, конечно, стоит, но не более, чем того требует ситуация. Любой опыт есть опыт. И то, что стыдно - это хорошо... Научись радоваться без сигарет, пусть в душе, но чувствовать радость, что ты их побеждаешь, что ты их презрел. Если радости не будет - это наверное будет очень тяжело, надо будет терпеть, а терпеть всегда тяжело... Возможно сигареты не начали тебя еще разрушать, точнее ты еще не чувствуешь этого в полной мере. Уверен ли ты, что хочешь бросить? Бросать то для себя надо, себе доказывать, а не кому-то. И еще, я уверен, что ты бросишь, просто ты должен понять, что это легче, чем ты пока представляешь. Это правда

_________________
Понимает ли пилот, что ведет? (c)