Я решила бросить курить!!! (нет, не так, как-то банально и уже не в первый раз повторяется).
Но я не знаю, как правильно.
Мне 22, из них курю я... (не часто приходилось задумываться над этим, вот сейчас задумалась, посчитала и испугалась. Почему-то мне всегда казалось, что намного меньше) 7 лет. Миллион раз бросала.
Но сейчас, в полном отчаянии, случайно попала на сайт. Почитала... и во мне прибавилось уверенности в том, что я смогу. Смогу ОСВОБОДИТЬСЯ.
Надеюсь найти поддержку.
Сегодня я начинаю жить свободно!

Привет!
Поздравляю с первым шагом на пути к здоровой жизни!
На первых порах читай побольше чужих дневников - это отвлекает от мыслей покурить, и дает множество ответов на различные вопросы которые назрели.
Многим и мне в том числе помогла вот эта книга

почитать ее можно здесь Легкий способ бросить курить.
Также рекомендую почитать вот эту темку NOSMOKING: лучшее, или классика жанра
Не дай загаснуть твоему решению прекратить курить. И не бойся, страх - это самый главный враг.

_________________

Да,это правильное решение!!!Молодец!Главное не сорваться!

_________________
Бог,Царь,Нация!

опечатка забавная ... нах курю я?

_________________




Не знаешь что делать? Сделай шаг вперед.

Ой, я и не ожидала так скоро получить ответы, те более в такой поддержательной форме. Теперь уж мне стыдно будет отступить.
Приятно думать, что кто-то в тебя верит и поддерживает, как-то не хочется огорчать. (может я и придумала все это, но так проще)
Спасибо!!!

_________________

Ой, простите за опечатку!!!

Да ладно
Ты главное подойди к этому непростому делу - бросанию курить как можно серьезнее и все получится.
У меня вот тоже стаж был семь лет. И все получилось как и описывалось на форуме.
Выдерживаешь одну неделю, а дальше проявляешь силу воли.
Теперь очень сильно кажется что проблема бросания курить мною сильно преувеличивалась.

_________________




Не знаешь что делать? Сделай шаг вперед.

Чтож. Первый барьер - 1 неделя. Будем брать!

_________________


Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12527

Vesna 1986, молодец! Двигаешся в правильном направлении!!! Конечно, бУдут сомнения, непонятки Но на форуме ты найдешь все ответы, если нет - уверена, что более опытные некурящие всегда подскажут что и как Проверено лично мне очень помогает. Кстати, как успехи сегодня?

_________________
стаж курильщика - 19 лет.
Мы в город Изумрудный идем дорогой трудной)))[img]http://kurenie-yad.org/counter/counter.php?id=6654c6ab587b25e7[img]

Архангельская обл. на nosmoking.ru (задом наперёд)
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Привет!
Поздравляю с правильным началом!
Возможно, это самое важное решение в твоей жизни!
Удачи в пути!
Пусть вся сила этого форума хранит тебя!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Ну вот, день почти прошел (хотя первым назвать его будет неправильно, скорее он первый среди тысячи таких же прошедших первых). Удивляет одно - мне сегодня ужасно понравилось НЕ курить!!! И мой настрой. Вобщем, я сама себя сегодня удивила!
Вчера я, конечно, как никогда, подготовилась к сегодня: Раньше (а это было давно-давно) я всего лишь однажды обращалась к Интернету за помощью в борьбе с курением - я скачала книгу Алена Карра (или как там его). И никогда не прибегала к помощи других людей - всегда считала, что я достаточно осведомлена о своей проблеме и знаю, как ее решить. Но никогда не получалось.
Вчера же я прочитала очень много всякого рода информации о курении и способах бросания его. Не могу сказать, что я узнала очень много нового, даже наоборот, я почти ничего нового не узнала. Просто все мои знания после продолжительных чтений систематизировались и появилась какая-то яснось, уверенность в том, что я смогу преодолеть эту напасть!
А завтра будет завтра... будет новый день... будут новые мысли и действия...

_________________


Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12527

1. Помощь других и помощь другим (взаимная помощь) - очень помогает.Читай дневники других, пиши другим, поддерживай и тебя поддержат, вместе - веселее и сильнее настрой (некогда падать духом!)
2. Уверенность твоя обоснованная - ДА - ты вправе и ты сможешь преодолеть эту напасть!
3. новые мысли "Я свободна от никотина (от...как ты там ее называешь!), новые действия - тупонекури, нигденискемниприкакихобстоятельствах и см.п.1

)))))

_________________
“Необязательно видеть весь путь.
Просто поверьте и сделайте первый шаг”
Мартин Лютер Кинг
_____________________________________
БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация

_________________
“Необязательно видеть весь путь.
Просто поверьте и сделайте первый шаг”
Мартин Лютер Кинг
_____________________________________
БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация