Здравствуйте, дорогие товарищи по несчастью, которых как и меня угораздило когда то давно вдохнуть своими легкими этот отвратительный дым и надолго поселить его там.
Курю 15 лет. Бросаю курить уже 3 года. Как правило с таббексом (сколько я его уже поглотила ). Меня измучила эта борьба. И вот опять месяц не курила... табекс кончился и все заново.
Вместо того, чтобы бежать за таблетками я пришла сюда... Сегодняшний день 21 июля буду считать началом изгнания из себя остатков этой навязчивой иллюзии никотиновой зависимости!

_________________
я не бросила, я выбросила!

таже фигня. полностью.
прочти Карра и не мучайся. ежели чего, спрашивай. удачи. все получится. оказывается, это реально легко, что странно!

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

Здравствуйте, Ася!
Добро пожаловать!
День замечательный, с почином Вас!
Ну а с Табексом многие бросают и многие его хвалят... Просто Табекс - это вспомогательное средство, никак не Панацея, то есть ВСЁ основное зависит от Вас самой... Пройдет месяц с начала отказа от курения, два или неделя, но сигарета сама в руки не прыгнет... Вам просто надо помнить - никогда, ни при каких обстоятельствах, ни одной (ни половиночки, ни четвертиночки, ни затяжечки... )... Вы не кУрите!
15 лет стаж не деццкий, канешна, дискомфорт проскакивать будет... Но все не смертельно... И не больно... Все гасится медикаментами легкими, ну и настроем... И временем, естественно... Самый надежный доктор - по имени Время... И форум Вам в помощь, на первых порах очень помогает, да и потом, по прошествии времени тоже, канешна...
И верьте в себя, в свои силы и свою счастливую Звезду! Все получится у Вас!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162 - вот ссылочку посмотрите, здесь вся необходимая информация по форуму собрана...

_________________
Не курю.

Asya77, нужно очень-очень захотеть покончить с этой зависимостью...
А желание я вижу присутствует...иначе бы не было этих 3-х лет "борьбы"...И вот "бороться" то как раз и не стоит...ведь боремся мы с собой...а вдруг победим...Тогда что?
Не боремся...Просто не курим!!!
Мы все здесь смогли это сделать...сможете и вы...Чем вы хуже нас? ВЫ ЛУЧШЕ!!! И БОГ вам в помощь...

_________________

курила 23 года...
ПРОШЕЛ ГОД (много букафф...)

спасибо за поддержку!
Чувствую я без таблеток мне не справиться. Но в моем случае это ловушка: легко бросаю - легко начинаю заново. Завтра посмотрим как пойдет...

_________________
я не бросила, я выбросила!

Да бросайте с чем хотите! Только не курите! Успехов Вам в этом трудном деяние

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Добрый вечер! Рад, что Вы не опускаете руки и пытаетесь снова и снова. Сам несколько раз пытался и хватало меня только на несколько часов, а вот что то перевернулось во мне и не курю уже 3 недели Хотя месяц назад и не мог представить себя без сигареты! И у вас все получится, мы будем держать за Вас кулачки
И запомните Вы НИЧЕГО НЕ БРОСАЕТЕ И НЕ ТЕРЯЕТЕ, ВЫ ПРОСТО ПРЕКРАЩАЕТЕ КУРИТЬ!
PS: Многим наверное знакома последняя фраза

_________________

День первый.
Странно... но курить совсем не хочется Впрочем я для этого кое-что сделала: утром - дыхательную гимнастику, ближе к вечеру силовую гимнастику в течение часа, после которой полила себя ледяным душем. Вообще то спортом и регулярно занимаюсь и обливаниями тоже. А вот дыхательная гимнастика это вещь!
Сразу хочу сказать, что не обладаю абсолютно никакой силой воли, поэтому приходится заморачиваться чтобы не захотелось

_________________
я не бросила, я выбросила!

Молодец! Да, дыхательная гимнастика - это здорово! Продолжай в том же духе! Верим в тебя! Удачи! Будь начеку!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ