Всем привет!
Читала форум несколько дней и решилась. Стаж курения 16 лет с небольшими перерывами. Было множество попыток, самая большая - 5 недель. Какое-то время курила по одной сигарете в день (давно). Последние годы - пачка. Последняя попытка бросания - дня 3 назад. Не курила 2 дня, потом, после долгих раздумий у киоска, купила пачку. Задача минимум - год некурения.
Все, Я ЕЕ ВЫКУРИЛА! Поздравьте меня!
Часто писать не обещаю, поскольку опасаюсь своей грядущей неадекватности.

Привет! Поздравляю с решением! А за неадекватность не переживай - все мы тут такие бываем

_________________

Привет! Добро пожаловать на форум! Стаж курения действительно значительный, почему бы теперь насовсем не бросить, а не на год?
Насовсем значительно проще.


Ну и что это были за долгие раздумия?

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Поздравляю!
Привет и добро пожаловать!

Попробуй самой себе задать вопрос и честно на него ответить - ты действительно раздумывала или сама с собой торговалась? Что тебе эта пачка дала, ведь все равно теперь бросаешь курить?

Можно, канешна, и так... Но лучше, ИМХО, канешна, бросать на всегда! Просто потом, когда пройдет Год, организм вспомнит тебе твое обещание и будет бунтовать, когда поймет, что обещание выполнять ты не собираешься... Так что луше уж сразу расставить все точки над И...
Удачи тебе!

_________________
Не курю.

Ну не знаю... Я давно как-то бросал, задача была не курить на вермя Великого поста - 50 дней. А потом, уже на 2-ой неделе некурения понял, что это так прекрасно, что лучше бросить навсегда )) Навсегда, к сожалению в тот раз не получилось ) Только на пол-года ))

_________________
– Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все, что угодно. Вот так.
Дон Хуан щелкнул пальцами, как бы демонстрируя, насколько просто это делается.
(с) Карлос Кастанеда "Путешествие в Икстлан"

Давай уж без всяких там договоров с НЧ! Сама с собой заключи договор. А там, глядишь, понравится Дерзай!

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

Раздумья у киоска, это действительно не раздумья, а торг с собой, я думаю, каждй курильщик знает, как это происходит.
Я написала "задача минимум - 1 год некурения", потому что задача максимум - навсегда.
Гав, почему-то договор с НЧ мне уж очень хочется заключить, с собой я уже 100 раз заключала, но моей натуре легче победить кого-то, чем себя.

много раз играл с дьяволом
не выиграл ни разу
не надо начинать какие то договоры заключать
но каждый волен поступать как хочет
главное у тебя началось удивительное время свободы, счастья и удовлетворённости собой

_________________
Свобода не может быть дана человеку человеком.
Каждый человек только сам может освободить себя...
http://www.banki71.ru/ft/tula4.htm

День 1. Не курю весь день, туман... Запаслась медикаментами: глицин, валерьянка, циннаризин, леденцы с эвкалиптом и мятой. Еще было странное происшествие с никотиновой кислотой. Начитавшись форума и услышав о никотиновой кислоте, решила ее также приобрести. Съев маленькую таблеточку, вся покрылась диким румянцем т.е. лицо, руки и ноги, да и думаю, что все остальное, просто не смотрела, стало цвета вареного рака и пощипывало. В аптеке мне сказали, что скорее всего мне не следует больше ее пить . В целом настроение нормальное, иногда вспышки раздражительности и тупость.

Приветик, Панкоффа!!! И добро пожаловать!!!


Поздравляю!!!......От всей души!!!
Всёёё...ты уже некурящая ))))) теперь главное - не бери следующую сигарету...НИКОГДА...
Если есть желание - то всё получится. УДАЧИ!!!

_________________

курила 23 года...
ПРОШЕЛ ГОД (много букафф...)

Поздравляю!

Зачем никотинку пить решила?

пей чай, воду, мятные и эвкалиптовые леденцы и еще есть лакричные - полезно

_________________


Мой скромный дневничок

Спасибо всем за поддержку.
Сегодня второй день, состояние такое же.
Никотиновая кислота, мне кажется, немного помогает, сегодня выпила ее не натощак, прям ничего. В аннотации к ней было написано про возможные реакции, если натощак пьешь.

Добро пожаловать!!!
Как говорится: "Дальше - лучше!!!"

Держитесь! Просто запомните главное,- то была ваша ПОСЛЕДНЯЯ сигарета..
Удачи и терпения!!

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0 Дневник

Читаю сейчас вечерами дневники бросающих. Так красочно все описывают, столько одинаковых симптомов Раньше на меня знакомые с недоверием косились, когда я начинала про тупость , туман, гнев или запоры. Сейчас смотрю, что это почти у всех. Поэтому буду писать кратко - побегу быстрее чужой опыт читать, очень вдохновляет!
3 день: туман, обильная пища, отсутствие сна, вечернее буйство и маразматичные проявления в общении с близкими. В голове стал появляться какой-то отчетливый голосок в самые незащищенные психологически моменты: "Купи!", "Выйдешь и покуришь!", "Покурим?".
4 день: третий день, все-таки, был ничего! Выпученные безумные глаза; высунутый язык; несбиваемый никакими таблетками туман; сдавленное горло; жор; широкая талия и плотный, как барабан, живот; отсутствие желания пошевелить хоть пальцем по хозяйству; тупое сидение в интернете.

себя узнаю в твоих описаниях))))))) Через 2 недели будешь вспоминать и удивляться, что такое было!

_________________