NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Как не стать психом
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=8767		 Страница 1 из 1
Автор:  diks [ 05 ноя 2007, 01:36 ]
Заголовок сообщения:  Как не стать психом
Помогите!
Некурю 1 месяц,почти не хочется.
Но что делать с нервами?
Просто хочется рвать и метать.
Автор:  Rain [ 05 ноя 2007, 09:47 ]
Заголовок сообщения: 
Все будет нормально :) Первое время я даже на начальника бросался. Пройдет, через месяцок-другой даже забудешь что такое курить. Организм перестроится.
Автор:  diks [ 05 ноя 2007, 10:16 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо за поддержку.
Сегодня вроде отпустило.
Просто оказалось не все так просто,как у Карра.
Но отступать пока не собираюсь.
Глицин и валерьяна наверное все таки лучше сигарет.
Автор:  Корсар [ 05 ноя 2007, 11:34 ]
Заголовок сообщения: 
Цитата:
Просто хочется рвать и метать.
А что (или кого) конкретно Вам хочется рвать или метать? Не рвите и не мечите нужные вещи и нужных людей- потом можете пожалеть. А таковое состояние пройдет в ближайшее время- гарантирую :lol: ;)
Автор:  diks [ 05 ноя 2007, 14:22 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо за совет.
Пока никого не порвал.
А что скоро это состояние пройдет,очень хочется верить.
Да не точно пройдет!!!
Автор:  Striж [ 05 ноя 2007, 16:53 ]
Заголовок сообщения: 
Привет diks! :)
Такое состояние пройдет обязательно.
Вот пара тем, где обсуждались подобные проблемы:
Как бороться с раздражительностью
Как быть с эмоциями

Перенесу тему в Дневники, там будет больше советов и поддержки ;)
Автор:  Rain [ 05 ноя 2007, 19:19 ]
Заголовок сообщения: 
diks писал(а):
Спасибо за поддержку.
Сегодня вроде отпустило.
Просто оказалось не все так просто,как у Карра.

За то бесчисленное количество попыток, что я совершил для того чтобы отказаться от курения окончательно я понял одну важную вещь. ВСЕ дело в ГОЛОВЕ. Как только в ней не останется даже мельчайшего сомнения в том, что курение - это то, что тебе ничего не дает а только забирает и в курении просто нет смысла. Вот тогда отказ будет ну просто до смешного простым.
Если остались сомнения, будет во много раз сложней.
В другой книжке Карр писал о том, что для проверки этой теории он самостоятельно приучил себя заново выкуривать по 20 сигарет в день, и когда это ему просто НАДОЕЛО он ПРОСТО отказался.
И я прекрасно понимаю почему он не писал об в этом в "легком способе". Т.к. у человека отказавшегося от никотина должен оставаться ЗДОРОВЫЙ страх перед сигаретами.
И начинают курить после продолжительного срока отказа чаще из-за того, что теряют страх.

diks писал(а):
Но отступать пока не собираюсь.
Глицин и валерьяна наверное все таки лучше сигарет.


Было у меня и с глицином и с валерьянкой, табексом никореттее и т.д. Все равно срывался.
А когда просто признал что в этом нет НИЧЕГО и заниматься курением смысла НЕТ, отказ прошел очень легко, без сопутствующих средств. А то что нервничаю я только потом понял, что это из за сигарет. А обычно бывает наоборот. Любую херню в жизни бросивший валит на отказ, часто именно из-за этого срываются тоже. Очень резко, с двух пачек в день до нуля сигарет.

Лично мое мнение вообщем :) не претендует на истину.
Автор:  Патамушта [ 05 ноя 2007, 23:36 ]
Заголовок сообщения: 
привет.
а мнение то - очень правильное
я так же бросала
и тоже весьма с пользой.

правда я могу сказать что у меня все же получился ЛЕГКИЙ способ.
по карйней мере никаких ломок и жутких нервов у меня не было.
психи - да естьи по сей день. желание покурить - тоже бывает. но не сильно угнетает.
поэтому считаю что легко отделалась

тебе удачки, не психуй. я знаю это сложгно - но ВОЗМОЖНО!
я стараюсь. завариваю валерьянку и пью персен. попробуй. персен мне помогает
Автор:  Fagot [ 06 ноя 2007, 00:55 ]
Заголовок сообщения: 
Сегодня на работе были жесткие траблы....
Ух как курить хотелося! Но удержался.
P.S. Хотя не понимаю, почему всем кажется, если раз сорвешься, то все - кердык.
Месяца полтора назад за вечер выкурил несколько сигарет (отмечали рождение племянницы). Наутро совершенно не тянуло.
Автор:  diks [ 06 ноя 2007, 01:57 ]
Заголовок сообщения: 
Привет всем!
Огромное спасибо за поддержку.
Форум-лучшее успокоительное.Кризис прошел.
Настроение резко улучшилось. :P :P :P
Я курил постоянно 15 лет.но такого кайфа.как,сегодня не испытывал.
Я просто летаю.

Может это момент истины :?:
К сожалению надо уехать на пару дней.Вернусь расскажу.
Автор:  Ustas [ 13 ноя 2007, 11:29 ]
Заголовок сообщения: 
diks писал(а):
Глицин и валерьяна наверное все таки лучше сигарет.

Не факт, что намного лучше, но у них есть одно неоспоримое достоинство по сравнению с сигаретами - по мере применения глицина и валерьянки они нужны всё меньше, в то время как когда куришь, сигареты требуются чем дальше, тем всё больше и больше. :)

Rain писал(а):
В другой книжке Карр писал о том, что для проверки этой теории он самостоятельно приучил себя заново выкуривать по 20 сигарет в день, и когда это ему просто НАДОЕЛО он ПРОСТО отказался.

Что только лишний раз доказывает - панацей не существует, и Карр таки сам срывался, несмотря на все восхваления своего метода. А называл он срыв "проверкой теории" или нет - уже не важно.
Rain писал(а):
ВСЕ дело в ГОЛОВЕ.

Да, те кто её лишались - бросали курить со 100%ной гарантией.
Rain писал(а):
Было у меня и с глицином и с валерьянкой, табексом никореттее и т.д. Все равно срывался.
А когда просто признал что в этом нет НИЧЕГО и заниматься курением смысла НЕТ, отказ прошел очень легко, без сопутствующих средств. А то что нервничаю я только потом понял, что это из за сигарет. А обычно бывает наоборот. Любую херню в жизни бросивший валит на отказ, часто именно из-за этого срываются тоже. Очень резко, с двух пачек в день до нуля сигарет.

Судя по некоторой сумбурности речи, до "до смешного простого отказа" Вам ещё далековато, сомнения не отпускают. Но это не страшно. Главное - что Вы не курите, а каким именно образом Вы себя удерживаете - особой роли не играет, был бы действенным.
Rain писал(а):
Лично мое мнение вообщем :) не претендует на истину.

И этим Вы выгодно отличаетесь от Карра. :)

Кстати, по поводу "всё дело в голове". Таки да, в голове. В какой-то момент (к счастью, уже прошедший) я заметил интересную вещь: глицин, помогая избавиться от нервозности, у меня усиливает желание курить. То есть, когда я принимал его "по факту", когда надо было срочно "убирать из глаз кровавых мальчиков", то ещё ничего. А вот при попытках принимать его "курсово" - желание курить сразу заметно возрастало буквально на второй-третий день. И появилась у меня такая теория по этому поводу:
Психика, привыкшая за 18 лет к сигарете, эту самую сигарету всё равно хочет. И будет хотеть теперь уже всегда. Чтобы отказаться от курения, мне пришлось себя в каком-то роде обмануть, пришлось заставить себя поверить, что сигарета мне больше не нужна. Таким образом возникает своеобразный "сбойный участок", где мозгу подпихивается корректированная информация. А глицин, восстанавливая работу мозга, эту коррекцию отменяет.
Впрочем, в любом случае - тем, у кого бросание вызывает проблемы с нервозностью - я крайне рекомендую глицин принимать.
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/