После полусотни срывов, после невосимых пары лет попыток бросить, после всех перепробованных способов, — снова даю себе строгую установку больше не закуривать.

Почти после каждый сигареты — боль в области сердца, ноги уже чуть ли не немеют, зеленый лица ужасный, зубы в налете, самочувствие ужасное, энергии никакой.

Не курю со вчерашнего вечера. Где-то полчаса назад бросило в сильный жар, потею, постоянно хочется пить (пью зеленый чай - кружку за кружкой). Сосредотачиваться пока получается.

Я никогда не мог продержаться полных три дня. На третий день я не мог сделать пару шагов, из глаз текли слезы, любая мелочь взрывала нервы, взгляд рассеивался, я был полностью неадкватен, вестибулярный аппарат нарушен.

И все же, я чувствовал, как больше не болит голова от сигарет, как легче дышать, легче подниматься по лестнице. Я не хочу курить, я ненавижу сигареты, ненавижу этот дым, эту мокроты в легких, эти желтые никотиноые пальцы.

Первый день обычно не представляет трудностей, поэтому продержусь, я думаю

_________________

Удачи тебе. Не все так сложно как кажется на первый взгляд. Сам бросал несколько раз и несколько раз срывался, но всегда находил силы опять завязать.

_________________
Ветер-Странник

Ну что ж...поехали!!! В добрый путь!

У тебя такие "глобальные" изменения в самочуствии после пары-тройки дней не курения...Да ты счастливчик!!!
А только представь как изменится твоё здоровье, как окрепнешь освободившись от этой "отравы"...Ради этого стоит и нужно потерпеть. Не поддавайся ты этим "вонючим палочкам"...не дай им управлять Собою...!!!

Ты - человек...
Ты и сильный, и смелый...
Своими руками судьбу свою делай...
Иди против ветра, на месте не стой...
Пойми, не бывает дороги простой !!!

УДАЧИ!!!

_________________

курила 23 года...
ПРОШЕЛ ГОД (много букафф...)

О! Земляк!!
Держысь!!! Все должно получиться!!!

Привет!!!
Удачи!!! Всё получится!!!

_________________

Не хочу показаться скептиком, но для человека, кот. курит пачку в день, что-то тебя слишком сильно ломает. Помоему проблема чисто психологическая, еще и дня не прошло, а ты похоже уже начинаешь придумывать оправдания для срыва. Прочитай "Легкий способ бросить курить" Аллен Карр, даже если и не бросишь, сможешь кардинально изменить свое отношение к куреву, а это уже 50% успеха. Удачи тебе!

_________________
xxx: Если у девушки искорки в глазах, значит, тараканы в её голове что-то празднуют.
ууу: В отдельных случаях они празднуют свою победу.

Постарайся пить по больше воды, может быть стоит поделать легкие пробежки или прогулки на свежем воздухе. Вообще это больше психологическая проблема, поэтому рекомендую все записывать, запоминать, читать других и делать выводы. Если знать некоторые правила, то первые дни можно проводить достаточно легко.

_________________

Личный дневник

Привет! Удачи тебе!
Пусть на этот раз все получится

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

На меня похож стал. А зачем красоту такую губишь? Отвратительный румянец захотел на лицо? И одышки не боишься лишиться? Может не будешь бросать?

_________________
Заключи Договор о Некурении ЗДЕСЬ!
Никотиновый райТУТ

Фото в студию !
Что бы потом сравнить с чем было..

_________________


Побеждающий других силен, а побеждающий самого себя могуществен.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... &start=165

Да! Фото студию! Народ должен знать к чему стремиться!

_________________
Заключи Договор о Некурении ЗДЕСЬ!
Никотиновый райТУТ

Итак, первый день можно считать, что прошел. Тяжело было в один момент, стрессовая ситуация, прямо до одури захотелось курить. Через десять минут прошло. Самочувствие: неспособность как следует надышаться, как-будто хочешь все время поглубже вдохнуть и не можешь, сонливость, небольшая рассеяность, вспыльчивость. Курить организм хочет. Разум - нет.

_________________

МОЛОДЕЦ!!!

_________________

курила 23 года...
ПРОШЕЛ ГОД (много букафф...)

Сегодня проснулся - лицо в отеках, губа треснула, в горле очень много мокроты. Курить хочется не сильно. Адекватности поубавилось. Во время важного телефонного разговора с трудом удержался от того, чтобы бросить мобильник об стену. Зато не болит сердце. И приступов невралгии нет. Но нервы трещат по швам.

_________________

От нервов - любое успокоительное. И лучше курсом. Главное 10 дней продержаться, дальше практически всем легче становится!

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075