NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
В последний раз) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=7867 |
Страница 1 из 3 |
Автор: | L_S [ 13 апр 2007, 20:42 ] |
Заголовок сообщения: | В последний раз) |
Ну вот и я решила создать дневник. Чувствую, что никак мне не победить чертову зависимость, приобретенную по глупости, самостоятельно. Тысячи раз я себя упрекала за то, что начала курить. Ведь на полном серьезе думала, что мне это нравится, бестолочь). Незаметно для себя самой стала зависима от сигарет. Сначала курила редко, от случая к случаю, а потом уже регулярно. Прошло несколько лет. Частично осознавая, что это за зло решила бросить. Бросала 2 года назад - безуспешно. Несколько недель продержалась. В прошлом году бросала 2 раза - тоже несколько недель смогла продержаться, а потом опять в тот же капкан. И вот месяц назад я решила бросить в последний раз. Готовилась морально некоторое время ![]() |
Автор: | Матроскин [ 13 апр 2007, 20:45 ] |
Заголовок сообщения: | |
Все получится! ПОЛЮБОМУ! А иначе и быть не может! Удачи тебе! Знай ты не одна! Мы уже с тобой, а вместе веселее и что само главно легче! Добро пожаловать и УДАЧИ! ![]() |
Автор: | L_S [ 13 апр 2007, 20:47 ] |
Заголовок сообщения: | |
Матроскин, спасибо. В данный момент мне интересно только одно: есть ли лимит силы воли ![]() |
Автор: | Матроскин [ 13 апр 2007, 20:52 ] |
Заголовок сообщения: | |
L_S писал(а): Матроскин, спасибо.
В данный момент мне интересно только одно: есть ли лимит силы воли ![]() Лимит к сожалнию есть во всем. Но вот как раз воля тебе и не нужна. Дело в том что ты не просто отказываешся от курения - ты приобретаешь здоровье и много других бонусов! Так что не заставляй себя некурить, не ограничивай себя - приобретай! Вот ключ к твоему успеху. Обязательно почитай Карра. Твоя мотивация плюс воля плюс решение - бесконечный результат! Все получится! ![]() |
Автор: | Котенок [ 13 апр 2007, 21:18 ] |
Заголовок сообщения: | |
Мне кажется, что и правда силу воли можно немного того... ослабить - ведь у тебя большая часть условных реакций, связанных с курением уже за эти дни заметно ослабела и контроль за собой можно уже снижать ![]() Не бойся того, что у тебя не получится! У тебя уже получилось! Ты уже не куришь! А не закурить снова - гааараздо проще, чем решиться бросить!!! Так что самое сложное решение ты уже приняла и уже даже прошло первое самое сложное время! Все будет хорошо!! Почитай чужие двневники - многим это помогает.. понимаешь, что ты не первый переживаешь все эти странные ощущения и видишь по счетчику, что они все переживаемы и преходящи!! Успехов!!! У тебя всё получится!! |
Автор: | L_S [ 13 апр 2007, 22:01 ] |
Заголовок сообщения: | |
Матроскин писал(а): Лимит к сожалнию есть во всем. Но вот как раз воля тебе и не нужна. Дело в том что ты не просто отказываешся от курения - ты приобретаешь здоровье и много других бонусов! Так что не заставляй себя некурить, не ограничивай себя - приобретай! Вот ключ к твоему успеху. Обязательно почитай Карра. Твоя мотивация плюс воля плюс решение - бесконечный результат! Все получится! ![]() Я прочитала в свое время книгу господина Карра. Очень внимательно и вдумчиво. Год назад. НЛП меня не раздражает каким-то образом). Не скажу, что меня сильно впечатлил его труд. Но кое-что было для меня ново и полезно. Знаю прекрасно, что ничего не лишаюсь, а лишь приобретаю. Это помогает идти к цели - полного избавления от зависимости. Но все-таки тяжело. На время пришлось отказаться от распития алкогольных напитков в компании друзей)) Потому что во время таких вечеров "улетали" пачки сигарет ![]() Благодарю за поддержку. ![]() |
Автор: | L_S [ 13 апр 2007, 22:09 ] |
Заголовок сообщения: | |
Котенок, вот сейчас мне кажется, что не закурить снова во много раз сложнее, чем бросить) Пойду читать чужие дневники ![]() Спасибо ![]() Вот написала и сижу думаю о том, что последнее предложение выглядит более чем наивно) |
Автор: | Котенок [ 13 апр 2007, 22:18 ] |
Заголовок сообщения: | |
L_S писал(а): Спасибо А почему это наивно звучит? ![]() Вот написала и сижу думаю о том, что последнее предложение выглядит более чем наивно) ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Успехов!!! |
Автор: | L_S [ 13 апр 2007, 22:23 ] |
Заголовок сообщения: | |
Котенок писал(а): А почему это наивно звучит?
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Успехов!!! Да еще и двух недель не прошло) бывало и месяц с лишним не курила, а потом опять все снова, хз куда девался весь верный настрой в те разы. Был ведь)) Ну ниче, в этот раз постараюсь. Я уже думала нанять себе специального человека, чтобы по голове бил как только у меня появятся сомнения типа "закурить или не закурить" ![]() |
Автор: | Котенок [ 13 апр 2007, 22:32 ] |
Заголовок сообщения: | |
Ну вот тебе вместо этого человека есть этот форум... Как только появятся сомнения - кроме всех логических причин, по которым мы не должны курить, можно подумать и о счетчике... какие чувства возникнут при обнулении.... Цитата: Да еще и двух недель не прошло) бывало и месяц с лишним не курила, а потом опять все снова, Не так... на самом деле "прошло уже две недели"!!! Потому что уже все произошло и происходит! Потому что нет такого момента, когда понимаешь, что ты уже окончательно "убежал"... Ты уже бросила! Ты уже молодец!
Мне еще помогло найти в цитатнике фразу, которая меня за душу возьмет... я ее в подпись поставила, чтобы постоянно перед глазами маячила ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: | BezNik [ 13 апр 2007, 23:28 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет,L_S! Прими мои поздравления по случаю начала новой жизни (без сигарет). Цитата: Чувствую, что никак мне не победить чертову зависимость, приобретенную по глупости, самостоятельно. Я вижу помощь ты здесь уже имеешь.Тебе остаётся просто не курить. Цитата: И вот месяц назад я решила бросить в последний раз. Готовилась морально некоторое время и бросила с понедельника (2.04.07). Если не получится... да не буду писать, что произойдет, если не получится. Получится все, иначе и быть не может. А вот это правильное решение.Маладца!И прочь сомнения! Цитата: Пойду читать чужие дневники Интересно кто как все это пережил.
Добро пожаловать ко мне в гости.На первой страничке моего дневника изложена история моего последнего бросания.Поможет понять что впереди и как избежать ошибок (одну из которых я допустил) ![]() Удачи тебе и некурения! |
Автор: | Hansen [ 13 апр 2007, 23:31 ] |
Заголовок сообщения: | |
L_S привет ![]() Для того, что бы отказаться от курева относительно легко, пойми, что оно тебе дает. Хочешь ли ты соответствовать своему окружению, или может тебе нравилась первая сигаретка с утра/вечером, или может она тебе нравилась под алкоголь, после секса, после работы, как повод сделать перерыв. Потом эти моменты последовательно прорабатывай. Если подумать, то во всех моментах очевидно - курево ничего не дает, оно только забирает жизненную энергию и здоровье. Думай, и не парься и не кури ![]() ![]() |
Автор: | L_S [ 13 апр 2007, 23:34 ] |
Заголовок сообщения: | |
Котенок писал(а): Ну вот тебе вместо этого человека есть этот форум... Как только появятся сомнения - кроме всех логических причин, по которым мы не должны курить, можно подумать и о счетчике... какие чувства возникнут при обнулении.... Не так... на самом деле "прошло уже две недели"!!! Потому что уже все произошло и происходит! Потому что нет такого момента, когда понимаешь, что ты уже окончательно "убежал"... Ты уже бросила! Ты уже молодец!
При обнулении счетчика обнулится самоуважение ![]() Котенок, Вы молодец ![]() щас полезу в цитатник, гляну что говорят) |
Автор: | L_S [ 13 апр 2007, 23:38 ] |
Заголовок сообщения: | |
BezNik писал(а): Добро пожаловать ко мне в гости.На первой страничке моего дневника изложена история моего последнего бросания.Поможет понять что впереди и как избежать ошибок (одну из которых я допустил)
![]() Удачи тебе и некурения! Аха, спасибо. Ошибки я допускала при предыдущих бросаниях. А ошибки были рода "только одна сигарета и все" и "ну когда выпьешь покурить один раз можно" ![]() В гости зайду) от предложений типа в гости не отказываюсь никагда ![]() |
Автор: | L_S [ 13 апр 2007, 23:44 ] |
Заголовок сообщения: | |
Hansen писал(а): L_S привет
![]() Для того, что бы отказаться от курева относительно легко, пойми, что оно тебе дает. Хочешь ли ты соответствовать своему окружению, или может тебе нравилась первая сигаретка с утра/вечером, или может она тебе нравилась под алкоголь, после секса, после работы, как повод сделать перерыв. Потом эти моменты последовательно прорабатывай. Если подумать, то во всех моментах очевидно - курево ничего не дает, оно только забирает жизненную энергию и здоровье. Думай, и не парься и не кури ![]() ![]() Да...первая сигаретка с утра...это был ритуал) После секса не курила, вечером тоже. Перерывы делала на "покурить" в течение дня, это точно подмечено. А если уж пить то без сигарет пьянка считалась неполноценной) Учусь радоваться жизни без сигарет. Я курила даже после спортзала, куда ходила чтобы бороться с последствиями курения ![]() |
Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |