| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| никогда не говори никогда http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=7817 |
Страница 1 из 6 |
| Автор: | капитолина [ 05 апр 2007, 17:13 ] |
| Заголовок сообщения: | никогда не говори никогда |
Здраствуйте.Вот я и опять бросаю, надеюсь ,что в последний раз.Мне 31 год из них курю 18 лет ,бросала несколько раз,но в те разы не было такого форума.Может с вами и получится. И так 2ой день без никотина-чуствую себя хорошо,но я бывало по 5 дней не курила ,мне кажется организм даже не воспринимает меня всерьез.Так минусы за один день +1кг ,это плохо,думаю а не сесть ли мне на диету ,а то этак меня к лету та разнесет. Пумочка я тебя нашла ,догадаешься кто звони 
|
|
| Автор: | Олегыч [ 05 апр 2007, 17:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: эх,мне бы только это суметь |
Правильное решение. Форум добрый, форум поддержит. Карра читала? Заводи счетчик, заходи регулярно смотреть как увеличиваются цифры. Ну и ощущений необычных не бойся в процессе бросания - они только кажутся стршными и скоро пройдут. Главное - не кури ни при каких обстоятельствах 
капитолина писал(а): Так минусы за один день +1кг ,это плохо,думаю а не сесть ли мне на диету ,а то этак меня к лету та разнесет.
Пумочка я тебя нашла ,догадаешься кто звони Можно и на диету. У меня за 3 недели минус 3 кг! 
|
|
| Автор: | Pumochka [ 05 апр 2007, 18:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Капитолиночка ты моя дорогая!!! Поздравляю с правильно принятым решением!!! Держись и читай побольше дневников, тут так много хороших людей, которые советом помогут. Я очень за тебя рада! 
Вот тебе подарочек для начала 
Счетчик себе заведи, очень помогает себя контролировать!!! Вечером позвоню, я сегодня на спорт, буду часов в 10 вечера. [/quote] |
|
| Автор: | _Aleks_ [ 05 апр 2007, 18:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Как ни странно, но чем больше стаж курения, тем легче бросать. Просто уже надоедает и не ожидаешь от этого ничего особо приятного, поэтому и сожаления не особо гложут. Помню бросал со стажем лет пять, было очень тяжко, продержался совсем немного. Через пятнадцать лет курения бросил и не курил год очень легко. Сейчас стаж уже тридцать лет, бросил опять очень легко. То есть проблема не в том, чтобы бросить, а в том чтобы в дальнейшем не появилось желание курить, причем не по пьянке, а в здравом уме. Стимул должен быть к некурению. |
|
| Автор: | Pumochka [ 05 апр 2007, 18:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Лиза писал(а): http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=7500 советую по ссылочке сходить и почитать лучшие цитаты форумчан!! Это полезная информация для изучения 
|
|
| Автор: | Lustig [ 05 апр 2007, 20:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Все получится,раз ты так хочешь! Почитай Карра и не сомневайся в своих силах. А что бы не поправится постарайся просто не делать перекусов , можно заняться спортом. Удачи!!!!
|
|
| Автор: | капитолина [ 05 апр 2007, 21:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Можно и на диету. У меня за 3 недели минус 3 кг! Олегыч боюсь мне так не повезет,у меня как всегда - либо акула глухая, либо свисток сломается . Как ни странно, но чем больше стаж курения, тем легче бросать. Просто уже надоедает и не ожидаешь от этого ничего особо приятного, поэтому и сожаления не особо гложут. Алекс согласна когда бросала в первый раз в 20 лет, первые три дня псих была ужасный, злость волнами накатывала.Когда не курила во время беременности и кормления, вообще бросила без проблем, а потом еще токсикоз.... о сигарете вобще не вспоминала.Но я тогда переживала за ребенка, но как только прекратила кормить тут же взялась за сигарету. Почитай Карра и не сомневайся в своих силах. А что бы не поправится постарайся просто не делать перекусов , можно заняться спортом. Lustig не могу, от холодильника себя просто оттаскиваю:-# , Карра читала пол года назад немного , пока не хочу . очень нудно(я понимаю ,что в этом смысл)попробую пока сама .Завтра в бассейн. Пумочка спасибо за цветы. |
|
| Автор: | Pumochka [ 06 апр 2007, 11:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветики! Эх, где ж твой счетчик? И чего он не устанавливается, черт побери! 
|
|
| Автор: | Pumochka [ 06 апр 2007, 15:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветики!!! Ты читала тему Lesha "Алхимия, или 1000 способов бросить курить" в разделе КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ? Там есть ссылка на статью о химиидистрессомании. Вот уже 2 дня с хвостиком! Держись!!!Желаю не курить
|
|
| Автор: | Матроскин [ 06 апр 2007, 16:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
капитолина писал(а): не могу, от холодильника себя просто оттаскиваю:-#
Ну если хочется покушать, то зачем? Недельку наверное можно и оторваться, побаловать себя в честь некурения.
|
|
| Автор: | капитолина [ 06 апр 2007, 22:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Счетчик пока не получается,но сегодня чтото устала ,завтра попробую. Матроскин нельзя мне себя едой баловать ,я и так кушаю очень хорошо,2 привычки у меня вредные - много кушать и курить ,но курить уже в прошлом надеюсь 
|
|
| Автор: | капитолина [ 06 апр 2007, 22:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ой получился 
|
|
| Автор: | Striж [ 06 апр 2007, 22:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
капитолина, молодец что решила бросить!
А на счет покушать, главное перед сном не трескать много ))) Вечером кушай апельсинчики, всякие цитрусовые - после них и курить не хочется, и фигуру не портят
|
|
| Автор: | капитолина [ 07 апр 2007, 13:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вчера была в бассейне, сегодня еще +1кг ,да что ж это такое  .Я надеюсь ,что организм раслабляется,но это временно Сделала себе аватарку, познакомтесь это я ,даже муж сказал вылитая.
|
|
| Автор: | Котенок [ 07 апр 2007, 14:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, капитолина!! Отлично выгдядишь!!!
А килограммы как придут, как и уйдут легко потом Это ж только первые дни самые тяжелые, зато как хорошо потоооом!!! Сама замечаю - насколько я стала спокойнее ко всему относиться, включая даже и семейные неурядицы, ну просто уму не постижимо!! Да и остальных бонусов хватает с головой ! Ради этого стоит пожертвовать весом в первое время
 С тремя днями без дыма!!!
|
|
| Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|