Всем привет. Зовут Дмитрий. Очень хочу бугатти, но ещё больше расстаться с пагубной привычкой. Мне 28 лет. Курил примерно с 15 лет. "Псевдомода" была видите ли. Бросал 2 года назад на 6 месяцев, но мотивации не было вообще, поэтому также без мотивации и закурил снова. Накатов, как здесь это называют, нет. Ломки тоже. Но...(сейчас за меня видимо пишет НЧ) сегодня узнал, что мне предстоит операция. Впринципе ничего страшного, переживу, но мысли о снятии стресса через сигарету появляются. Понимаю, что легче не станет, поэтому мысли фильтрую.
Вообщем принимайте в свои ряды. Периодически буду отписываться

З.Ы. магические цифры 1,3,7,21,30 записал напоминаниями о некурении в телефон. По собранной статистике в эти дни больше всего срывов Это, так, в качестве осинового кола для никотинового вампира

_________________

Привет.
Решение правильное. Что до предстоящей операции, то лучше посоветовавшись с врачом принимать какие-нибудь успокоительные.
Несколько лет назад, но уже некурящей, я зимой грохнулась так, что увезли на скорой с подозрением на перелом шейки бедра.
Две недели я была глухо лежачей (по счастью оказался всего лишь ушиб), а затем 4 месяца шкандыбала на костылях.
Как жалко было смотреть на курящих, которые будучи лежачими, не имели возможности курить вообще, а встав на костыли как зомби шкандыбали на лестничную клетку заполучить очередную дозу наркотика. Жалкое зрелище, доложу я Вам. И если бы я не бросила, тоже была бы в их числе.
Стоит ли???

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

И тут две причины-убеждения, которые можно устранить: 1) что сигареты снимают стресс, 2) что стресс НАДО снимать. Если их рассмотреть трезво, они не выдерживают никакой критики, абсурдны, с ними даже бороться-спорить беспонтово, они даже внимания не стоят, не страшнее мухи, но так же назойливы, особенно когда внимания на них таки не обращают, и тогда кажется, что "я (сам) хочу", а не "мне [что-то] хочется". А с собой бороться тоже абсурдно и не хочется, логичнее бороться с чем-то. Поэтому надо логически отделить желание курить от себя: болезнь в тебе, но это не ты, ощущаешь её ненормальностью, чем-то лишним, отторгаешь. Тяга к куреву - та же болезнь, только настолько привычная, что не кажется таковой, а кажется нормой. Остаётся осознать это и пользоваться.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Добрый вечер! Я знакомиться!
Добро пожаловать на наш форум!

В добрый путь! с первой НЕ курящей неделей тебя!!!

_________________
Все в наших руках!



Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18168

У меня сегодня тоже неделя не куренья, поздравляем нас)

_________________



Не курящая блондиночка...

Поздравляем вас!
Молодцы! Штурмуйте вторую...
А лучше - просто и спокойно "не курите"... Без штурмов и войн!!!

_________________

_____________________
"Все (не) закончено..."

Собственно так и делаю)))
Вообщем никаких накатов нет. Было пару раздражающих факторов, но наотрез отказался даже думать об этом.Сегодня приснилось, что достал сигарету, а она оказалась без табака, просто пустышка.))) Вообщем я её начинаю сминать, а оттуда дым с едким запахом табака. Аж морду скривил)))
Всем удачного начала рабочей недели)))

_________________

Доброе утро!!! и с 2 недельками!!!! Ну судя по счетчику 762 рубля на бугатти вы уже накопили!!!

_________________
Мой дневник.

Бугатти заработаешь не на сэкономленных деньгах, а за счет более острой и подвижной работы мозга. Кислород насыщает лучше, можно назвать это турбонаддувом, или прямым впрыском, бггг

_________________
Я в самом начале пути, тут мой дневник

C мининакатами справляюсь замечательно. Иногда пропадает бдительность, но сразу задаю себе вопрос: Ведь не просто так я решил бросить курить? Значит были на это причины?
Вообщем вспоминается сразу вонь, язык с налетом, кожа зомби и т.д. Как бабушка отшептала... ттт

_________________

Отлично, поздравляю! Круто же, не пыхтеть!

_________________
Я в самом начале пути, тут мой дневник

Операция прошла успешно. Желания покурить не возникало.
Стал лучше спать, хватает менее 7ми часов на сон, пропал налет на языке и зубах, ушел запах изо рта, весть день в тонусе. Также по причине улучшения самочувствия полностью отказался от алкоголя.
Прошел успешно собеседование на более высокооплачиваемую работу...
Блин, как много мы теряли, взяв всего-лишь одну никотиновую соску.
Спасибо форуму и постояльцам. Очень поучительно изучать опыт других.
З.Ы. я свободен!

_________________

30 дней! Поздравляю! Рада, что ты нашел так много плюсов, и так быстро! Мне на это больше времени понадобилось. А ты молодец!

_________________
20 мая - день моей независимости!



http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 71#1300371

Всё по-прежнему! За 2 недели было всего два мининаката (и то во сне). Сейчас начался кашель с выделениями. Думаю, что не надолго. Списываю на "типа легкие очищаются"
Не курить здорово!

_________________

У меня все не начнется отхаркивание. Обязательно должно быть, предыдцщий раз было. У тебя как началось? Спортом занялся или само?

_________________
Я в самом начале пути, тут мой дневник