Шестой день ломает по страшному. Внутри что-то душит, очень хочется вдохнуть полной грудью дыма табачного.
Какая блин психологическая зависимость! ? Это чисто физическая потребность всех клеточек организма в никотине, концерогенах и чего там есть ещё.
Жрать стал по 10 раз на дню, а в перерывах семечки, конфетки и т.п.
Ночью плохо спится, кошмары снятся.
И коллеги на работе злобно поссматривают и хорошо им будет только если снова закурю.

Молодец! Держись! А ты что сразу вот так БАХ и не куришь? Без Карра? Сам?

_________________

Это не душит. Это наоборот отпускает удушье.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Спасибо за поддержку, а что такое КАРРА ?

А курить так вот бросал (вообще-то не собирался):

Как обычно в питницу после работы (релаксируем) Наелся в этот раз чуть не до смерти. Соответственно в субботу пластом лежали мы, а после обеда только до туалета и водичку попить (принципиально не опохмеляюсь, а то вдруг за руль вечером надо будет, хотя какой там руль если организм на грани смерти).
Короче до вечера как-то без курева обошёлся, тем более в ларёк надо было бежать, потом фильм какой-то затянул - заснул и проснулся утром в ВОСКРЕСЕНЬЕ!
Здоровье на 5+ и тут бац! мысль! я ведь уже чуть ли не два дня не курю!! Вобщем воскресенье удалось перетерпеть и понедельник тоже хотя это похоже был самый тяжёлый день (на работе все курят)

А вообще стаж курильщика у меня лет 15.

Щас вроде полегче стало но всё равно тяжело голова кружится, ноги ватные, палцы рук иголки колят, внутри жаба сидит и лёгкие сжимает

Хотя думаю наверное наркоманам с иглы потруднее будет спрыгнуть, и ощущения у них покруче будут !

Вот тут книга почти волшебная! а может и волшебная! А написал её Ален Карр "Лёгкий способ бросить курить" http://lib.aldebaran.ru/author/karr_all ... sit_kurit/
Здорово помогает! Без книги хрена бы я бросил хотя нет бросил бы, но было бы тяжелее!
А вообще Карр+этот форум=жизнь без яда (сигарет)

_________________

Удачи Вам! Держитесь!
Можете сюда заглянуть http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=4751

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

По-началу все так: и аппетит зверский, и сон плохой, и настроение депрессивное - покусать охота всех, кто близко подходит, башка кружится (от нахлынувшего кислорода). Все это - временные издержки. Зато как хорошо некурить - поймешь уже очень скоро.
Карра прочитать надо обязательно - это самый эффективный метод.
Держись и удачи!

_________________

Не курю но хочецца

Правильно сказано -- не ДУШИТ, а ОТПУСКАЕТ...
эт пальчики костлявые с горла вашего сползают...

Держитесь! И НЕ КУРИТЕ ни при каких обстоятельствах. Станет легче, вот увидите... и сразу появится ТАКОЕ САМОУВАЖЕНИЕ

Чистого вам дыхания! Искренне
дон Индуссо

_________________
Кто любит – станет подбирать слова
А кто любил – воспитывать драконов.

Меня около часа назад душило,ломало, и чего то ещё. Пять минут как отпустило. Самоуважаю, гы , себя! Сосасола литра уже нет.

_________________
С уважением, Александр

Вот уж пол года как прошло - хорошо!
Но два месяца назад всё таки сигаретку попробовал пару затягов и чуть меня не сташнило и 2 часа голова кружилась и плохо было!
Вобщем проверил! Больше мне этой гадости не надо!

тоже без Карра бросаю, не открывает у меня почему-то

_________________

Ну,знаете...Неизвестно,что хуже:курить или Сосасола

_________________

Я как решила отказаться от алкоголя на колу перешла... пока ничего плохого сказать не могу...
По большому счету, большинство продуктов питания - химия в чистом виде.

_________________
Любая задача решаема, главное - повысить уровень абстракции

Скоро будет 3 года как зло это бросил, недавно дочку родили.
Всех поддерживаю и желаю здоровья!

Поздравляю! Вот молодец, что называется "пришёл, увидел, победил". Минимум слов - максимум дела. Всем бы так! Удачи!

_________________
– Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все, что угодно. Вот так.
Дон Хуан щелкнул пальцами, как бы демонстрируя, насколько просто это делается.
(с) Карлос Кастанеда "Путешествие в Икстлан"