Дорогие форумчане! Мне 34 года, стаж курения около 20 лет (1,5-2 пачки в день). Со мной произошла совершенно удивительная история. В субботу утром набрела на ваш форум, читала-читала и испытала прямо-таки страстное желание бросить курить. Не поверила:) Закурила первую утреннюю сигарету, докурила до половины, прислушалась к себе и поняла, что курить больше не хочу. С тех пор и не курю, получается уже больше 2 суток. Признавайтесь, вы гипнотизеры?
Ну а если без шуток, мысли бросить были давно, но вот как-то точная дата все откладывалась. А у вас такое происходит: люди бросают курить просто толпами.
Ждала аццких мук. Пока все тихо. Может, рано?
Вот, решила тоже свой дневник завести.

Принимааааем!!! Урааа!

_________________
Не кури, и не курить будешь

Привет и добро пожаловать!!!!
А кто тебе рассказал про адские муки , тебя точно обманули))) И их ждать не надо. Ты пережила самый сложный день, 1-ый и теперь с каждым днем будет только легче!!!! Так что не кури и получай от этого удовольствие!

_________________

Философское книжко о судьбе

Спасибо! Я сама от себя в шоке:)
А про аццкие муки не знаю, откуда я взяла. Просто общеизвестный факт, что бросить курить очень сложно. И некоторые (судя по дневникам) реально мучаются. Мне раньше если приходилось пару часов не курить, это вызывало у меня проблемы.
Мои предыдущие попытки бросить выглядели следующим образом: я выбирала дату (желательно подальше и "красивую", например 29 февраля), морально к ней готовилась, а потом шло по двум сценариям: или я переставала покупать свои сигареты и стреляла у окружающих, или кокетливо забывала про назначенную дату, потому что "еще не время".

В основном люди мучаются после срывов, когда не могут полноценно настроиться. Сейчас у тебя прекрасный настрой. Береги его, подпитывай и не кури. Подниматься всегда сложнее после падения. Иногда, что бы настроиться на очередную попытку требуются месяцы. А по поводу "мучений", это индивидуально. Все зависит от того, на сколько хватит изощренной фантазии, придумывая себе пытки.)))))

_________________

Философское книжко о судьбе

Pavel_V, Ollika, спасибо за поддержку!
В целом, я чувствую себя очень даже неплохо. Физический дискомфорт считаю небольшим. Что-то в области солнечного сплетения сжало и не отпускает. Было еще несколько интересных "приступов": ручки дрожат (причем конкретно так, с амплитудой), колени ватные. Думала, давление. Ага, щаз. Померила, 120Х80, можно в космос отправлять. Т.е. это чистой воды психология.
Боялась, что снизится работоспособность (я раньше курила прямо на рабочем месте, возле компьютера), но пока такого не наблюдаю. В общем, начинаю четвертый день.

Добро пожаловать!)

_________________
[url=http://smayliki.ru/smilie-789144903.html[URL=http://smayliki.ru/smilie-846092871.html] [/url]
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Милости просим!
Будьте как дома.

Запах свежего хлеба куда как лучше вони холодной пепельницы.
Лучше не скажешь.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Vaksa, я Ваш дневник почитываю и восхищаюсь:) У меня мама недавно бросила курить. Какой у нее стаж курения, она сама не помнит, но лет 40 будет. Она... вышла замуж а муж некурящий, вот и появился стимул. Причем сама, без Карра и форумов. Теперь вот жизни радуется.

_________________

Мой дневник

у меня работоспособность снизилась( все время думал о сигаретах... Симптомы: заторможенность, "ватность " рук и ног, быстрая утомляемость. Все таки 10 минутные перекуры позволяли чуть отдохнуть от работы как не странно это звучит))). Надеюсь, все пройдет

Так кто вам мешает 10-минутный перерыв сделать? Сделайте гимнастику для глаз, несколько дыхательных упражнений, несколько упражнений на разгрузку спины. И отдохнёте, и не закурите!
Включайте творческий потенциал. Не зацикливайтесь.
Я за время отказа кисти рук натренировала резиновым кольцом-эспандером и научилась слепому методу печати.
Чётки опять же в помощь. Чайку попить можно.
Дерзайте!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Добрый вечер! Понимаете, когда работодатель видит, что ты куришь, это нормально. А когда делаешь перерывы, пьешь чай и т.д. , считает, что ты не работаешь и только чай и пьешь) Вот такой вот абсурд...

Привет! Поздравляю!

_________________
Я не курил, и снова хочу не курить!!!

Всем привет! А у меня работоспособность не просто не снизилась, а увеличилась В РАЗЫ. Завидуйте мне. Скоро буду много денег зарабатывать:) Ведь раньше как: закуришь, зайдешь на какой-нибудь сайт анекдоты читать, увлечешься, еще закуришь. И так 5 сигарет подряд. Я вчера полдня здесь (на этом сайте) проторчала, и все равно все "хвосты" на работе подчистила. Еще мне кажется, голова лучше соображает.
А вот вечером ко мне приходил "шайтан" и уговаривал покурить. Говорит, так хорошо у тебя все получается, давай покурим по одной, а потом типа снова продолжим бросать. Пришлось гнать его прочь.
Самочувствие отличное, начал прорезаться нюх:)

_________________

Мой дневник

Как дела твои? Как сейчас самочувствие?

_________________
Чтобы быть незаменимой, нужно все время меняться.



Cat-Rina no smoking