Итак, теперь здесь будет и мой дневник.
Мне 25 лет. Я ненавижу в себе только одну вещь - эту ужасную зависимость от сигарет! Стаж курения 8,5 лет.
Начала курить как только школу закончила. Странно как-то, обычно все в школе начинают, самый трудный возраст, а я в школе была хорошей девочкой.
Острое желание бросить курить пришло плюс-минус год назад, задумалась над тем, что когда-то и детей рожать надо, а бросать по скорому как только забеременюю совсем не хочется. Нужно это делать заранее!
Две недели назад поставила себе брекеты на зубки, перед этим чистку делала, решила бросить курить, но не получилось, а сейчас замечаю, что зубы опять темнеть начали! А что же будет через год, если не брошу? Налет на зубах пугает ужасно!
В любом случае, ставлю себе цель с завтрашнего дня. Бросить курить и бросить /не удивляйтесь/ пить чай. От него говорят зубы тоже темнеют. И для здоровья он вреден.
Удачи мне! И всем рядовым бросальщикам!
А пока что сижу читаю ваш форум. Очень интересно.

_________________
все перемены - к лучшему


я ВКонтакте - http://vkontakte.ru/id566852

Привет Мириам! Добро пожаловать к нам некурящим или пытающимся не курить. А ты раньше пробовала бросать? Я смотрю ты так уверенна в завтрашнем дне.

Спасибо за приветствие!
Раньше пробовала. Максимум что получалось - около 2-х недель.
Вот еще заметила, что мне больше нравится курить по 3-5 сигарет в день вместо пачки, только в те моменты, когда действительно очень хочется.
Но почему-то все равно срываюсь через пару дней такого курения и начинаю курить больше. Наверное это от того, что никотин быстро выводится из организма.

Почитала сообщения форумчан о том, что у людей голова кружится и вообще им плохо физически, бессонница и все такое, сомневаюсь что у меня так будет, наоборот, когда не куришь намного легче себя чувствуешь!

А с завтрашнего дня - это потому что имхо лучше всего делать это с утра. организм за ночь очистился и утром без сигарет всегда очень хорошо)

_________________
все перемены - к лучшему


я ВКонтакте - http://vkontakte.ru/id566852

Удачи и твердого безоткатного решения! Чем решение тверже, тем легче бросается!

_________________
........

А как у тебя успехи? сколько времени прошло с тех пор как перестала курить? и как самочувствие?

_________________
все перемены - к лучшему


я ВКонтакте - http://vkontakte.ru/id566852

Спасибо за поддержку!!

_________________
все перемены - к лучшему


я ВКонтакте - http://vkontakte.ru/id566852

Курила по пачке вдень.Не курю 6 дней, первые 2-3 дня было "печально": необоснованные вспышки агрессии, слабость, дрожь в руках,сонливость.Сейчас симптомы теже,но не так ярко выражены плюс зверский аппетит

Вот и я тоже по пачке)

ты молодец! женщину не красят сигареты. я например очень часто просто стесняюсь курить при людях(

наверное и какие-то приятные ощущения есть без сигарет? легкость, чистота? понимание, что без сигарет ты чистая и прекрасная!

мне очень понравилось то, что процитировала маришка в своем дневнике
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17452
там чуть ниже большой пост, она цитирует какого-то мч.
если не читала, почитай) я именно с таким подходом завтра освожусь от этой дряни

_________________
все перемены - к лучшему


я ВКонтакте - http://vkontakte.ru/id566852

Привет, Мириам!
Хорошо, что пришли сюда.
Если очень хотите - обязательно сможете.
Пишите о собственных ощущениях, больше читайте форум.
А чтобы понять, что хорошего приносит обретённая свобода от сигарет - читайте посты "ветеранов" (не курящих год и более) нашего форума на "Перекличке ветеранов" (ссылка в моей подписи, а в Объявлении о перекличке есть и прямые ссылки на темы конкретных форумчан по их никам).
Удачи, терпения и чистого дыхания!
P.S. Зубы от никотина не только покрываются налётом, но и элементарно разрушаются.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Привет Мириам! Мы с Вами в одной лодке, для выздоравливающих ) Держитесь! Все получится!

_________________


мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17485

В идилии только один недостаток: она в картинках. Этот единственный недостаток позволяет не замечать реальных (не картиночных) недостатков, создаёт иллюзию, что всё хорошо. А когда пелена с глаз начинает спадать (обычно как раз к 2 неделям), тогда и начинается что у людей голова кружится и вообще им плохо физически, бессонница и все такое, большинство сомневается, что у них так будет, а оно случается, вопреки сомнениям и ожиданиям, отсюда и возврат к недостатку.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Привет! Молодец, что решилась! Я пришла на форум в 26.

Пиши свои ощущения и мысли, читай дневнички.
Удачи!

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Привет !
Пришла поддержать твоё решение и пожелать тебе удачи вначале пути

Если что, сигналь, мы тут рядом

_________________




Мой дневник

Вчера у нас в городе был первый снег (правда он уже весь расстаял), я шел по улицам и у разных офисов-магазинов и т.д. видел мужчин и женщин "на перекуре", ни на одном из лиц я не увидел удовольствия от того, что они курят:) скорее, какая-то озлобленность на самих себя и сигарету. Это зрелище весьма развеселило меня, я узнал сам себя. Решил, что бросая, я буду просто наблюдать за курильщиками и этого наблюдения вполне хватит, чтобы вновь не упасть в эту яму

_________________

Замечательное наблюдение!
Все дело в том, что курильщики не видят себя со стороны
Когда я вижу даму, которой за..., рассекающую по улице с сигаретой в зубах, мне и грустно и смешно. Нет, я не ужасаюсь и не корю себя - прошлого же не вернёшь. А радость от победы - всегда со мной.
Чем раньше бросишь - тем дольше в этой радости, которая становится затем обыденностью (и это правильно), проживёшь!
Удачи всем!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.