Добрый день. Читаю и завидую. Завидую и продолжаю. Вот только что узнал о смерти Турчинского и Гайдара. Жалко людей. Гайдар предполагают умер от тромба. Я не поклонник его экономических подвигов, но сердце своё чувствую постоянно, это плохо. То колет, то жжёт, то рука немеет. А если и я вот так? Страшно. Курю. 15 лет. А ведь молодой. Мысли о бросани этой привычки, они всегда где-то рядом на полочке, я живу с этими мыслями и они уже превратились в моих маленьких невидимых и недосягаемых друзей. Бросал много раз, то день, то три, то пять, но потом .... Работа, коллеги, подчинённые, руководители, пьянки просто так, корпоративчики, домашние скандалы, разбитые машины. Жизнь. Когда мне было 18 лет, студентом, бросил курить. Сначала обводил красной ручкой, каждый "чистый" день на настенном календаре. Месяца через два уже ничего не отмечал, просто не курил. Так не курил три года, и был рад. Но тогда был помоложе, отдышки нет, силы полно, спортивен и драчлив, блеск. Потом играли в шахматы уже на четвёртом курсе, никакого спиртного, зрители вокруг, дымили. Совсем не хотелось, но как-то попросилось, затянулось, понеслось. Сначала поштучно в киоске рядом с институтом, через неделю пачку. После этого как уже говорил попыток была масса. Успешных пока не было. Карра читал - насоветывали, херня какая-то, не понял логики. самобичеванием и радостными перспективами я и без него себя кормлю. Но вот Гайдар умер, а у меня сердце болит. Форум читаю давно, опять почитал и в какой то ветке член клуба кому-то посоветовал а ты на листочке подсчитай что да как. Вот и получилось что потрачено всего-то 89 тыс руб. Вот я вышел из за стола, а тут в пачке последняя сигарета. ПОшёл покурил, за окном снег летит, затягиваюсь, колечки пускаю, и вспоминаю на какую сторону у Егора волосы зачёсывались. Вот лысину помню, голос хрюкающий помню, а на какую сторону, не помню. Оторвавшийся тромб. Выкурил. Бросил. Сейчас уверен. А вечером? А когда ребёнка в садик повезу, а когда супруга на лоджию покурить пойдёт. А нафига думать? Блин, а я и с сигаретой то нервный, а как без? Вообще бить морды на работе начну? Да нет не начну, у меня же в отделе девчата одни, зато напротив программисты ребята. Час не курю, ещё не срок, но уже злюсь от того что бросил. Тромб. Надо бороться. Поддержите.

Привет! Конечно поддержим!
Да это ты правильно задумался, чего-то мужики молодые мрут прям... и Трахтенберг недавно умер, а ему только 41 был.
Ну вообщем-то, я не об этом.
Молодец, что решил бросить! что сюда пришел!
Ты читай побольше чужих дневников, оооочень помогает. Ну и если что, сразу сюда пиши!
Удачи тебе! Все у тебя обязательно получится!

_________________

Без сигарет со стрессами только лучше справляться будешь
Уверена!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13210

прива) с первым днем!... конешно первые дни будет непросто...но кто сказал что чтобы чтото иметь не нада для этого "напрягаца"
никто не пожелает себе курящего ребенка...а ведь дети смотрят на родителей и перенимают привычки.. такчто держись...терпи.. то что ты тут появился уже говорит о многом!) значит пол дела сделано... удачного некурения)

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

Единственно верное решение уже принято, главное ему не изменять, все получится

_________________

Мой дневник

Вот и стараюсь. Под ложечкой сосёт. И вот ведь впринципе когда не курю два-три часика, ничего не сосёт. А тут от мысли одной, такое дело.

А ты не думай о том, что теперь никогда-никогда, попробуй себя обмануть, сначала договорись, что не будешь курить 3 часа, потом сутки, потом еще денечек... Ну неужели ты не можешь всего один день не курить?

_________________

Значитсо туту 2 варианта...
Или курить дальше, постоянно ныть что хочу мол бросить но не могу и всё спихивать на зависимость...

Или можеш стать не курящей... скажем с завтра... и не закуривать след сигу ни под каким предлогом... радоваться своей свободе и не ненавидеть себя за то что ты куриш)

Тут всё типо... люди или хотят или делают. Лучше делать
Тебя 100% поддержут и я в том числе) Так что желаю тебе сделать правильный выбор, решится на этот шаг и конечно лёгкого некурения)

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

Deliambr, привет! Добро пожаловать к нам!
Я только не поняла, почему у тебя при мысли о том, что придётся бросать эту отраву, сосёт под ложечкой? Представь, что ты лечишься от смертельной болезни ( а ведь так и есть! ) и у тебя есть шанс выздороветь. Разве ты бы стал пугаться этого шанса? Вот с такими мыслями и бросай! Поверь, твои страхи знакомы каждому бывшему курильщику, но и поверь также, что страшного ничего в жизни без сигареты нет! Она ( жизнь ) станет в разы интереснее, ярче, ароматнее и здоровее!
Так что удачи тебе! А мы всегда поддержим!

_________________

Да всё понятно ребята, бросаю (пытаюсь) потому-что точно знаю -ЯД. Процесс сам осточертел, как покуришь так в сердце шум. Уже давно удовольствия от дыма не получаю. Просто чуть нервный момент возникает, как то привычно губы трубочкой сворачиваются. Ну вот очередной раз пробую. Жена уже ворчит, едь на дачу и там недельку перенервничай. А ведь нервничаю - УЖЕ. И не от непреодолимого желания покурить, тут то как раз всё терпимо, а чёрт знает от чего. Просто как вот мизинец на ноге отрубить. Вроде и нафиг не нужен, а страшно и больно. Сегодня то спокойно перетерпится, а завтра? Ну завтра придётся сжать волю в кулаке, не буду бежать впереди паровоза. Нужно. Нужно доказать себе. У меня в конце концов мальчишка растёт. Я его в машину утром сажу, и пока немного прогревается, выхожу из салона, курю. А потом сажусь опять, а парень деловито так мне говорит, папа а ты зачем куришь, у тебя сердце остановится и ты умрёшь. И где блин услышал непонятно, вроде не должен такие вещи в четыре года сечь, а ведь сечёт. ВОт и пробую, когдато же я возьму эту высоту, упёртый же.

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10326
Очень рекомендую почитать этот дневник. Надеюсь, история Юлиного папы вправит тебе мозги.

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

А чего пытаться? Просто взял и не куриш. Ведь подкуривать вновь тебя ни кто не заставляет. Вот и всё)))

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

да у вас целые 2 большие мотивации .
Ребенок и сердце .
я думаю, этого достаточно.

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

Добро пожаловать!
Искренне желаю удачи и верю, что все получится.
Как там в "Чародеях" было - "Цель вижу, в себя верю, препятствий не замечаю"

_________________


енотова норка тут

Готова поддержать и взять на поруки новичков в нашем славном деле!

Всё нормально, пью чай, на работе. Пока не особо хочется, терпимо.