Очень хочу бросить курить! За последние три недели уже сто раз говорила себе: "Всё, сегодня последний день", "Это последняя сигарета"... , дальше повторять эти отговорки уже просто неприлично, да и надоело до безобразия.
Курю с 15 лет (сейчас мне 33). Зависимость скорее психологическая, нежели физиологическая: могу довольно спокойно обходиться без сигарет, если их нет в пределах досягаемости. Но как только они попадают на глаза, начинаю как лис ходить кругами вокруг пачки...
Пытаюсь бросить уже не первый раз. Смогла продержаться 3 месяца, но 2 месяца назад все началось снова, причем курить стала значительно больше, чем до бросания (и, похоже, психологическая зависимость стала постепенно трансформироваться в физиологическую).
Целый день почти не думаю о сигаретах, но как только прихожу домой и вижу перед носом пачку, в мозгу начинает вертеться противная мысль: "Покурю одну и больше не буду", хотя знаю, что потом будет противно во рту, одежда будет вонять, появится слабость во всех членах, заболит голова. И главное - буду в очередной раз чувствовать себя безвольным слабаком. Решила, что сегодня все же сделаю это. А потом завтра.
Большое спасибо за форум. Огромного терпения, сил и выносливости всем, кто тоже бросает курить.

Привет! Удачи!
Читай дневники курильщиков, у многих схожие проблемы, которые решились положительно. У меня муж в квартире только 2 недели как не курит.

карра прочти, и будет тебе щастье. если не возьмет, еще раз прочти. если опять не возьмет, спрашивай. на все вопросы уже давно есть ответы. помгут всегда. удачи!

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

Руся, добрый день! Благодарю за поддержку. Я читала Карра, но, к сожалению, он меня совершенно не вдохновил . Подозреваю, проблема в том, что я в принципе не люблю американскую популярную литературу по психологии, самосовершенствованию и т.п. На мой взгляд, там слишком примитивный стиль изложения материала и много раз повторяется одно и то же. Начинаешь чувствтвовать себя идиотом, для которого сто раз пережевывают уже сказанную мысль. Хотя, конечно, в книгах американских психологов есть хорошие идеи и замечательно, что Карр многим помогает бросить курить.

дай себе установку и бросай...
а кника мне тоже не помогла, хоть и читал её внимательно. она не для русской души. вот америкосов мозг другой, они о бросают, чуть ли не после прочтения первой страницы...

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Все будет отлично!!!!Если очень захотеть!!!!!!!!
Мне кажется что Карр(нехочу никого обидеть) для легко внушаемых людей с не очень высоким интелектом.
Главное верить в себя

_________________

ХОРОШО ТРЕНИРОВАНАЯ СОВЕСТЬ НИКОГДАА НЕ ГРЫЗЕТ СВОЕГО ХОЗЯИНА

Я писала еще в своем пером посте, Карр мне помог ровно на 2 дня))))

а теперь уже посотри на мои погоны!!!!! 3 дня! ура!

это не так сложно как кажется, но кроме форума, я считаю, в реале должен быть человек, который поддержит, просто скажет пару слов за Не курение - это оченно помогает!

Удачи тебе в твоем начинании!!!!

_________________

а вот с этим не могу не согласиться...

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

иначе и быть не может!!! кто не верит я столько вего расскажу, похлеще чем Ален))) и Вам курить не захочется)))) Дело в том как вы готовы воспринимать инфу в данный момент))

_________________

ХОРОШО ТРЕНИРОВАНАЯ СОВЕСТЬ НИКОГДАА НЕ ГРЫЗЕТ СВОЕГО ХОЗЯИНА

karrot, привет! Добро пожаловать к нам!

Кэта-Я, а вот я бы с этим поспорил. К примеру, тебе надо выучить арифметику, и научиться решать простейшие задачи. Пусть у тебя есть книга по арифметике "для тупых" - как ты думаешь, она сильно усложнит тебе процесс восприятия? Там все будет очень подробно и в мелочах описано как и что. А если ты прочитав эту книгу не сдашь экзамен, досаточно ли приемлемы будут отговорки, что учебник написан слишком примитивно и с частыми повторениями? Я не боготворю Карра, но его нельзя упрекать в том, что он написал. Это хороший добросовестный труд, пусть с частыми повторениями, но так любая обучающая литература именно этого и требует. Он же не для гениев писал, а для обычных людей. Я его книгу не дочитал, бросил курить раньше, может действительно, потому что недалекий и внушаемый. Так получается, что чем меньше тебе помог Карр, тем ты умнее и невнушаемей?

_________________

_________________

"Когда есть желание - мы находим 1000 способов, когда нет желания - мы находим 1000 причин"

Дело в том ,что мы все с детства знаем что курить плохо... и никто с этим не поспорит... карр же не открывает истины он всего лишь подтверждает ее!!!! Те кто курят, те знают что их ждет и без Кара!!!

_________________

ХОРОШО ТРЕНИРОВАНАЯ СОВЕСТЬ НИКОГДАА НЕ ГРЫЗЕТ СВОЕГО ХОЗЯИНА

да что спорить? пока человек для себя твёрдо не решить бросить - ни Карр ни кто бы то ни был ещё на него никак не повлияют...

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

вот с этим согласна..... меня перемкнуло в один прекрасный день!!!!

_________________

ХОРОШО ТРЕНИРОВАНАЯ СОВЕСТЬ НИКОГДАА НЕ ГРЫЗЕТ СВОЕГО ХОЗЯИНА

Да, только Карр рассказывает, не о столько вреде курения, а о том :
1 как влияет курение на психику курильщика
2 почему так сложно бросить курить
3 и, самое главное, что в большинстве случаев каждый может это сделать.
Другой вопрос, что пока сам не захочешь - никакой Карр не поможет. Я вначале решил бросить, потом этот форум отыскал, потом Карра почитал, потом бросил. Без первого не было бы последнего.

_________________