Здравствуйте,

Принимайте, пожалуйста, в ряды бойцов.
Пытаюсь бросить уже не в первый раз.
Обычно закуриваю после 3-ей недели..(((
Рекорд 2005 5 месяцев после иголок в уши.
Стаж 15 лет. Мне 32 года
Измучилась курить((( здоровье дает первые сигналы.

В семье никто не курит, на работе никто не курит.., я целый день прекрасно обхожусь без сигарет, а с 18,00 начинается кошмар... Так хочется, что не останавливает не постоянные перебранки с мужем(он не курит и не курил никогда) ни больная голова утром.
Вечером выкуриваю до 10 шт сигарет, курю тонкие..

Читала три дня дневнеки и тему Классика жанра, воодушевилась..

Приветик, мы с тобой ровесницы, у меня стаж чуть побольше, и попыток тоже было тысяча и одна:)

Молодец, что пришла сюда, здеь чудесный народ, поддерживают великолепно, особенно новеньких. Основные шаги- ни одной затяжки, НИ ОДНОЙ!!! читай А. Карра, пей воду или зелёный чай и радуйся каждой минуте жизни без отравы, обязательно поставь счётчик - здорово стимулирует! Удачи и лёгкого некурения.

Заходи, располагайся, все у тебя получится.
Хоть тонкие , хоть трубка, хоть кальян - все равно отрава.

_________________


Если человек хочет, он находит тысячу способов, если не хочет - находит тысячу причин.
Я вредная. я вернулась)

То что пришла уже хорошо. И всё будет теперь точно хорошо)))

Добрый день!

При таком раскладе - Вам сам Бог велел переходить в стан некурящих.
Если "измучились курить", то не лучше ли немного потерпеть дискомфортные состояния в период отвыкания, чем продолжать мучаться беспрерывно?
Тем более, что дома никто не курит - не будет дополнительного раздражающего фактора.
Одним словом - удачи!
Если Вы ТАК ХОТИТЕ - обязательно получится!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Привет, AlyaA!!!
You are welcome!!!

_________________
МуРмЯу

Привет, AlyaA!
Желаю скорейшего освобождения из никотинового плена.
Всё в твоих руках! Главное, чтобы было большое желание и отсутствие сомнений в принятом решении.

спасибо,

Где взять счетчик и где скачать книгу Светланы Барановой..

Карра я прочла, как мертвому припарка.

Думаю еще куда нибудь в Москве съездить иголки в уши, не посоветуете где сейчас подешевле, у меня как раз отпуск с 17/08, смогу съездить, сама в области нахожусь.

Как расшифровывается НЧ?

Никотиновое чудовище, червяк ))

Ты бы вечерком налегала бы на семечки - отвлекает. Пей больше воды, успокоительных и пораньше ложись спать.

Моя сложность в том что сутки поделены строго на две части ночь -день и Страшный вечер с 18,00.
Ночь-день до 18,00 я некурящая, даже если выпью или понервничаю не хочется, коллеги узнали, что я курю на Новогоднем корпоративе, который состоялся естественно после 18,00

С 18,00 начинается голод и нервы, т.к. домашние категорически против, приходится выходить на лоджию на два этажа ниже и все равно желание покурить пересиливает.

Мне бы с умным психологом пообщаться, может здесь есть on-line?

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20110912/19 ... army/c.png[/img]

Здесь все психологи. А для начала почитала бы Алена Карра) потом почитай форум.

Карра читала, не берет, а если честно даже слегка раздражает.

Я знаю, это потому что не уверена в своем решении и каждый раз ищу лазейки-то книжка глупая, то жизнь тяжелая и в итоге закуриваю, но все равно если мне в этот раз удастся хоть сколько нибудь обойтись без сигарет это будет маленькая но победа.

Правда ведь?

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20110912/19 ... army/c.png[/img]

А почему "сколько нибудь"? А почему бы и не навсегда? Чем ты хуже других, все люди, и многие бросили, и не жалеют, и я думаю что у них проблем не меньше чем у тебя. Так что если уж решилась то иди до конца, а мы тя всем скопом будем поддерживать

_________________

DEM

Привет! Что за настрой такой? Какие к чертям иголки? Сама призналась: "Не уверена в своём решении". А Карра можно и не читать особо и бросить. Нужно чётко понимать, что тебе не нужно курение. И понимать в любой срок отказа, тогда всё получится на всю жизнь. Надеюсь у тебя всё будет хорошо.

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого