Я решилась завести дневник..

И правильно!

Тут можно будет отмечать все позитивные изменения, которые будут дальше происходить:)

Добро пожаловать

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Итак, я решилась. Попробую еще так-завести свой дневник, Бог и Вы мне в помощь)) Пару раз писала на форуме, но это были всплески эмоций, и если все прочесть,то получается бред какой-то,то бросила, то нет, то помогите, то опять курю. Дневник не решалась заводить,стеснялась..но если ничего уже не помогает,то..
Так вот, курю с 14 лет постоянно,сейчас 26, итого 12 лет. 1 сентября(месяц назад) с помощью Вашего сайта,бросила курить..на две недели.Первые 2 недели за всю жизнь..И вот две недели с лишним назад закурила заново.Почему? С дуру,конечно же))) Сейчас уже и не вспомню,захотелось и все. Промучалась 2 недели и снова решила бросать..завтра))Почему не сегодня? да потому что до 11 утра сегодня уже выкурила 5 сигарет и никотиновый яд попал в организм и сегодня уже не даст прекратить,вот ночь пересплю и все.
Как вести дневник-не знаю,буду писать все,что думаю..

Поздравляю! Это первый шаг! Он трудный самый..

_________________
Чтобы лошадь курила?! О, Боже!
Разве видели мы хоть раз?!
Никотин убивает не лошадь,
Никотин убивает нас!
Заходите, гостем будете!

А дневник и нужен, чтобы там писать все что думаешь:)

Посмотри как народ ведет дневники, все станет понятно

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Хочу предупредить всех сразу, что в моих словах постоянно будут встречаться противоречия, я вообще нестабильный человек,кроме как в свой зависимости от некоторых моментов(об этом позже)И если кто-то захочет меня поправить, я буду только рада.
Определю для себя причины прекратить курить. Это будет сложно, но я себя заставлю найти их.
1. Как сказала моя мама:" Рано или поздно ты все-равно захочешь бросить курить,это неизбежно, так лучше пусть это будет рано,пока не поздно"
2. Внешний вид, на здоровье мне всегда свое было наплевать(издеваюсь над ним как могу-курю много, пью-красиво,но тоже много,мало сплю,ем,что хочу, а главное-очень распущеная девица, в плане нервной системы,так уж сложилась жизнь,что нервничать приходится много и часто) Но,допустим,что мне пока не плевать,как я выгляжу и пахну.
3.Зависимость. Если нет сигарет-нет ничего и не надо.
4. Ах да! Вспомнила! Дело в том,что я когда бросила курить 1 сентября,то всем объявила об этом , в том числе и самым главным людям:маме и парню,с которым живу.Так вот я им вру, уже две недели,что продолжаю не курить. Признаться-не вариант вообще, мама растроится и я потеряю ее доверие, парень-убьет..ну хорошо,не убьет,но по лицу получу,потом выгонет из СВОЕГО дома,поверьте мне,так и будет,но так как это не форум нянек-подружек,постараюсь не плакаться. Врать становится все сложнее,так что это тоже аргумент.
На этом,к сожалению все.Не густо(((( Следующее сообщение анпишу о том,какие аргументы есть у меня чтобы курить.

Причина наверное одна: сигарета-мой друг,помошник,соратник,поддержка,опора.Ненавижу одиночество..и с ней,я никогда не была одна.Если плохо,одиноко,то она всегда со мной,посижу,подумаю,дымок попускаю и отпускает, если прогуляться нужно,посмотреть что-то красивое,то она тоже со мной, если молчать неудобно,и тут она выручает.Когда дома скандал,то единственное место в квартире,куда можно спрятаться-балкон,он теплый,светлый,уютный.а не будешь же на нем просто так стоять.Работа рутинная,и скучная,и тут она-отведу глаза от монитора,закину ноги на стол и закурю(я могу курить у себя в кабинете), так пол дня в целом и пролетит,а если с коллегами пообщаться,то и тут конечно,как без сигаретки с кофейком.Если плакать хочется и комок вот-вот вырвется наружу из горла,закуриваешь и как рукой снимает..Я не люблю курить на людях(хоть и делаю это постоянно) зато как я люблю курить наедине.Я ненавижу ждать, а она всегда сокращает время..У меня нет хобби до 26 лет я не заинтересовалась ничем таким,чтоб поглотило мое внимание полностью, зато курить я люблю,это мое времяпрепровождение,мое хобби.И все вокруг меня курят, я ж сама такое окружение выбираю,а те,кто не курят...вокруг меня таких нет.

Завтра брошу курить-пусть появится хоть какая-то цель в жизни к чему-то стремиться.Пусть мне плохо хоть будет, лучше ведь чем НИКАК.А то,знаете, у меня вроде как все хорошо, с жиру можно сказать,бешусь.Достигла многого,во всяком случае, не чувствую острой нужны ни в чем, мне б только сидеть,нихрена не делать и курить.А если когда и появится идейка-другая чем-то заняться интересным, так убийца внутри меня меня ее быстренько искореняет, сил-то ни на что, сидеть бы только у окна и курить..

Прочитав бы такой чужой дневник, я, со своим скептическим отношением ко всему, сказала бы, что это шизофреник писал..Получилось как-то я на жизнь жалуюсь,а не на проблему курения.Но вот в чем вопрос, я ведь пока не решала бросить курить,таким мыслям появляться не позволяла.А тут,резко вот сколько тараканов сразу же вылезло.Ну ничего,чем больше я напишу о себе сегодня,курящей,тем понятней я буду всем завтра,не курящая,но нуждающаяся в помощи.А она мне понадобится-Ваша поддержка.

Все мы здесь "шизофреники" в первые дни бросания

Это действие синдрома отмены, никто здесь над вами смеяться из-за текстов в дневнике не будет, не переживайте.

Тут главное это - если накрыло, неважно когда, и сколько раз - сразу же надо писать, не молчать, не ждать пока совсем накроет, а народ здесь доброжелательный и сострадательный, вмиг от всех гадких мыслей помогут избавиться:)

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Спасибо, буду стараться

давай, стыд тоже мотивация. Хватит курить и оправдай наконец, надежды близких!

Опять же не забудь понять почему ты все-таки начала чтобы в след. раз избежать той же ошибки

Уууууу... а вот это не надо!

Человек бросает для себя! Не для Васи Пупкина, не для коллег по работе или родителей.

ДЛЯ СЕБЯ.
Иначе нет в этом смысла.

Я так бросала, когда последние дни перед срывом держалась не чувстве долга перед теми, "ради кого бросала".
Итог - нервы в мочалку, и срыв.

Так что не - для себя любимой бросать надо, для своей красоты и здоровья.

Чтобы быть молодой, свежей, вкусно пахнуть и деньги не тратить на гадость. А еще гордиться собой и вообще.

А если бросать ради кого-то (кроме беременности, тут особый случай) то можно даже не напрягаться особо, не будет победы над НЧ.

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

в общем, я согласна, но это и для себя тоже. Так как автору темы наверняка хочется в глазах близких выглядеть умной, сильной, волевой, правильной, способной держать слово и так далее! И Бросив курить она получает уважение в глазах других - то тоже бонус, эгоистический

Это я не спорю - уважение других людей - сильная мотивация, главное не делать ее основной, а то потом сама же/сам же начинаешь давать слабину и искать отмазки, мол, ну я же все равно не для себя бросаю, для..... а раз мне не надо, чего б не покурить?

Так что НЧ (никотиновое чудовище) надо бить всем оружием, какое есть:)

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку