Наконец-то решилась.Больше не курю!Уже несколько лет каждый вечер обещаю бросить,а уже утром с чашечкой кофе закуриваю...и настроение портится-не могу.Но все!хватит!Помогите,поддержите,плиз...

Привет! Форум - Отличная поддержка! Молодец что завела дневник!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162 - тут информация, советы и многое другое!!!

Успехов и чистого дыхания)))

_________________



My history

Спасибо за информацию и советы,обязательно по ним пройдусь!Сама же что только не перепробывала:была и Катюжанка и иглоукалывание и Аллен Карр и сила воли... Недавно начала читать дневники,а теперь и сама решила дневничек завесть и когда совсем будет невтерпеж-сюда.С поддержкой все-таки веселей

Рад бы поддержать. Но надо же и самой хотеть. Хоть чуть-чуть.

Будет желание - будет всё.

ОООчень сильно желаю и хочуууу!

Неделю поспать придется.

Всё забыть и обо всех, на 7 дней. А потом легче будет. Если хочешь -
надо дерзать.

Спать и не придеться)
просто бросила как я и все!
кстати планирую через пару месяцев Карра прочесть)
а вооще 3-4 дня продержись как хо и все!!!

_________________

Спасибо за поддержку!!!

Не парься. И тем более не слушай идиотов.
Но, главное, не парься.

Курить перестать на самом деле легко.

в чей огород интересно?)

_________________

привет) Если есть желание - значит все получится! Главное тупонекури первые дни! Потом будет легче, не поддавайся на провакации закурить, пей больше воды и главное... УЛЫБАЙСЯ! Ведь ты теперь некурящая!

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

вместе - действительно легче))
у тебя получится)
молодец - - главное начать, а ты уже это сделала))))

_________________
“Необязательно видеть весь путь.
Просто поверьте и сделайте первый шаг”
Мартин Лютер Кинг
_____________________________________
БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация

ПРИВЕТ всем!Моя история курения:начала за компанию с подружкой,не понравилось как-то.Долгое время не курила потом...а дальше не помню с чего опять начала и уже дошла до пачки в день.дома меньше курила,а приходишь на работу и понеслось:то сама,то за компанию выбежать надо на перекур.Надоело!!!

Привет! Ты прям как я! Та же фигня, ну абсолютно та же:)
Я тоже вечером думала - "вот завтра утром я проснусь, и начну новую жизнь! Брошу курить, и все будет хорошо!"

На душе становилось так легко, казалось что брошу с полплевка, такой настрой, такой подъем.

А утром портилось настроение, и жизнь серой казаласьи пустой.
И закуривала, и с кофе, и без, и становилось еще хуже и гаже.

Теперь по утрам пью кофе, и не курю.
Ничего не изменилось, ну разве что запах табака пропал, кашель прошел, здоровье улучшилось и самооценка поднялась:)))

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку