Всем привет!
Мне 28 лет, из них 10 - курю.
Бросить пыталась несколько раз, но не смогла.
5 октября вдруг подумалось "Попробую ещё раз".
И вот, сегодня - 6 дней без сигарет.
Трудно, некомфортно, терплю..
Заказала электронную сигарету. Завтра привезут.

А зачем? Ты ведь уже 6 дней не куришь,самые трудные первые 4 дня,так что не надо тебе уже никаких заменителей.ТЫ УЖЕ МОЛОДЕЦ!!! Ну и конечно добро пожаловать к нам

_________________

Меня распирает гремучая смесь любопытства и непонимания.

_________________

Chucky не думай даже! ты 6 дней уже убиваешь в себе никотин, а сейчас собираешься снова его поставлять через ЭлС??? Зачем это неправильно и не целесообразно! Посмотри фильм Аллена Карра, потратишь всего часок, хуже не будет.

Давай полистай дневники, почитай, поддержка тут замечательная! Мы в тебя верим/, тем более что первые тяжелые дни ты уже прошла!

_________________
Чтобы быть незаменимой, нужно все время меняться.



Cat-Rina no smoking

Cat-Rina, спасибо за поддержку!
Я планировала использовать ЭлС без никотина. Просто попускать дым, когда желание покурить очень сильное.

Chucky, держись легко!

_________________

Chucky понимаешь, эти электорнки ещё не проверенный материал....везде пишут, что эффект от них ещё не до конца понятен....думаю не стоит рисковать, да тем более уже и не за чем! ...грызи орешки лучше, или копченый сыр))))Куда лучше, безопасней и отвлекает на все сто)))

Семечки приветствуются)))))))))

_________________
Чтобы быть незаменимой, нужно все время меняться.



Cat-Rina no smoking

Геша, спасибо!!


Ага, сегодня уже закупилась!


Анна , спасибо за участие! ЭлС выбрала российского производства. Планирую использовать очень-очень редко (в моменты крайней слабости).

Tata4ka, спасибо!
Мне не показалось, что первые 4 дня самые тяжёлые... Как раз в первые дни было проще

Chucky , привет и пожелания успеха!
Полностью согласна с предыдущими ораторами.
ЭС - практически соска, поддерживающая стереотип действий, от которого мы, наряду с наркотической составляющей, и пытаемся избавиться.
Лучше и не пробовать, тем более, что состав этих безникотиновых смесей никому не известен, и не исключено, что в них добавлены вещества, вызывающие... привыкание (коммерция ведь!)
Чистого дыхания, радости, уверенности в собственных силах!
С Божьей и нашей помощью, думаю, всё у Вас получится.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Vaksa, спасибо за пожелания успеха!

С семью бездымными днями!!!

Chucky, Вы оставляете открытой заднюю дверь потому, что не верите в то, что можно жить без курения. Пока Вы её не захлопните, так и не сможете поверить! Ведь в редких (или частых) случаях, используя ЭлС, Вы будете самозомбироваться мыслями "я не могу без курения, иногда можно" (Вы изначально ставите себе такое условие). Это всегда приводит к откату назад и возвращению к курению. Исключите насовсем возможность курения! Тогда телу и голове будет проще и быстрее привыкнуть к новым условиям, и они дадут Вам поверить в то, что жить без курения не только можно, но и нужно! Успехов!

Спасибо большое!!!

Думаю, Вы правы. Мне пока сложно осознать, как это совсем не курить. Я знаю, что войну нужно вести не только с поступлением вредных веществ, но и с самим ритуалом. Тем не менее, для меня пока самое важное именно первое. Надеюсь, со временем и без очередного отката я справлюсь и с тем и с другим!

привет!
у меня была ЭлС, когда пыталась бросить в прошлый раз. курила ее. на обычную не похожа. в итоге с нее перешла снова на обычные. нет уж. раз ты так долго не куришь, то и не надо! ты что!!!не подвергайся риску!
ты сможешь! уже скоро перестанешь думать о сигарете, как о необходимости! держись, пиши. что с тобой происходит! все мы мысленно с тобой!

_________________

мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Привет, Tatiana_v! Спасибо за поддержку!
А у меня ЭлС как раз очень похожа на настоящую, даже огонёк загорается. Сегодня привезли. Я уже попробовала и теперь борюсь с желанием постоянно пускать дым из неё... Отложила её подальше, читаю дневники.