Vo pervih izvinite, chto pishu ne na kirilice.. Esli tak nelzija to zakroite temu. Vot - kuril 10 let 10-15 cig/den. Brosil 5 dnej nazad. Piu tabex®. Ne znaju zachem no 1-3 bili proshe. No shas ochen xrenova. Vse zabalelo ( vse-zhe derzhus i nadejus na luchshee. Rabotat ne mogu, valiaju na divane i zhaleju sebja ne vihodija iz svoie komnati)))

А чего жалеешь! Разве, что не бросил раньше. Вставай с дивана и иди! Дышать, дышать.

_________________
Если мечтаешь о радуге, будь готова попасть под дождь.

Буковка, da uzh, ja znaiu chto xudshee peredi eshe paru nedel. vot sel za kompam i zaguglil (Nicotine Withdrawal Symptoms & Recovery) nashel neskolko sajtov s ochen poleznoj infi, i chitaiu.. kazhetsja chto vsja tiazhast abstinencii uzhe oshutim:)))) no vsezhe, ja optimichen, osobenno cherez bokala vina za abedom - alkogol, kak bi ne zapreshali v eto vremia mne zdorovo pomog:) p.s. spasibo za otziv

Gio, держись! Читай дневники на форуме, пиши свои ощущения

Тяжело первую неделю - потом легче станет. Старайся пить минералочку, гулять побольше, думай о хорошем, скоро все изменится и ты, и мир вокруг тебя

_________________


Мой скромный дневничок

Используй всё, что помогает. Главное не кури. По идее, в химическом плане ты чист. Остались мозги. На меня ещё иногда накатывает, но уже меньше. Говорю себе: "Ты не куришь!Тема закрыта"( строго так ). Вообщем добро пожаловать! С нами легче!

С пятью

_________________
Если мечтаешь о радуге, будь готова попасть под дождь.

Азалия, spasibo ia na etom sajte sizhu uzhe xronichno, dazhe nochiu zaxoju s telefona i chitaiu dnevniki - luchshij antidepresant pered snom. ))) mineralku budu pit- k tomu zhe em mnogo frukti - vishni i chereshni (uzhe sel 2 kilo za den:D ) i izium(300 gr za den ). moia semia uzhe smotrit na eto vesma somnitelno, dumaijut chto u menia krisha poexala ))). takzhe upotrebliaju tabletki evkalipta, tozhe ochen pomogaet.. tak chto, nadeius vsia eta moia artilleria menija ne podvedet..

Буковка, [big] spasibo [/big] ogromnoe! da s vami ochen udobno:) vse moi druzja kurijat kak paravozi i ne sobirajutsja brosit- puskaj vozmut primer s menja. spasibo..[/code]

вишня - это кислота - нежелательно, после оказа от курения увеличивается выработка кислоты в желудке, лучше изюм кушай - он полезнее

_________________


Мой скромный дневничок

Приветик, Gio!!! 5 дней - это уже ОГО - ГО!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!! МОЛОДЕЦ!!!
Вот тебе подарочек...

_________________

курила 23 года...
ПРОШЕЛ ГОД (много букафф...)

Азалия, spasibo za infu ))

/////
Татьяна К., bolshoe spasibo za dobrije pozhelanija... posle takoj podderzhki uzh tohno smogu )))

Gio,privet!!! Guten aben!!! Rad cto nekurich 5 dnei. Добро пожаловать, здесь тебе помогут.

Giо, почему "посмотрим, что получиться" , ты ведь не зря эти дни мучаешь себя, мне кажется надо больше уверенности нам в себя вселять, когда бросаем, хотя, иногда уверенность куда-то уходит ( и даже об этом не сообщает)

_________________
быть НЕ КУРЯЩИМ во всем

Как успехи, Gio?

_________________

курила 23 года...
ПРОШЕЛ ГОД (много букафф...)

С неделей или сдался НЧ?

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Tatiana K, vse otlichno, spasibo!! Inogda ochen hochetsja no derzhus, samomu ochen priatno oshushenie, chto uzhe stolko vremeni proshlo. Eshe raz spasibo ))) // Anirid, ne sdalsija, dumaju chto i ne sdamsja, seichas ozhidaju, chto skoro budet vse ok )) . P.s. Vsem spasibo za podderzhku.