Всем привет!
Немного о себе. Курила 8 лет, без перерывов и передышек... Крайний год курила гораздо меньше чем раньше -
не знаю с чем это связано, правда. Т.е. если до этого года - утром - сигарета, после завтрака - сигарета, пришла на
работу - сигарета. Ну и там каждый час... И после работы и перед сном - много...
А потом как-то все резко курить бросили - оставалось курящих в нашем коллективе всего ничего - я-куряга и сотрудник-куряга.
Но на работе я курить совсем перестала с тех пор. Получилось "расписание" - с утра сигарета, после работы - сигарета,
и перед сном - сигарета ну или две. И тут я вдруг подумала - это же ведь можно совсем не курить!:) Если на работе не курю, а курю только дома...
Но курю же! А в "некурящее" время - чуть какой стресс, и сразу начинаю психовать и мысли только обо одном...
Без вариантов - о сигарете. Но ведь как-то же живут люди - и справляются без сигарет и курения. А те кто совсем не курили - так и
вовсе не знают о том, что значит "успокаиваться сигареткой". Все из одного материала слеплены, а раз никаких отличий... То надо бросать.
И вести уже совсем здоровый образ жизни - я совсем не пью и никогда не пила. А вот курить зачем-то придумала.
Сегодня первый день. Проснулась с привычной мыслью:"Так, сигареты где..." И тут же как гром среди ясного неба:"Стоп! Какие сигареты! Я больше не курю!"
Пока - после того как вспомнила что бросить решила - и не хочется совсем... Но судя по тому что тут пишут - все еще впереди.... Но ведь так хочется чувствовать запах дождя и собственных духов не впремешку с табачным дымом...
И надоел этот кашель дурацкий. И зависеть надоело. Свежести хочется...

_________________

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Привет, Наталка!
Не так страшен чёрт, как его малюют!
Конечно, существуют какие-то неприятные ощущения на первых порах, но они не столь сильны, если человек не "накручивает" себя сам. Мы почему-то страшно нетерпеливы. Как травиться годами, кашлять и вонять - так не страдаем А как перестать засмаливать лёгкие - ах, какая потеря. Дым в лёгких - это наше всё! Мы только для того и на свет народились Так можно подумать, читая отдельные посты. Но никто же так на самом деле не думает! В этом деле очень важно собственное желание и СОБСТВЕННЫЙ запрет на самоедство.
Мой совет - мобилизуйте терпение, оптимизм и юмор для адекватной оценки своих новых некурительных ощущений, даже если в какой-то части они неприятны. И бросите курить легко. Только не расслабляйтесь. Враг не так силён, как ему хотелось бы, но коварен и подл - старается подловить, напасть из-за угла
Чистого двыхания!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

привет....я вот тожи смарела на некурящих раньше как на инопланетян.
нифига!!!! они оказца такие же))))
не могу не вспомнить анекдот..старенький.....
два друга встречаются, не виделись 7 лет....один грит, ну пойдём отойдём покурим....поболтаем...второй ему: да я не курю....
первый: ну давай в ресторане посидим выпьем....расслабимся....
второй: да я не пью.....
хм....а с девушкой хоч познакомлю?
второй: да у меня жена....
первый : да как же ты расслабляешься???????!!!!
второй: ну я вощимта не напрягаюсь))))

_________________

Нет никаких оснований страдать.
май дайэри: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11388

Привет, Наталка! и велком!

_________________


Мой Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11541
_________
Невидима и свободна! Невидима и свободна!!!

Привет! Я конечно, совсем не советчик (сорвалась на 11 дне, теперь попытка № 2), но рада, что людей, которые задумываются о некурении, все больше и больше. И все у нас получится!
Начало - половина всего!!!!

_________________

Привет! Ты - молодец! Я вот тоже хочу бросить, правда и раньше пыталась.
Кстати я тоже не курю на работе!!! Но это все-таки не то, хочется совсем бросить... Коплю силы и скоро тоже заведу свой дневничок!!!
Тебе удачи!

Доброго всем времени суток!
Пока не курю только 18 часов... И пока совсем не тяжко. Единственное - голова побаливает весь день( но у меня так бывает из-за активно-проведенных субботы и воскресенья, оттого что восстановитсья не успеваю), и кашель вдруг начался... Ну и временами я раздражительная чересчур - для меня это нехарактерно - и глаза на мокром месте ни с того ни с сего... И почему- то все время хочется пить что-нибудь несладкое и горячее, травяное. И еще - у меня не воняют руки. И волосы не воняют. И одежда. Я пахну своими любимыми духами. Я хочу чтобы так было всегда....



Привет! Я просто ни разу не пробовала бросать курить, и это к счастью только первый(искренне верю в себя что последний) раз когда я бросаю. Поначиталась как остальные мучаются прямо по полгода - ну и давай бояться.... Спасибо за поодержку!


*Milka*, Annieland - приветы и спасибо! )

Glowworm, как обидно... ЦЕЛЫХ 11 деньков продержаться.... Ну ничего, ты справишься!! Не можешь не справиться...

Кокоша, давай скорее решайся! Может, это я в первый день такая бравая... Но сейчас мне кажется что все действительно не так плохо. Все проблемы оттого что мы все очень любим думать о том о чем думать не следует.

_________________

Наталка, приветик!
Добро пожаловать в нашу веселую и дружную компанию!
Главное - желание! Если оно есть - у тебя обязательно всё получится!
Удачи тебе!

Приветик! Спасибо!!
Желание есть! Очень хочется уже скорее отвыкнуть...
Но вот к вечеру у меня оптимизьму поубавилось.... Видно потому что курила я в основном по вечерам. Сейчас я в полной мере ощущаю что значит "хотеть курить"... Пойду поем что-нибудь вкусное что ль.... И вообще, ведь это только сейчас так плохо, надо немножко потерпеть, а потом всегда будет хорошо....

_________________

Что-то меня накрыло.... Голова болит и головокружение... И даже слегка подташнивает... Причем от запаха табачного дыма - папа курит в квартире.... ((

_________________

Наталка, сочувствую! Если кто-то в доме курит - очень непросто приходится нашему брату!

Требуй от домашних, чтобы при тебе не курили, не говорили о курении, и вообще не провоцировали. Если кто-то хочет курить - балкон или площадка в подъезде без каких либо объявлений вида "Ну-с, покурим-ка!!!".

_________________

Я все равно курить не буду... К тому же мне почему-то реально плохо от запаха табачного дыма... Сейчас намахнуло с балкона - у меня резко так в затылок вступило... ((((( Я думала что табачный дым в первые дни воспринимается такими как я как что-то вкусненькое... А оказывается наоборот - как что-то тошноту вызывающее...

_________________

Да, табачный дым крайне неприятен. Это очевидно всем, кроме активных курильщиков.

_________________

И еще - курить хочется. Очень. Но ощущение что если сейчас закурить - то я наверное совсем умру - кажется что самочувствие только сильно ухудшится, а легче не станет... Вот уж не думала что так думать буду...

_________________