Последние дни задумалась-а для чего я курю вообще и нашла в этом одни минусы. Но видимо зависимость от никотина пока сильнее(и хотя я знаю, что это всего лишь моральная зависимость). Для начала начила читать книгу Дитмара Элзнера "НЕ КУРИТЬ? ЛЕГКО!"дальше планирую прочитать Аллена Карра и все... В общем на все про все даю себе 20 дней. То есть 15 мая хочет того мое подсознание или нет, но я курить больше не буду!!!!!!!! Думаю за эти дни возникнет куча вопросов. Надеюсь на поддержку и помощь.
Зараннее благодарна.

привет, Ириска! конечно тебя тут все поддержат! почитай дневники, пообщайся - тебе точно станет легче отказаться от папирос.

_________________

Привет, Ириска! Присоединяйся! Будем только рады! Только вот ты себе странную дату поставила на мой взгляд. Если есть желание, можно просто бросить, а дальше мы поможем. Не нужно оттягивать.

_________________


...не смотря ни на что, ни на где, ни на с кем...

Ириска, добро пожаловать!
Если день Х наступит раньше - хорошо.
Но и спешить не надо - несколько дней ничего не решают. Есть желание подготовиться, разобраться в себе - не надо форсировать события. Многие форумчане отказывались от курения раньше изначально запланированного срока. Главное не в этом, а в осмысленности принимаемого решения и решительности в его исполнения.
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Правильно, никотин тут ни при чём, зависимость не от него, а от сложившегося собственного мировосприятия, никотин только участвует в его формировании и поддержании. А мировосприятие - это восприятие мира, рассматривание его ЧАСТИ через узенькую щёлку, через которую он выглядит привычно. Фактически это сон (разума), который кажется важным и нужным, значимым и вообще единственной реальностью, в которой живёшь и в которой содержится весь смысл жизни, соответственно бережёшь его от нарушения, в т.ч. с помощью курева. Но при этом понимаешь, что эту реальность надо изменить, сломать, переделать своё мировосприятие, построить новое, проснуться, и сделать это придётся в любом случае, хоть прямо сейчас, хоть через 20 дней, которые никак не смогут помочь тебе вынырнуть из сна, за это время ты только погрузишься в него ещё на 20 дней глубже. Это только кажется, что сможешь "получше подготовиться", исПОЛЬЗовать этот срок как взлётную полосу для разгона, но ты же хочешь проснуться, а польза от лишних 20 дней тебе снится, т.е. её просто нет как класса. Может присниться мешок золота, но из сна в явь ты его не вытащишь, а будешь продолжать смотреть этот заманчивый сон, держаться за него, тупо придумывая как же мешок с золотом из сна в реальность переместить. Тебе крупно повезло, что ты осознаёшь глючность своего курящего состояния, уже во сне понимаешь, что спишь, такое весьма редко случается, а вот за 20 дней всё может двадцать раз поменяться, взгляд на вещи изменится, перестанешь считать плюсы и минусы курения, запросто перестанешь понимать зачем бросать собиралась, будешь тупо продолжать курить, не задумываясь и не могя задуматься об этом в очередной раз, типа "дела, голова не тем занята, потом...", а потом вспомнишь, что хотела бросить и так и не бросила, и это окажется приговором, что бросить для тебя невозможно вообще никогда. "Жёлтую стрелу" читала? Как раз про твой случай: твои мысли, "внутренний диалог", твоё восприятие мира - это поезд, едущий без остановок, везущий тебя, и ты ОБЫЧНО этого не замечаешь, но именно сейчас ты МОЖЕШЬ дёрнуть стоп-кран, остановить этот поезд и сойти с него, через 20 дней ты опять перестанешь замечать своё положение, просто забудешь про возможность и про своё теперешнее намерение сойти. И может даже завтра, а не через 20 дней.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Привет! Я не курю!

_________________

Знающим истину уже ничто не поможет.
мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10953

Ириска, всё намного прощще, чем кажется.

_________________
... ветер в голове, легкость в теле ...

Действительно все проще чем кажется))!!!
Как успехи , настрой не потерян?

_________________


Дневничек http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=2849

Ириска! Как подготовка проходит? Как настроение? Ждём тебя!