Стаж - 30 лет. По-первости это все шутки, сигарета в день... ерунда. С 84 года начал курить с утра на голодный желудок (армия), потом всё ещё хуже. Последние 5 лет курю не ради удовольствия, да и не было удовольствия особо. Всё просто - банальная наркотическая зависимость - потянул в себя полсигареты бегом, через полчаса опять. Даже ночью просыпаюсь... Пару лет назад попал в больничку с сосудами - результат образа жизни, насмотрелся - безногих немерено, однако после процедур едут в коляске на "ингаляцию" Недавно ночью пошёл покурить на площадку - шёл обратно - потерял сознание, разбил голову (наверно сосудистая дистония). Утром плохо, не покурю - ещё хуже. Все равно курю, видать инстинкта самосохранения совсем нет. Смысл таков - я давно всё понимаю, но никотин участвует в метаболизме моего организма, поэтому не знаю как действовать. Такая вот история...

"никотин участвует в метаболизме моего организма"

Думаю, нужно сперва понять: что может никотин и участвует, только постольку поскольку Вы его туда забрасываете, но это совершенно не значит, что в этом есть жизненная необходимость.

Поверьте дорогой DMIS - Ваш организм устроен как и все прочие на этом форуме (если отбросить половые различия ). Так вот - не надо себя так безысходно настраивать. Забудьте на время об этом самом метаболизме и вспомните о себе любимом - хочется ведь вздохнуть полной грудью и не закашляться. - Вот и вздохните глубже. Почитайте форум, посмотрите на подборки всякой мудрости, найдите что помогает вам и ... дело в шляпе.
Без всякого там метаболизма!

_________________
Мой счетчик:

Счетчик тестя:


Мир как мы его знали, и Бог с ним ...

хм...я не медик, но вот что я хочу сказать. пока курим, нам кажется что невозможно некурить
другой пример, пока мы живём с ребёнком нашим (мы его родили, воспитали, вложили много средств и духовных ценностей)....нам кажется, что если он уйдёт, то мы не сможем жить. нифига))) уходит, да ещё вдобавок забирает машину и полквартиры!!! и самое интересное, что мы живы)))
короче, пока не попробуешь, не поймёшь. (это я не лично про вас)))
одна из моих мотиваций была (ОДНА ИЗ!!!) : а попробую ка я.....что будет интересно.....
сразу признаюсь, ломки были. мож не такие сильные как будут у вас. но я жива)
вы главно бывайте тут почаще, пишите что ощущаете.....читайте....
тут всегда ктонить есть. поддержат, помогут.

_________________

Нет никаких оснований страдать.
май дайэри: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11388

Обкурился, потерял сознание, разбил голову и т.п. - медицина помогла или само всё заросло?
НЕ обкурился, потерял сознание - в этом случае медицина бессильна, сознание не вернётся, голова не зарастёт?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

DMIS, добрый вечер.

Мне кажется, Вас останавливает только Ваш страх.
Не может никотин быть для вашего организма необходимым!
Люди бросают курить и после 30 и после 40 и более лет.

Я знаю, что все курильщики, извините, цепляются за подобные отговорки, я сама была точно такая же. А сейчас понимаю - просто боялась! А не надо... Нечего бояться. Понимаете?! Абсолютно нечего.

Если волнуетесь за здоровье, как перестанете курить, идите к врачу - давление померить и вообще за общим состоянием последить. Но бросайте в любом случае!
Мне вот сейчас так жалко всех тех лет, когда я уже поняла, что курить бредовое занятие, а бросать не решалась...

Гоните уныние прочь и вперед - решайтесь!

_________________


Дневник

Всё не так, наверно... Курю давно не для удовольствия, кофе перестал пить - хотя раньше, кофе с сигаретой - определённо нравилось
Теперь с утра закуриваю, чувствую, как меняется "давление в системе" , т.е. мотивация такая - если плохо, может станет лучше, или если хорошо - будет ещё лучше... Уродство всё это, конечно
Полтора года назад попал в онкологию, вышел на улицу покурить через 30 мин. после операции, ещё наркоз не сошёл.
Правда разок я полгода не курил История армейская, Байконур, местный портвейн - короче, когда с утра +40, а в организме беда, да ещё и на гауптвахте - охоту отбило напрочь

Вы знаете стаж курения тут ни причем у меня отец бросил курить со стажем курения в 49 лет - сразу, как только врач сказал ему- выбирайте или нога, или сигареты - он выбрал ногу - бросил сразу. Спрашиваю: папа как ты себя чувствуешь, он говорит, что курить собственно сильно хотелось только в первый день, и два дня покружилась голова и всё. И всё на этом - ничего страшного не произошло, хуже ему не стало, наоборот вчера врач сказал что стало прослушиваться сердцебиение в подколенной артерии, значит вероятность восстановления кровообращения увеличилась во много раз, да у него у цвет лица поменялся и сил прибавилось и настроение улучшилось, задыхаться перестал, спит спокойно не вскакивает. Знаете, чем больше стаж курения тем более явно выражены положительные изменения в организме. Папа кстати лежит в сосудистой хирургии, он тоже сначала сомневался, боялся, как же он без сигареты, оказалось просто замечательно. Говорит, что теперь запах табачного дыма у него тошноту вызывает. Вот так-то. Я думаю, что ради своего здоровья, ради себя и ради своих близких стоит взять себя в руки и стать свободным от никотина!
У меня тоже стаж 20 лет, однако смогла. А мужчины, кстати бросают гораздо легче, проще и безболезненее, чем женщины, без всяких переживаний и рассусоливаний- раз и бросил. А через пару недель вообще забыл, что когда-то курил.
Желаю вам здоровья

_________________
Дневник Alesya http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11334


Война не окончена, пока не потушена последняя сигарета...

Братишка. у нас с тобой стаж одинаковый...)
скажу тебе честно -- без табака жить можно.
абстяга вещь конечно тяжелая. НО
преодолимая.
Это у меня 3 серьезная попытка. до этого не курил больше года.
понимание механизма срыва и преодоление первичной тяги -- залог успеха.
НЕТ НАРКОТЕ!!

хоть госпожа Вакса и стыбрила мой лозунг но напомню
Чистого Дыхания+

_________________
«Я — я. И никто ничего не докажет." (АЦ)
"Всё, что нас не убивает -- убъёт кого-то другого!" (Don Indusso. "Burning tubes of Russia")

Главное - не любить курить. Это у тя уже есть. А соскочить плавно можно с табексом.

_________________
... Ах кружите меня , кружите...

Тут нужна качественная медицинская помощь. Что бы постоянно под присмотром.
Не до шуток!!!
Удачи!
Я до бросания в прошлом году был у терапевта, спросила про курение. Слово за слово вытянула из меня что я имею желание бросить. Так она мне сказала, что готова помочь в этом деле, т.к. бросать на любом сроке есть стресс для всех органов тела и нужна обязательно поддержка врача. На вопрос какую химию она мне будет рекомендовать ответила, что химии не будет. Но я так я не обратился к нему за помощью, справился сам.
И точно, что чем дольше раздумываешь, тем сложнее и сложнее, и вреда больше как от курения, так и от бросания. ИМХО.

_________________
Это Енот. А чего добился ты?

Quitting is hard, not quitting is harder

Все зависит от инстинкта самосохранения, пару лет назад стоя в душе заметил, что синеют пальцы на ноге. Обратился к знакомому, зав. отд. сосудистой хирургии - положили на 10 дней. Капельницы - НИКОТИНОВАЯ кислота и пр., кислородная барокамера - на выходе было всё здорово. Однако одноногие курильщики там в избытке

Добавление номер раз
Придется бросать всё и всех, ибо меня ненавидят за эту слабость дома (жона курит, но это не считается, она тётка, а у них свой путь, дискриминация по половому признаку:-)), ладно забросим в моск, уйдём от семьи... Покоя нет ... ab ovo Надо нАчать,или начАть...
На дату не целюсь, надо достичь состояния,когда всё просто...
Писать буду редко, отмечусь по-факту. Спасибо за участие, правда, многого стоит...

Люди, кто-нибудь скажите...

не кури.

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!