Всем привет!
Я тут новичок =)
Случайно наткнулась на этот форум в яндексе и очень он меня заинтересовал.

Дело в том, что в последнее время у меня появилось желание бросить курить. Мне 23 года, курю примерно 5 лет.

Проблема вся в том, что желание бросить есть, но постоянно, думаю, о том что надо бросить, а просто взять и бросить не могу. Такое ощущение, что мне так спокойней думать, что я обязательно брошу, но не сейчас, а когда нибудь потом, в будущем.
Да еще и дома все курят.

Что делать?

Привет! мне тож 23, я курю (курила!) два года. и все время хотела бросить, но после неудачных попыток тоже всегда стала откладывать.. пока не приспичило, так сказать. Я просто не могу курить мало, курила всегда пачку в день. и от такого количества никотина у меня стала болеть нога (серьезно, сузились сосуды, нога онемевала) и вообще кровообращение оч нарушилось. Стал болеть живот. стали появляться морщины под глазами(!!!) В общем как-то я поняла что вот он петух, который клюнул в зад! И решила бросить. И опять-таки не с первого раза. Надо было себя подготовить. Так что тебе решать, как и когда бросать. но мой тебе совет -выбери момент, когда чувствуешь полную уверенность в решении, когда видишь только плюсы в некурении, а не чувствуешь себя несчастным ребенком, у которого отбирают соску.. Это надо сделать осознанно. А потом будет легче - сразу увидишь плюсы и утвердишься в своем решении.
Кстати, не курю совсем маленько, но уже ничего у меня не болит . Только вялость, ну и так накрывает иногда...) Но я рада что не курю! И тебе желаю в этом удачи! Обдумай это решение и вперед! Здесь столько полезного на этом сайте, я вот когда начиталась, вот тогда и решила окончательно! ДАвай, ты сможешь, мы стобой!!!!

_________________
Реальность Воображаема, Воображение Реально

taysik, если ты впервый раз собираешься бросить - то это просто. В любой момент можешь это сделать, все равно ненадолго будет...
Я не каркаю и все такое, просто бросить можно только с офигенной мотивацией - иначе не получится...
Грубо говоря: захочешь бросить - бросишь. А пока не захочешь по-настоящему, соответственно все попытки будут впустую. Зато опыта наберешься

ps. в плане простоты бросания стаж курения совершенно непринципиален: нету разницы что ты куришь полгода, что 40 лет

_________________

Мотивация у меня есть =)
И есть желание доказать себе, что я могу и родителям, которые курят очень давно и говорят, что бросить не возможно, что это ВОЗМОЖНО.
Тут знаешь, получается, как какой то своего рода эксперимент что ли.

А еще мне интересно, что за 5 лет курения стало с моими легкими и можно ли это исправить? =(

Всё решила поставить конкретные сроки своего бросания курть, потому что так оттягивать можно до бесконечности!

Решила, что это будет 2 марта, потому что это ближайший понедельник, и еще начало месяца =)))

А еще до этого времени я как раз успею прочитать книжку Карра, которую уже благополучно скачала.

Я вот думаю, а книгу эту лучше читать или слушать в аудио варианте, как наиболее эффективно?

знаешь, глядя на статистику своих знакомых, которые постоянно приурочивают что-то к понедельникам, Новым годам и месяцам я сделал вывод: хочешь обосраться - начинай бросать с красивой даты!
реально...

насчет книжки - не поверишь, но лучше всего ее читать в бумажном варианте

_________________

Держим пальчики за тебя.
И ждем хорошей новости 2 марта!!!

_________________
ОХ, ГЛУБОКИЙ ВДОХ!!! НАЧИНАЕМ НОВУЮ СВЕТЛУЮ СВЕЖУЮ ЖИЗНЬ!!!

Полюбить себя надо, тогда бросишь

_________________

Спасибо =) буду читать в бумажном виде =)

Спасибо большое всем за моральную поддержку =))
Очень рада, что существует такой форум.
Уже часа 2 сижу тут читаю дневники тех, кто бросил или бросает и моя уверенность всё больше и больше укрепляется!!!!

Только вот боюсь абстинентного синдрома

А еще думала, почему хочу бросить и вот, что вышло:

1. не хочу получить заболевания легких!
2. В последнее время чувствую ухудшения самочувствия, в частности иногда становиться тяжело дышать, безусловно есть отдышка, очень понизился уровень гемоглобина, по утрам вставать тяжело, и еще этот противный привкус во рту =(
3. А еще одна причина. Поняла, что курение больше не доставляет мне удовольствия, а даже наоборот после выкуренной сигареты бывает как то не хорошо. И опять же этот противный привкус во рту появляется и преследует весь день.
Самое странное, что раньше мне нравилось курить и никакого дискомфорта я не ощущала.
Может быть время просто пришло?
4. Хочу доказать друзьям, что бросить курить можно!
Потому что многие из них, узнав, что я решила бросать очень скептически отнеслись к этому.

Уважаемые модераторы!
Перенесите пожалуйста мою темку в "дневники".

taysik
поверь, не курить - это даже гораздо лучше чем то, что ты перечислила!
это просто супер! Первые недели после того как бросишь кайфа немного, но потом с каждым днем будет все круче и круче!
а друзья только поначалу смеются и недоверчиво комментируют. Блин, как они через пару недель завидовать начинают!

_________________

Читаю твое сообщение и вспоминаю, что рекомендуют бросать курить в Великий пост. А ведь он 2 марта и начинается. Говорят способ действенный, даже для неверующих.
И я с тобой

2 марта хрень полная Берите пример с меня, я бросил курить 1 августа 2008 года, в день Солнечного Затмения! Вот это действительно глобальная и грандиозная дата по земным меркам
Но она уже прошла, кто не успел, тот опоздал

_________________

Прочитате по этой ссылке четвёртый пост сверху..О бросании курить в Великий пост. Удачи вам!!!
В этом году Великий пост начинается именно 2 марта, так что...ВПЕРЁД!!!

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9389

_________________

курила 23 года...
ПРОШЕЛ ГОД (много букафф...)