Всем привет! Много раз уже я пытался завязать с курением, максимум 2 месяца продержался, вроде думал всё уже больше никогда не закурю, но был сильный стресс и опять взялся за это дело, потом книгу прочитал Алена Карра вроде стимул появился, не курил месяц..потом опять стресс, у меня такое ощущение что когда не курю чувствую себя не уверенно,хотя когда покурю чувствую себя отвратительно...нервозным становлюсь черезчур.. друзья курят и не парятся по этому поводу вообще..говорят что не хотят бросать. типа им это нравится...УУУхххх сколька раз я им говорил что больше не буду курить,, и потом опять закуривал, даже уже смеятся над этим начали, я думаю что меня просто считают слабаком и мне от этого ещё хуже становится и соответственно сложнее становится бросить курить...Как быть?? может со мной что то не так?? может к доктору сходить? Что делать то??Чувствую что скоро крыша поедет у меня((( С удовольствием бы избавился от этого кашмара...но как???

Привет. С тобой все нормально, просто ты не принял для себя окончательное решение, что хочешь бросить курить. Стресс для тебя является официальной отмазкой закурить. По этому поводу на друзей не смотри - здоровье твое. Просто пойми, что сигареты тебе больше не нужны. Почитай дневники, заведи свой дневник. Удачи!

_________________


Курить уже не модно.

Зайдите сюда:

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162

Здесь подробнее о стрессе и раздражительности:

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=2114&start=0
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8358

Всеми почитаемый Аллен Карр:

http://www.alan-kar.ru



Берегите себя!

спасибо огромное за поддержку,, много полезной инфы здесь для себя почерпнул, --- пока не курю --- попробую завести дневник...

Мне кстати тоже Аллен Карр не помог бросить курить сразу. Но благодаря этой книжке замечательной я смог все таки изменить свое сознание так чтобы больше не было ложных убеждений что стресс или еще что то может вызывать потребность в курении. Мой тебе совет если уж тебя прям так и припирает закурить не сопративляйся. Закури! Но не сдавайся! Через пару деньков еще раз попробуй перестать курить. В один прекрасный момент ты поймешь что ты курить то и не хочешь уже. =) А если будешь сопративлятся итог известен - Аллен Карр называет это методом силы воли. И кстати очень хорошо что ты ищешь правду, пускай неудачи тебе будут пусть и негативным, НО зато "опытом".

_________________
Перестав курить стал счастливым человеком...
Время летит однако... Уже более года...
Мой дневник на nosmoking.ru

Просто перестань курить и всё.Не готовь это событие,иначе назначенный день у тебя будет откладываться каждый раз Просто затуши сигарету зная что она у тебя последняя и не думай о муках отвыкания. Не кисни ,улыбайся, радуйся жизни. Не впускай в своё подсознание мысли о том что никотин сильнее тебя!

Ну раз друзья, то пусть помогут, поддержат - не курят хотя бы при тебе - они же не слабаки, им это нетрудно.

может со мной что то не так?? может к доктору сходить?
Конечно не так, иначе не просил бы помочь. К доктору - самое правильное решение, на то и доктора существуют.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Я поддержу совет - к доктору сходить. Но некоторые доктора, некурящие обычно, дают советы бросать курить постепенно или советуют ограничить дозу...как будто это у всех получается... по их совету. Так вот - этим советам - НЕ СЛЕДУЙТЕ. А если давление там выросло или болит где - лечитесь тиак как скажет доктор!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

привет! а я вот выбрал момент для моей попытки по борьбе с курением специально наиболее стрессовый, это стала сессия, и кстати не особо удачная по результатам... но увереность, я не потерял, так как твердо решил, не прятаться от проблем, и от разнообразных жизненных ситуаций, а встретится с ними на первых порах отказа от курения! а дальше было и правда по легче! и как результат, в следующем месяце буду праздновать год как я бросил!

_________________

Перенёс из раздела КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ. Автора со стонеделием.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Хочется верить, что автор жив...

_________________