Вот как отказаться от сигареты? Вот есть курящие друзья, они курят, а как отказаться-то от предложенного врага? Ну у меня пока даже рука не поднимается
Как будто затмение в голове, как только есть шанс покурить - все, все мысли о бросании канули в лету, глаза завидущие, руки загребущие.

Уаааууу!!! Сегодня пошла гулять с курящей подругой и не закурила! И это всего лишь первый день! Да-да-да! Такое прекрасное настроение, впервые получилось!
Первый день прошел на ура, надеюсь, завтра будет так же бодро, и пусть все дни будут такими же)

День второй - хочется, но не так сильно, что прямо вообще рассудок теряю, легко смогла смотаться по-быстрому после учебы, чтобы не закурить случайно (есть такая привычка)
Завтра целый день буду занята, так что думаю, что о курении даже и думать не буду
Кстати, после того, как съел яблоко, курить не хочется вообще, странно, почему? Но от накатов очень помогает!

После жестокого закура снова завязываю

6 ноября. И как вы думаете, бросила ли я курить? Ага, конечно.
С сегодняшнего дня я попытаюсь сделать это снова. Я буду бросать хоть тысячу раз, но все равно я это сделаю!
Осталась одна проблема: как НЕ ХОТЕТЬ КУРИТЬ?

Привет,я такая же как ты.Бросаю,бросаю,а бросить не могу,уже и писать стыдно.Пока курю,но думаю прорвёмся.У меня стаж 12лет,да и пачка в день(самых лёгких).Ты как,уже не куришь?

Ну уже с утра не курю)))
бросаю максимум на 2 дня)))
рекорд был летом, неделя!
держусь пока, не хочется, но это временно, я знаю(

Надо поставить целью каждый раз увеличивать срок)))))))

Я лет десять пытался))) Два дня, неделя, три недели, полтора месяца, год.
А серьёзно, вот перешагните этот порог двух дней. Собрав всю волю в кулак. Дальше-легче.)

Удачи, в общем)))

_________________

Молодец!Держись! У меня летом был рекорд почти месяц,это я первый раз за всю жизнь осознанно бросала(не считая беременности)Поехала на море,табекс уже не брала,думала всё позади,а там алкоголь,подружка курила,и я опять.Пока не хочу бить никаких рекордов,хочу чтоб само пришло,что курить я не хочу.А тебя с первым деньком.И забыла спросить,как тебя зовут?

Facepalm слушай...ну посиди подумай, зачем ты бросаешь курить? что ты от этого хочешь получить? реши надо тебе оно или нет. Если надо, то трудностей уже не будет! Пока ты сам не ответишь на вопросы "с какой целью бросаешь" ты бросить не сможешь. Мы все поддержим, главное ты точно реши.

_________________
Чтобы быть незаменимой, нужно все время меняться.



Cat-Rina no smoking

Я хочу нормальное здоровье и отличную внешность, пожалуй, это главная причина.
У меня только одна проблема - как только у меня накат, у меня мозг как будто вырубается, и все эти причины бросания летят ко всем чертям. А как только закурю - мозг врубается и понимает, что наделал.

Я Софья, приятно познакомиться) А тебя как зовут?

Вот и денек прошел. Сейчас сижу и осознаю, что хочу курить, но пока что нет особых проблем. 1 день всегда самый трудный - никотиновая ломка проявляется.
Зато в еде себя никак не отказываю, ем всякие вкусняшки. Я немного тощая, так что позволить себе поесть я всегда могу. Потом, естественно, я не позволю себе объедаться)
Ем фрукты килограммами)
То ощущение, что летом я на целую неделю смогла одним усилием воли бросить курить, греет меня. Причина срыва была тогда незначительная, и сейчас я чувствую подъем сил, я могла, значит и сейчас могу!
Выпила немного джин-тоника, и как шарахнуло...курить сразу захотелось, но т.к. я все сигареты из дома выкинула, а на улице холодно и лень выходить, курить я не рванула.

Очень приятно,Софья,я Аня.Будем знакомы Мне первый день наоборот легко,а третий тяжелей,но именно в голове,а ломок нет никаких.Надо сначала настроиться,понять для чего бросаешь и т. д
Держись,не сдавайся!

Согласна, третий день самый суровый, раньше я только на нем и срывалась!
Вся проблема в голове, именно, не в зависимости от никотина, а от привычки.
Ради чего ты бросаешь?)