Ой, а только что увидела твою новогоднюю линеечку!
А ведь и правда НГ скоро!

А встретим новый год мы некурящими людьми!

Обязательно
Я только что дастала занавески со стиралки.Ещё утром сняла.Как же они сейчас вкусно пахнут.Вот и задумалась а если дальше курить ведь это всё пахнет табаком.Вещи в шкафу наверно( я пока не чувствую особой разницы,просто понимаю что теоретически это так)
А как хочеться что бы так пахло постоянно

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10238[img]

Ой, когда почувствуешь - офигеешь, чесслово!
Как же гадко воняют пропахшие куревом вещи... беееее...

ВСЁ меня начинает плющить,глючить,укрывать или как там ещё.Ооооой жуть.А мне сейчас с малым на тренировку.Мамочки что же это будет.Табекс помогает но чтото не надолго

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10238[img]

Таааак! Карина, что за мысли, а?
Все будет нормально! Надо просто чуток потерпеть!

Так, не расслабляться! Девушка, у вас сейчас самый трудный период и если вы еще и жалеть себя будете, то ничего хорошего не выйдет. Настраиваемся на коматоз в первые 2-3 дня и преодоление себя. Потом будет гораздо легче! Другим не легче было, но они это сделали!
А теперь спроси себя- чем ты хуже?!
Мы с тобой!!!

_________________


Дневник

всё беру себя в руки!беру беру беру беру.Ааааа я смогу.Полный рот жвачек.В сумку напхала конфет.
Выдыхай бобёр
Я должна справиться.Буду стараться по максимуму.Чесно

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10238[img]

Да не заморачивайся ты на бросании! Фишка в том, чтоб постоянно находить себе занятие! Не думай о том, что больше не дымишь! И постараться избегать в первые дни ситуаций, в которых ты когда-то курила- например- диалоги в коридоре, болтовня на балконе и т.д.

_________________


Дневник

Не получилось
до вечера было всё нормально пока не подключился алкоголь.И всё.Да и муж умудрился довезти до припадка.
Так что опять обнуляю счётчик

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10238[img]

НЕ КУРИТЬ НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛСВАХ!

_________________
Вперёд! В светлое, бездымное будущее!

мда...

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

я понимаю но не получается.Точнее я сознательно закурила как бы назло.Только назло то в итоге себе и своему здоровью.А в тот момент я решила вот так,я плохая так и буду плохой.Вообщем простите у меня чтото в голове бардак полный.Но с утра не курю.И небуду.Ведь опять самооценка ниже плинтуса Блин ну что же это такое.
Простите понесло видно

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10238[img]

Делать то-либо назло вообще бесперспективно, причем не только при отказе от курева.
Счетчик обнулили - правильно. Отрицательный опыт надо употребить себе на пользу.
Не ищите причину срыва на стороне, она только в нас.
(Муж, подруга, сослуживцы "довели" - типичная отмазка зависимого человека - научитесь отметать ее сразу и безоговорочно).
Если уж так необходимо сбросить напряжение - "избейте" подушку, диван, можно даже стену, но последнее, предупреждаю - очень больно
Алкоголь на первом этапе однозначно надо исключить, он снижает возможности самоконтроля.
Не падайте духом. Не боги горшки обжигают. Бросают курить все, кто этого действительно хочет. Значит и Вы тоже сможете. Но потерпеть немножко придётся. Хорошо, что период отвыкания никак не связан с длительностью курения. Вот была бы засада

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Спасибо Vaksa огромнейшее!!!
Вы как обычно правы.Нечего всё валить на когото.Надо просто брать себя в руки.А то жаление себя ни к чему не приводит.Точнее приводит,тебе ещё паганее ставновиться
Но сегодня с утра снова в бой!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10238[img]

лучше заняться здоровым сексом(простите за непристойность) или спортом чем тратить лишнюю энергию на курение-после которого становится хуже!

_________________
Вперёд! В светлое, бездымное будущее!