Скажите мне юному матросу в не курении какие есть рубежи. Первый, насколько я понял 3 дня, а остальные и кто вообще их придумал, откуда они появились?

_________________



Вот мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14249&start=30

Я так понимаю, что первый рубеж связывают с выведением никотина из организма. Кто-то что-то про 72 часа говорил . А про три недели у Карра написано. Вроде как просто статистика: что до 21 дня люди чаще снова закуривают. На форуме встречаются разные люди, если походить по дневникам, всего начитаешься... Так что выбирать Вам?

Привет Староосколец! С очередным днем некурения тебя!
Если верить Аллену Карру, то основные рубежи - 5 дней (никотин выведен из крови) и 21 день (организм очищен на 99% от никотина)
Да пребудет с тобою антикурительная сила!

_________________

Уже не курю пять дней.Сегодня наконец-то поднял статус до Старшего Матроса, первое повышение. Плох тот матрос который не хочет стать адмиралом. Сколько дней кстати адмиральское звание завоевывать? Нихто не знает?

_________________



Вот мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14249&start=30

Наступил 6 день моего победного удара по черепушке никотина и почти 2 пачки не скуренные мной, сегодня чтобы запугать его еще больше пойду выбирать в нашем городе хороший тренажерный зал, с хорошим фитнес-тренером.
P.S. Знаете по-моему я стал похож на гопника, который ежедневно изматывает жертву(никотинуса) своими нападениями. Скоро будешь бояться пересекаться со мной на одной улице Никотинушка:)

_________________



Вот мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14249&start=30

Что-то все молчат не поддерживают мои начинания. Странно. я думал тут друг другу стремятся помочь, подбодрить. Сначала начали поддерживать, а сейчас все замолчали., никто не обращает внимания на мой дневник что-ли?

_________________



Вот мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14249&start=30

Я так думаю, помощь нужна действительно нуждающимся в ней, а ты пока неплохо держишься, чувствуется позитив... Поэтому пока у тебя все нормально, помогай другим, заглядывай в другие дневники, не зацикливайся на своём. В первую очередь - это форум ВЗАИМОпомощи. А начинания твои тут поодерживают все, не сомневайся, поздравляю кстати с 6-м днём...)

_________________

Привет земляк, завтра будет 1 неделя, а пока поздравляю с шестидневкой!

_________________

Пасиба!!!

_________________



Вот мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14249&start=30

Респект за мысли о тренажерке. Спорт - это то, на что вечно не хватает времени и сил, когда курили. Как только распрямляются плечи и чувствуешь свободу первым делом хочется лепить, восстанавливать, совершенствовать тело. Удачи! Ты на правильном пути!

_________________
Бросить курить-это не таблетка, а ежеминутная работа над собой, требующая только одного ТЕРПЕНИЯ.

Привет!!! Как успехи????
ЗАвтра неделька будет, а это уже много!!!!
Рассказывай как самочувствие?

_________________


Дневничек http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=2849

текст

_________________



Вот мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14249&start=30

Ощущения: кашля нет, весь кончился день на 2-3 день не помню точно.Да и дышать стало реально легче, когда читал у других участников форума, думал когда курил дышится как и дышалось, думал бред какой-то говорят,а оно и правда. Да,как то и бороться честн сказать сильно не пришлось, в начале пару раз когда друзья курили, немного хотелось, а сейчас как-то по боку пусть курят.
Сегодня было ха-ха, один парень мой друг поддерживал меня, говорит молодец, курение зло и через 5 минут достает пачку 21 века и закуривает).
Из этой недели я вынес вывод человеку просто необходимо на чем-то заморочиться, по сути дело не важно на чем, главное чтобы это не шло против его принципов. Когда курил, замарачивался на этом, когда бросил на этом форуме и на его идеях, завтра пойду в тренажерку я думаю мысли будут, уже , например какой протеин купить, какие тренажеры использовать, какие упражнения делать...
Но и про форум забывать не буду я ценю тех кто в меня верил и верит и помог мне выкарабкаться и лап НЧ(пока договор с ним кстати еще не кончился). Кто знает может сам буду давать советы скоро:)
По поводу сорваться даже таких мыслей нет, но если вдруг появятся я сразу сюда, будете меня поддерживать!!! Ведь будете?

_________________



Вот мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14249&start=30

если что, не дай Бог, появятся гадкие мысли о цигарках - сразу сюда беги =) тут тебя всегда отговорят, помогут и выслушают!

_________________