Я вот стесняюсь своей физической формы бегать У нас тут спортсмены с утяжелителями бегают по парку...А я и свой бренный вес с места на место с трудом переношу.
Как ты начала бегать? Какое расстояние?

_________________
Лучше думать о курении, чем курить!



Моя первая, неудачная попытка
Как я бросила

ТЫ просто герой! Я тобой горжусь, честно!!!
Все, сподвигла ты меня ))), буду тоже каждый день заниматься. Тут главное не пропускать. Моя лучшая подруга год назад пошла в спортзал, железо тягать. А она все нежная такая, худенькая. Все смеялись, думали бросит, какое ей железо.. А она год тренировалась, не пропускала и в результате фигуру улучшила просто невероятно! Она всю жизнь поправиться мечтала, не получалось. а теперь накачала там где надо, глаз не оторвать! Звезда )) Все в наших руках!
Я вчера позанималась, ничего не болит. Вот думаю, плохо я что ли занималась... сегодня резвее буду )))

_________________

Фалька, милая! Кого ты стесняешься! Я вот убеждена, что стесняться надо глупости, подлости, лени и прочего, а уж никак ни внешнего вида.
Это данность, с которой мы родились. лишний вес, правда, наша заслуга, но и тут стесняться надо не того, что ты решаешь проблему, а того, что ты ее не решаешь.Заниматься не стыдно, стыдно не заниматься )))))
Кстати, спортсмены - люди добрые, у них эндорфины вырабатываются. Они всегда рады помочь новичку, подсказать и уж точно не будут смеяться.

_________________

Мне повезло, у меня всё в пределах километра от дома! Прямо пойдёшь - речку найдёшь, налево пойдёшь, степь найдёшь, направо - лесок)) Если у вас там бегают - то ничего стесняться не надо, Таня правильно сказала - спортсмены люди добрые))) И ещё они все когда-то тоже так начинали, без утяжелителей и отлично это помнят, так что - вперёд и с песней!) У нас сложнее.. У нас спортсменов нет, в основном люди злые, завистливые.. Они бровью не поведут увидев девушку с сигаретой, а у меня за спиной шушукаются, когда я выхожу на прогулку.. Приходится идти пешком этот километр, потом я 2 или 3 бегаю, возвращаюсь к той же точке и километр иду опять до дома. Просто стараюсь ходить быстрым шагом и напрягая мышцы живота и прочие, там, где нужно))

Спасибо

Так рада, что вы со мной!)) Жду отчёта где вы, как вы!)) Фото приветствуются!) И да, тоже поняла - главное не пропускать!

Вот эти веточки я приношу с каждой пробежки) Они все разные и они распускаются в тепле. Какие-то выбивают листочки, какие-то шарики, как на вербе, а какие-то не пойми что, как на второй фотке... Теперь у меня уже кусочек весны есть дома, на улице зима не хочет сдавать позиции.. Очень холодно несколько дней уже, ветер ужасный, ледяной..

Кстати 77 дней и 77 кг, 7 – счастливое число и определенно хороший знак

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Спасибо! Главное чтоб к 100 дням такая тенденция не сохранилась))))

Да не, не думаю, думаю некурение поползет вверх, а вес вниз:)

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Какой лук у тебя! А мне подруга зерна дала, их надо в горшок посадить и петрушка вырастит. Все руки не доходят. А у тебя вон лук какой )))
Верба тоже красивая. Я помидоры люблю, выращивала бы на балконе, но боюсь не получится. Тем более садовник я так себе..
У нас нарциссы распустились везде, глаз радуют.

_________________

Весну хочу. Устала уже, четвёртый день ветер охр....тельный.. Сегодня даже не побежала первый раз, ну просто невозможно, холод, в уши задувает(( Но я всё-равно час дома позанималась, каждую мышцу прокачала, заставила поработать
А лук вырастил мой милый)) Он городской - ему интересно, а у меня огород скоро подсохнет - навыращиваюсь до сыта)))))

У нас тоже ветер был, а сегодня лето началось. Тепло и радостно )))
Да уж, спортсменки.. я сегодня тоже готовлюсь к треньке, болят мышцы, хотя я и старалась обойтись без фанатизма. не вышло )))
Вот мне нравится! Сад, огород, цветочки.

И вот тебе тоже странное животное ))

_________________

Ну привет))

Привет! Да, погодка во всей России видимо ветренная У нас тоже очень холодно и сильный ветер.
А дома как занятия ? Эффективные?

_________________
Лучше думать о курении, чем курить!



Моя первая, неудачная попытка
Как я бросила

Привет
Не бывает таких языков у жирафиков не пугай меня на ночь

_________________

Бувают, бувают! У мальчиков-жирафиков длина.....языка 45 см)))