не отказывай себе в жидкости! минералка и зеленый чай - хорошо помогают справится с желанием курить
не боись, булькать не будешь

_________________


Мой скромный дневничок

И очень способствуют скорейшему выведению никотина из организма.
Ни в коем случае не ограничивайте потребление жидкости. На первых порах, если почки и сердце позволяют, рекомендуется увеличить потребление жидкости. Даже способ такой есть, гидроудар называется.
Им бросали американские военные летчики, желавшие стать астронавтами (туда берут только некурящих), бо на космических станциях пока с балконами и лестницами, а также скафандрами для курильщиков большая напряжёнка

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Спасибо! Питье действительно оттягивает желание закурить. Сегодня уже третий день, а ОЧЕНЬ острого припадка покурить так и не было, я довольно спокоен. Может это из-за того, что я себе твердо вбил в голову, что больше не закурю, и ждать момента покурить мне не надо?

_________________

превед.
чем сильнее психологический настрой на отказ, тем меньше физических ломок. все у тебя будет хорошо!

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

ПОЗДРАВЛЯЮ С 5-Ю ДНЯМИ!
Как самочувствие? Все нормально!? Прочитала твои записи, идешь хорошо! А у меня сегодня неделя! Я тоже прошла без ломок, хотя стаж курения 28 лет, пачка в день, легкие никогда не курила. Бросила первый и последний раз. Я в этом уверена.
УДАЧИ ТЕБЕ!

_________________

С 5 ДНЯМИ!!!

Если решил окончательно и бесповоротно - не будешь искать повод что-бы закурить. Не будешь искать повод - не будешь психовать!
Удачи!

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

ELENA! Спасибо! Долго не заходил на форум, действительно, сегодня уже 5 дней. Курить хочется все реже, но бывают моменты, когда еле себя сдерживаю - в основном в курящих компаниях. Не то, чтобы очень хочется покурить, а рука сама тянется к пачке. В таких случаях пытаюсь сразу себя отвлечь чем - нибудь.

_________________

Не курить, ТУПО не курить, так и говорить себе: "Я тупо не курю!" Сигареты нельзя не только курить, а даже руками трогать.
Мне оч. помогает, когда лень парица с мотивацией. Удачи тебе. Все у тебя будет ОК!

_________________
xxx: Если у девушки искорки в глазах, значит, тараканы в её голове что-то празднуют.
ууу: В отдельных случаях они празднуют свою победу.

5 дней - это уже срок! МОЛОДЕЦ!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

_________________

курила 23 года...
ПРОШЕЛ ГОД (много букафф...)

Спасибо за поздравления! Наверное, я сейчас только и делаю, что тупо не курю. Когда возникает мысль о перекуре я говорю себе нафиг надо - не буду курить и все! Вроде работает

_________________

привет) ну и отлично - смотри ка мы с тобой в ножку топаем)

поздравляю с пятеркой!

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Давай. держись! Многое зависит от настроя. Старайся избегать компании курящих. Неужели тебе сейчас не противен дым? Смотри на курящих, как на жалких рабов НЧ. Ты в выигрыше. Ты его уже победил. Мне (а у меня всего 7 дней) жалко смотреть на курильщиков. Я как представлю, что также бы отравлялась...

_________________

С пятерочкой!!!
Всё получится!

_________________

Личный дневник

Спасибо всем!
У меня после отказа от курения появилось больше свободного времени и появилось желание найти себе какое-нибудь новое интересное увлечение, правда пока не придумал что именно. Скорее всего займусь спортом.

_________________

С неделей!

_________________

Личный дневник