Вот... выходные позади
Дома к сожалению интернета пока нет, поэтому в воскресенье не было возможности отписаться.
В общем не курю я. Настроение сегодня почему-то не боевое. Этакое пассивное. Стало страшновато. Скорее всего (как и говорил господин Карр) никотиновая зависимость уже проходит. Курить хочется из-за психологической зависимости. Желание такое - надоедливо-навязчивое. То есть знаю, что мне будет нелегко закурить потому как "некурящим сигареты не нужны". Но это нелепое желание присутствует постоянно. Отвлечься не могу. Звучит немного путано, но это так. ЗАПАХИ... это просто ужас. ОНИ ПОВСЮДУ . В общественном транспорте ездить, особенно в забитых троллейбусах по утрам - это какая-то пытка. Стала хотеть машину .
Бессонница еще не прошла. Засыпаю очень долго. Но все-таки высыпаюсь. Стало жарко спать под одеялом (хоть и температура в комнате таже самая) - сейчас укрываюсь пледом. Просыпаюсь - как будто лампочка в голове зажигается. Бодрячком так скачу в душ. С аппетитом легко завтракаю . Раньше я в душ плелась и завтракать вообще не могла. Это прошло ВСЕГО 6 ДНЕЙ. Даже ради этих ощущений стоит попробовать бросить курить.
Проблему жора я тоже решила. Ем только утром дома и обедаю в офисе. Без всяких перекусов. После 5 ни-ни.... такая мини-диета пока не почувствую что жор исчез.

Всем бросающим в поддержку хочу сказать... учитесь любить себя. В бросании курить это ощущение очень помогает. Ну как в себя любимую можно пихать всякую вонючую тошнотворную дрянь в виде сигареты. Культивируйте в себе это ощущение и все будет ОК

То, что я выделил красным в твоем сообщении, является следствием того, что я выделил синим....
Неуверенность, выразившаяся в словах стоит попробовать бросить...хотя и выглядит как научная добросовестность формулировки, на самом деле ведет к увеличению вероятности рецидива.
Не надо пробовать бросать....Надо бросить.... Тогда все получается легко и надежно. А как только появляются лазейки - Никотиновое Чудовище просовывает туда сначала коготок, а потом и все проходит целиком....А бороться с опытным никотиновым чудовищем нам ного труднее, лучше ты и оно нетренированные,и ты выигрываешь с первого раза!
Иначе все начинает расплываться...Главный мой вывод из опыта бросания курить - то, что никуогда, ни по какой причине - ни одной добровольной затяжки.!!!!!

[СРАЗУ ПРОСТО бросить и не допускать даже для ума никаких лазеек, то тут абсолютно согласна.

Вчера сделала эксперимент. Потратила денег, но это стоило того. Так как я невыкурила уже почти 2 блока... пошла вчера и эти 2 блока сигарет купила. Пришла домой... рассыпала все на пол... поразилась куче невыкуренного. Мозги окончательно встали на место.