Вот повезло-то таким!

_________________

_____________________
"Все (не) закончено..."

О, да! И пятница, И суббота с воскр, и праздники все) Не то что якорь, кормой на мель села)) Ну ниче, врагу не сдается наш смелый Варяг.



Мда, обычно заявленное количество выпитого таких "нестрадающих зависимостью" надо на 2 умножать)) А то все, "ой, выпила всего бокальчик, с чего так утром голова болит".

5 день некурения идет своим чередом. Прекрасные обстоятельства в виде сильного кашля и мерзкой холодной погоды мне активно помогают. Чистосердечно им радуюсь. Еще бааа счастье какое! -подружка приболела, так что вечером не придется бороться с соблазном быть затащенной в кабак)) Отпразную-ка я это халвой в шоколаде (3й за сегодня), а вечером пойду избавляться от лишних калорий и лишних мыслей с помощью силовых и кардио нагрузок))

Кстати, что-то 2й день сон плохой, хотя устаю. Не знаю, связано ли это с некурением. Но энергии вроде бы прибавилось.

_________________
Самая большая глупость — это делать тоже самое и надеяться на другой результат.(c)
Я не курю здесь

привет) а у меня наоборот сон стал очень крепкий, спать сутками могу, хотя сейчас нагрузки почти убрала на эту неделю
кстати, если тренируешься много и часто - то может из-за этого быть нарушение сна, у меня часто бывало с моим образом жизни)

Хе-хе, привет, ухты. Только что у тебя в дневнике была, читала про акробатические курительные этюды)

Тренируюсь не очень часто, раза 2 или 3 (если повезет) в неделю. Иногда тратятся свободные вечера на тупости всякие нездоровые... А могла бы лучше побегать. Но я исправляюсь)

_________________
Самая большая глупость — это делать тоже самое и надеяться на другой результат.(c)
Я не курю здесь

Привет, дорогая Клубничка!!!
Как дела? Как настроение? Что нового и интересного? Что позитивного и познавательного?
Ты там писала, что масочками для волос заинтересовалась! - Тоже этим делом увлекаешься?! Здорово!!!
А давай опытм делиться!

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Молодчина, 4 дня это супер!Все получится!

_________________
Замахнись на невозможное. Будет страшно — помолись, но не отступай.
МОЯ СВОБОДНАЯ ОТ ДЫМА ЖИЗНЬ

Жаки, ага, вдохновилась твоим постом про масочки, правда хватило только на то, чтобы намазаться репейным маслом на полчасика)) Ну что, все равно полезно, а то что-то я подзабросила себя любимую)

Главное позитивное за сегодня это то, что не курю и не пью, отбегала сегодня 4 км, пофитнесила.

Ощущения странные. Пока ждала автобус, пыталась дать определение тому, что со мной происходит. Не смогла. Физической боли нет, душевной тоже. Пустота что ли. Как будто не знаю, что с этим всем делать. Старый сценарий жизни уже не использую, а нового еще нет.

Заметила, что чаще у зеркала задерживаюсь, значит нравится, как выгляжу Это приятный знак, безусловно. Хотя всего каких-то 4 дня.

На сладкое очень тянет, съела штук 6 халвы в шоколаде. Читала у кого-то в дневнике, что уровень сахара в крови падает поначалу, когда от никотина отказываешься. Может так оно и есть. А может это просто на псих.уровне желание заполнить образовавшуюся пустоту чем-нибудь.

_________________
Самая большая глупость — это делать тоже самое и надеяться на другой результат.(c)
Я не курю здесь

Ничё не падает...всё исключительно в голове...просто придерживайся того режима питания, что и раньше...на всякие позывы засунуть что-либо в рот не обращай внимания...тогда не придется потом заводить еще один дневник борьбы с лишним весом)))

Пустоту заполняй - хобби, спортом, книгами, рисованием, фотографированием и просто болтовней на этом сайте на начальном этапе это оч помогает!

_________________
Замахнись на невозможное. Будет страшно — помолись, но не отступай.
МОЯ СВОБОДНАЯ ОТ ДЫМА ЖИЗНЬ

Привет, Фраула! (Это я просто чтоб ты знала - я помню, как правильно называть, но Клубничка мне больше нравится, потому что нямка, прелесть, и потому что более понятно, что это -Прелесть! )
Вот ты запомни это состояние, которое описала. И лучше прямо сейчас начни придумывать, чем ты его будешь заполнять. Потому что такие вот "пустоты" - это такие подленькие изподкустовые вылазки НЧ на проверку наличия/отсутствия у тебя слабых мест...
Не поддавайся этому гаду! А пустоты заполняй чем-нибудь приятным или хотя бы относительно приятным. Наиболее распространенный метод в этом - шоппинг или его иммитация: купи себе чего-нибудь! Жевачка или чупа-чупс - это ведь тоже Покупки! ...

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Привет усем, идет 6й день.

Есть хобби одно, греческий учу). Новые хобби придумывать как-то странно. Нужно же вдохновение. Пыталась рисовать, пока дочка своими каракулями увлечена. Пока успех не велик Книжку бы да, почитала, но времени нет на себя почти. Дочка еще крошка, требует много внимания. Сейчас вон мульт ей включила, чтобы была возможность что-то написать и чаю попить. Съела еще одну халву в шоколаде (последнюю... эхх) и штук 6 рафаэлок. Прям хочется сладкого и все! Даже нервы как-то улеглись, кажется, а то так настроение прыгало - то злость, то плаксивость. И в подушку уже поорала, и порыдала)

Не, не потолстею. Мы с подругой месяц назад поспорили, что по 5 кг скинем до конца марта. Я пока веду) Остаток дня буду жевать капусту) Да и халва уже кончилась)

Да ты вообще умничка, вон какая вся позитивная и активная Прям любо-дорого.


Мне кажется, не та эта пустота, которую надо чем-то заполнять. Это как рана, она сама затянется со временем. Да, будет почесываться иногда, напоминая о себе. Но пройдет. Если не расчешу сама опять))

И вообще какой-то дебильный день. Все бесит. Вроде начала так бодро, а потом беспричинно депрессуха накрыла.

_________________
Самая большая глупость — это делать тоже самое и надеяться на другой результат.(c)
Я не курю здесь

...Ух ты ж блин, чем дело-то пахнет!...
Не, Клубничка, если как рана - точняк обязательно заполнять нужно. Причем, я неожиданно права оказалась, т.к. подобную хрень лучше чем-нибудь глупо-приятным заполнять. Именно ГЛУПО-приятным. Если любишь конфетки, то купи именно детские, типа чупа-чупса или тянучки. Купи какую-нибудь маленькую пушистую игрушку, чтобы ее можно было мять в руках (я в свое время штук 9 таких игрушек порвала, пока такие вот пустоты заполняла - не нарочно, разумеется!)
Беспричинной депрессуха не бывает. Просто порой нам лень ковыряться, чтобы поискать эту самую причину. Намного проще быть депрессивно-несчастной, жалеть себя, или злиться на всех... На себе проверено - это намного проще! Но если постараться и найти причину, то депресняк, сцуко, улепетывает с такой скоростью и с такими забавными воплями!...

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Права, несомненно права)
Видимо, хочется мне подепрессить чуток, чтоб пожалели и поддержали. Или это еще один способ зависимости добиться желаемого.

Мне реально хуже сегодня, чем в предыдущие дни. Демоны начали требовать дозу. Уже да, была четкая мысль, пошло все в ж, иду за сигаретами. И не то чтобы диалог был внутри о "за" и "против", а просто тупо котегоричное - всё, иду! И совсем не быстро отпустило. Еще до конца не отпустило(( Боюсь, что не справлюсь с этим опять(( Боюсь, что здравый смысл потеряет бдительность опять. Не сегодня, а завтра или когда-то еще как накроет и все. Если бы был хотя бы спор внутри, была б возможность выиграть. А так.... Где мое решение? Где осознанность? Где намерение??? Куда они блин все деваются?? Да, хороший способ - идти бегать. Но не всегда же есть возможность. Или пресс там покачать. Дыхание всякое и маленькие глоточки - ну просто смешно. Молиться что ли надо в такие моменты. Но да, это можно анализировать потом. Но в момент наката любые здравые мысли отсутствуют(((

Реально что ли себя чупачупсами и мишками задаривать... Хочу чизкейк. Большой..Вишневый...Прям руками куски отламывать и жрать...

_________________
Самая большая глупость — это делать тоже самое и надеяться на другой результат.(c)
Я не курю здесь

Поверь, - в таких ситуациях лучше именно так. Просто поверь и сделай, ладно?!
Постарайся в этот момент представить себя маленькой девочкой...
Кстати, про игрушки я тоже не шутила...
Это может показаться полнейшим бредом, но, блин, это работает!...

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Спасибо, Жаклин, за поддержку

Ура! Первый накат вроде откатился!
Осмелилась сходить в магазин, на сигареты даже не смотрелось. Странно так, вроде полчаса назад трясло всю, а тут - штиль... Значит прохооодит, значит можно перетерпеть. Главное первое время подальше от сигарет держаться, чтобы хватательно-недумательный рефлекс не сработал.
Еще денечек - и неделя будет. Каждый день такой ценный, такой пока хрупкий. Но начала хоть радоваться факту, что держусь. И появилась скромная надежда, что все будет хорошо.

_________________
Самая большая глупость — это делать тоже самое и надеяться на другой результат.(c)
Я не курю здесь

А еще очень помогает дневники читать

_________________
Самая большая глупость — это делать тоже самое и надеяться на другой результат.(c)
Я не курю здесь