Засада с работой! не огу соредоточится и все. самая главная беда. Кажется покурю - соберусь, сонливость пройдет... Держусь из последних сил. Стараюсь о курении вобще не думать, но типает кошмарно. Сигарета кажется сейчас решением всех сложностей... НЧ - кошмарно..

_________________
дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13045

Держись давай! Мы все рядышком! Приседай, отжимайся, песню спой...потанцуй )) ну что там еще на работе можно устроить......
Уже 3 дня. ои поздравления! только вперед! Детям некурящих мам! и пап!

_________________


Все будет хорошо!

Дневник Соловья http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12857

да уж.. "папу" нашего точно было проще устранить, чем заставить бросить курить...
Держусь. Стиснув зубы. Сегодня даже есть не хочется. И дышаться стало легче. Хочу узнать что дальше. не хочу больше курить. Желаю, но не хочу и не буду....

А работа то у меня дома. Здесь все можно. Хоть на голове стоять. С одной стороны ник то не курит под боком - плюс. С другой - никто и не проконтролирует кроме меня самой..

_________________
дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13045

Это что ж я не курила, а наркоманила? Жестоко я с собой
Irma Приветик, вы неплохо с Олежаней начали, так и держитесь вместе, ну и все тут как тут если что

_________________


вот здесь написано как мне живется без сигарет

От бдительного ока ноусмокеров не скрыться

_________________


вот здесь написано как мне живется без сигарет

Привет Irma.... как прошла гулянка 1 декабря? Ты же выдержала!!!!????

_________________
Я НЕ КУРЮ ЗДЕСЬ

ты там как?пиши

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь

Благо концерт был хороший и народ редко выходил курить. Если бы бегали каждые пять минут сорвалась бы стопудово.... А так вцепилась в бутерброд и как хомяк весь вечер сидела. Вернулась домой - с компом засада. Два часа под ним ползала, пока заработал. рррррррррр....сначала первая мысль была хлопнуть дверью и за куревом... потом увлеклась, пилочкой для ногтей винтики всякие выкручивать и забыла. заработал когда обрадовалась вдвойне. ещё один день ,ещё одна маленька победа. дышу. и комп дышит. но курить тянет всё равно....

Пока с компом возилась надышалась пылюки всякой. покашляла, каки понюхала.. на пыль что ли перейти...

за поддержку пасибо. ТАМ держалась мыслями о вас в первую очередь. нагоняя не хотелось получать от всех

_________________
дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13045

Привет! Ты молодец! Отвлекай себя всегда, как тока НЧ начнет злопыхать! "Невыносимое желание закурить" в первую очередь зависит не от концентрации никотина, а от концентрации мыслей о нем!

_________________


Все будет хорошо!

Дневник Соловья http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12857

Да знаю.. и привычки, рефлексы... Привыкла курить, когда говорю по телефону. сейчас просто круги по комнатам наворачиваю.... семечки все таки куплю завтра.. надоело холодильником хлопать.


в целом: стало падать давление - ну или просто голова кружится. у меня такое в подростковом возрасте частенько было. не знаю связано это сейчас с отказом от никотина или нет. и как то странно обсыпало меня... может простыла, а может и через кожу эта гадость выходит. одним словом бонусов мало пока. разве что с запахами веселее стало и вкусовые ощущения меняются.... Дышать носом стало полегче - раньше все время что то мешало нормально вдыхать, как вечный насморок. сейчас примерно вдвое легче стало. посмотрим что будет дальше

_________________
дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13045

Вот видишь, плюсы появились )))) Дальше больше! У меня тоже на лице высыпало, кто то писал, что коркой покрылся...))) это все пройдет. Перестройка организма на здоровье и чистоту )))) Ты молодец! Не курим!

_________________


Все будет хорошо!

Дневник Соловья http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12857

Привет! Ну как, горда собой? Скажи клёва не мчаться как в ж..у ужаленный в любую свободную минутку покурить.. правда же?
Вот я вчера ходила в больницу... (а у нас -34 градуса...!!!!) шла и увидела мальчика, который курил...мерз... ручками зажигалочку чирк-чирк.... зубки стучат.... Посмотрела на него.... и так радостно за себя стала... что я не курю!

_________________
Я НЕ КУРЮ ЗДЕСЬ

ну в принципе я думаю что с концерта все равно бы не ходила курить. только в паузы, которые делались специально. но я и в очереди в туалет неплохо время провела
подруга все таки тоже нечала задумываться о том чтобы бросить курить. правда пока вяло, но все же. А курить в минус 34 это вобще жесть...

сегодня как то легко. то ли семечки спасают, то ли попускать начинает. за весь день почти и не вспоминала.посмотрим что ночью будет

_________________
дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13045

Вот ведь молодец какая! Отличница просто! С 5 денечками! Еще пару раз с подружкой встретишься она посмотрит, как ты хорошеешь и тоже сюда ))) И как это правильно показывать своему курящему окружению, что это реально! Не курить! Всех сюда ))))

_________________


Все будет хорошо!

Дневник Соловья http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12857

ваще.... сейчас видела передачку о том что никотин содержится в различных продуктах, но в незначительных количествах. однако в одном килограмме баклажан 100мг никотина (как в сигарете в среднем)... так чтож теперь - пожизненно НЧ кормить или искать где он ещё содержится...

_________________
дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13045