Покурила? Если да- убери счетчик.Люди ж поздравлять будут


Нет , не помрешь. Тебе 24 и запас прочности еще довольно высок.

Властвовать над собой - безусловно важно. Но , в таком случае, "исходники" нужно подбирать более тщательно. То бишь изначальные установки должны быть верны стопудово. Надо оределить что ты хочешь на самом деле:
1) "Стать худой"
В этом случае ты делаешь все правильно. Правда бонусом получишь :болезненной , вялой, уставшей.
2) "стать стройной , здоровой, выносливой и привлекательной"
В этом случае - все неправильно.


Нет, не хочу. Все бросают по разному.

ЗЫ Буквами тяжело передать благожелательность Но поверь - это так.
Это самый благожелательный форум в мире.

ЗЫ А вот еще что:

я - прав. И это стоит взять за аксиому .

_________________
... Ах кружите меня , кружите...

Факт! Подписываюсь!

_________________


Если у вас нет проблем-значит вы уже умерли!

Я его переставила

Эм.. хорошо. Что это значит для меня, в смысле, зачем это мне? )

_________________
я лев, и огонь моей гривы лучами касается солнца

Я его переставила


О, да. Даже слишком
Я тоже уверяю вас в своей благожелательности. Пусть даже форму для неё выбираю не всегда удачную.

Эм.. хорошо. Что это значит для меня, в смысле, зачем это мне? )

_________________
я лев, и огонь моей гривы лучами касается солнца

Глючит форум =( Или глючу я =)

А вообще, насчёт счётчика тут подумала... Вот Вы сами золотые слова сказали, что бросают все по-разному. У меня есть как минимум трое знакомых, которые бросили, но иногда могут выкурить при этом сигарету-другую. При этом пачку на следующий день не бегут покупать и, судя по всему, вообще об этом не думают. Не слишком ли Вы накаливаете атмосферу с этим "покурила - убери счётчик"? Я вот, допустим, считаю себя бросающей с 15 июня, несмотря на сегодняшнюю сигарету и несмотря на возможные последующие. Пусть я не сдержусь ещё хоть двадцать раз, курс на такое жёсткое уменьшение, на которое у меня хватает воли. А воли у меня в основном хватает.

Или у вас на сайте положено бросать только одним спсобом?

_________________
я лев, и огонь моей гривы лучами касается солнца

Не у вас , а у нас, милая Bendita!



Курение и некурение - это всего лишь маленькие фрагменты в жизненном потоке. Не стоит делать из них фетиш: ни из того ни из другого. Множество замечателных людей курит. Множество не менее замечательных не курит. А счетчик - это всего лишь объективный прибор, показывающий сколько времени прошло с момента выкуривания последней сиги. И не более. Вот и пусть показывает правильно.

У тебя опять неправильная установка: для тебя курение - вредное ,но удовольствие. Так не бросить.
Это не удовольствие- это снятие ломки. Ты наркозависима. И имела возможность убедиться в этом еще сегодняшним утром.
Карра читала? Это не панацея, но чтиво любопытное.
Вот еще это посмотри.:
http://www.jellinek.nl/brain/

_________________
... Ах кружите меня , кружите...

Bendita, некоторые годами бросают и считают себя бросающими. А смысл? Вам нравится сам процесс, у вас поклонение процессу бросания? Или вам нужен результат – некурение? Так может, все-таки к некурению стремиться следует, а не к бросанию как таковому?

Может быть, ваши друзья и покуривают. Но читая про них, мне показалось, что вы еще не бросили курить, а уже ищете лазейки. Ох, как бы это мне быть некурящей и при этом покуривать?! Но невозможно быть «чуть-чуть беременной». Невозможно быть «чуть-чуть курящей» - вы или курящая или некурящая. А уж количество выкуренных сигарет – это второй вопрос.

Да, воля у вас безусловно есть. Она чувствуется даже в ваших постах, а вот с пониманием проблемы «что такое никотиновая зависимость и как от нее избавиться» пока не все гладко. Бросать можно разными способами. Можно сидя, можно стоя, можно лежа или уменьшая дозу. Только вот результат должен быть один – конкретное и однозначное некурение. Если вы имеете этот результат сейчас, значит, вы на верном пути. Только вот выделенная фраза о «возможных последующих сигаретах» очень смущает… Потому что она сильно попахивает дальнейшим курением. В сожалению, с этой фразой вам - верная дорога в ряды вечных бросальщиков.

Там ОЧЕНЬ много плохих углеводов.

_________________


Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11729

все соки в банках содержат сахар, иначе они не смогут храниться.

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

слу, вот я таким же образом прожила года 2. я просто не знала, что это срывы, что нельзя никогда более ни одной затяжки. спустя 2 года в течение пары месяцев я снова вышла на обычную дозу - тогда это было полпачки.
смысл в том, чтобы прервать цепь поступления наркоты в организьму. а если иногда ее туда закидывать, то все вернется на круги своя.

по поводу твоей диеты - если тебе так хочется испытать силу воли - дерзай. только сил на спорт, секс, общение, вечеринки, жизнь у тебя не останется. + полетят ногти, волосы, зубы, иссохнется кожа.
я лично всем рекомендую Монти: http://pohudeem.msk.ru/pohudeem/index.p ... 3058e1e6ee
просто все надо делать с умом, загубить организьму легко, а реабилитировать сложнее.
права Соня - только СБАЛАНСИРОВАННОЕ сочетание белков, жиров и углеводов. недопоставка чего-то - грозит нарушениями.
но если ты хочешь загнуцца на хрухтах - хозяин-барин, как грицца.

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

Здравствуйте!
Сегодня на работе зачитывалась вашим дневником. Суровая вы, однако, девушка. Но мне очень симпатичны.
Лучше Морковки я не смогу сказать. Буквально ППКС.
Пару дополнений.
1. Вот эта ваша фраза для меня звучит КАК ПОПЫТКА НАЙТИ ОПРАВДАНИЕ. Возможно так она только звучит. Я надеюсь на это.
Когда бросать и как бросать - ваше дело. Если вы уже не курите с 15 июня и хотите быть некурящей - странно было бы начинать.

2. Про друзей. Про близких друзей. Я бросаю много лет. Говоря вашей терминологией я не курю года так эдак с 2002. Реально это не так. И я зависимая. Постоянными бросаниями курить я пришла к тому, что могла не курить при друзьях-родителях-на работе и т.п. У меня никто не знал (кроме мужа), что я курю. Даже в анкетах при поступлении на работу я пишу "я не курю". Я учитывала даже фактор "унюхивания" и не курила за много часов до предполагаемой встречи.
Это был даже не обман. Я использовала имидж некурящей для того, чтобы уменьшить количество выкуриваемых сигарет.
И имидж я держала так, что могла на неделю в поход с пьянками компанией уехать и НИ ОДНОЙ. Или 1-2 за все время. И типа даже не думала о курении. Но приехав, могла купить пачку, пойти скурить и ...опять не курить. Опять бросать. От себя и про себя только скажу, что при кажушемся со стороны благополучии в плане курения ...я все эти годы была жестоко зависимой. Чтобы про меня не говорили друзья.
Кажущееся не всегда реальное.
Просто подумать.

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

интересно что в таком случае поломается быстрее - психика или организм? принудительно-добровольное раздвоение личности....наверное лучше курить. и пить.

А в чем проблема? И в чем интерес собственно?

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Bendita, добрый вечер, почему нолик? А насчёт диет буду у тебя консультироваться

Спасибо всем за такие хорошие ответы!

Ну как же не удовольствие, если доставляет приятные ощущения? Так точно, как, простите уж меня за мои однонаправленные аналогии, слоёные булочки - удовольствие, хотя неизвестно, пользы от них больше или вреда. Это очень просто, нравится = удовольствие. Наркозависимость - это тоже совершенно точно, просто одно не исключает другого. Я за то, чтобы очень ясно всё видеть (именно поэтому, отвечая на вопрос про Карра - нет, мне он не понравился, в моём самом первом посте я об этом писала, он воодушевляет, а меня надо убеждать). Да, вредное удовольствие. Отказавшись, получу плюшки в виде здоровой дыхалки, красивой кожи, белых зубов и ярких вкусовых и обонятельных ощущений. Не отказавшись, плюшек не получу, что обидно.

Вопрос ко всем: спорт как таковой вообще помогает бросить курить? Знакомый у меня бросил благодаря Айкидо: ему начало это тупо мешать. Недавно взял 1 дан

UPD: неверно сформулировала вопрос: спорт как таковой кому-нибудь из вас или вашим знакомым помог бросить курить и каким образом? Вот так точнее.

Спасибо за пост. Это "навсегда" - тот самый момент, который останавливает большинство бросальщиков (ну, мне кажется) и который тов. Карр каким-то образом доносит до многих читателей. (Жаль, что Карр не мой стиль... мне его НЛП слишком хорошо видно... )

Да, мне надо об этом подумать.

И тебе спасибо. И об этом мне надо подумать.

Руся, у меня такие ломкие ногти, но с начала диеты не надорвался ни один, что для меня практически чудо. Они длинные и здоровые. Не преувеличивай... забей вообще =) Я понимаю, что это выглядит жутко, но если это было так жутко на самом деле, я бы не выдержала. Я углеводы эти грешные получаю достаточно - да, это не крахмал и не выпечка, но сухофрукты и соки - пожалуйста, для лета по-моему самое то, тем более, что сейчас и фруктов, и ягод, и овощей свежих, высоковитаминных до фига. Если по сахару припрёт - сушёные кольца ананаса, папайя и т.д. То, что мяса ем мало - так вон сколько вегетарианцев, живут же как-то совсем без него и ничего. Не умираю я, не умираю, и сил у меня предостаточно, честно.

Предложение ко всем: забейте вы на мою диету =) Не в ней суть.



Спасибо =)

Ага, мне тоже понравилось.

Да, она правильно звучит, как и должна - как оправдание. Я это очень хорошо сейчас вижу. В смысле то, что это оно и есть.

Спасибо.

Я тут задалась ещё несколькими вопросами, пока отвечала.
1 - Были ли дополнительные мотивации у вас, у тех, кто бросил? (кроме здоровья) Доказать что-то кому-то, или например влюблённость в некурящего, или что-то ещё...

2 - Помогает ли просмотр Очень Страшных видеофайлов о вреде курения на ютубе?

3 - Нет ли обратной связи между Очень Страшными видеофайлами и здоровьем? Мозг ведь очччень восприимчив, всё на свой счёт, как гриццо, воспринимает. Мне кажется, можно легко заболеть, если пересмотреть того, как я себя травлю, и всё переносить на себя.

_________________
я лев, и огонь моей гривы лучами касается солнца