всем привет)
вчера была у папы на кладбище. приехала уставшая...никакая.
сегодня шестой день.
я вот всё пытаюсь найти такую сильную мотивацию, которой хватит на всю жизнь, чтобы не курить.
недавно я думала, какова моя основная цель в жизни. и пришла к выводу, что "нам кроме просветления не нужно ничего" (БГ) )))
так вот.....если искать сильную мотивацию для прекращения курения, то она скрыта тут... рядом... с просветлением.
я наблюдаю в мире такую картину, что многие люди стремятся стать совершеннее, красивее, сильнее, умнее и т.д.
но в процессе самосовершенствования нет места сигарете, однозначно!
например, в буддизме считается, что если ты сделал свою медитацию, ты сделал шаг вперёт, но если после медитации ты покурил, то ты сделал шаг назад. т.е. отсутствие развития как такового.
вот такие мысли...

_________________

Нет никаких оснований страдать.
май дайэри: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11388

Привет!
Как настроение? Завтра уже неделька будет - время идет быстро

_________________
Дневник Alesya http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11334


Война не окончена, пока не потушена последняя сигарета...

Поздравляю с первой пятёрочкой!
Мне нравится Ваш осмысленный подход к некурению.
Подумайте тогда вот над чем.
Вся жизнь человека состоит из принятия решений и их выполнения. То-есть, мы делаем то, что нам кажется необходимым.
При этом, к сожалению, мы слишком редко перед принятием решения задаём себе вопрос "Я это хочу сделать, чтобы..." ЧТО???
Мы едим, чтобы не умереть от голода, мы пьем воду, чтобы не умереть от жажды, мы курим... "Чтобы что???"
И попробуйте честно найти ответ, доказывающий необходимость дышать дымом с наркотическим веществом , отступив от естественных потребностей, данных нам при рождении.
Вообще этот вопрос очень полезно себе задавать перед принятием любых решений. Часто он оберегает от непродуманных, спонтанных действий.
Чистого дыхания и НЕзависимости!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

да, я часто задумываюсь о том, насколько мы, и в частности я неосознанны. даже если попробовать восстановить позавчерашний день до мельчайших подробностей, мы не сможем этого сделать. вот банальный пример: сегодня утром я на автомате спросила у своего друга посмотрел ли он фильм, который я советовала ему посмотреть...и он мне что-то ответил!!! и я не помню!!!! и не потому, что у меня дырявая память, нет!!! просто я не была осознана в тот момент. я тупо сидела и пила чай, да, я наслаждалась вкусным тортом, но при этом я совершенно не слушала своего собеседника. или все знают такой пример: мы знакомимся с человеком, пожимаем друг другу руки, и через минуту мы уже не помним как его звать)))
я думаю тоже самое происходит и с курением. мы по-настоящему неосознанны в тот момент, когда закуриваем.
а ведь если бы была в нашем уме дистанция к этому поступку, то мы бы сначала задумались....а принесёт ли это пользу существам или хотя бы мне)))) думаю, что здравомыслящий человек тут же бросил бы это занятие...
я делаю вывод (ИМХО), что курение - это всего лишь ещё одна запутанность в уме. а вся проблема в нашей неосознанности.
спасибо, друзья, что помогаете задуматься и по чуть-чуть двигаться к желаемой цели)

_________________

Нет никаких оснований страдать.
май дайэри: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11388

Привет, MS!!! С пятерочкой тебя поздравляю!!!
Какие ценные мысли ты тут выложила!!!
Я даже нашла им применение лично для себя!!!
Спасибо большое!!! Я давно к этому стремлюсь (в частности к осознанию своих действий), только все это у меня слегка путалось в голове...
Теперь ещё одна галочка поставлена в длинном списке моих важных дел на ближайшее время

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

MS ты случайно не буддистка - у тебя абсолютно правильные мысли про осознаность действий.
кстати где то тут на сайте есть ссылка на рекомендации Ошо как бросить курить через медицию т.е. именно человек начинает курить осознано в конце концев курение отбрасывается.

и еще когда ты ела торт ты же им осознано наслаждалась? может еще дело в фокусе внимания, на что оно направлено в данный момент? что важнее торт или собеседник, знакоство с человеком или вау большая красная машина за окном кто там приехал?

_________________
дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... c&start=30
дорогу осилит идущий

Доброе утро, друзья)
да, я буддистка. с 2004 года. правда практикую с большими перерывами.
буддизм работает с умом, и чтобы перестать курить тоже нужно хорошенько поработать с умом.
наши привычки настолько сильны...
вы думаете почему мы не можем летать и проходить сквозь стены.... из-за привычки!!! мы привыкли считать, что стена твёрдая, и что мы состоим из атомов , которые прибивает к земле силой гравитации.....))) мы даже науку приобщили к своим привычкам))) ну, это я шучу....хотя в каждой шутке......ведь, та же наука доказала и то, что основная часть атома - простанство.....(пустота).
дак вот.....про привычки): если уж привычка курить такая сильная....что уж говорить о хождении сквозь стены)))
а ещё привычки работают так: сначала прилагаешь усилия что-то делать, или НЕ делать, спустя какое-то время замечаешь, что усилий уже не надо прилагать, что это вошло в привычку.
так можно работать с процессом прекращения курения.
приложить усилия и в дальнейшем создать привычку Некурения.
такие мысли с утра)))

_________________

Нет никаких оснований страдать.
май дайэри: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11388

Привет!
Хороший подход, я примерно так и поступаю, нарабатываю себе новые привычки. И ты знаешь получается. Вместо перекура, на работе, чашка чая, подошла к окну смотрю в даль далеко далеко, и чай маленькими глотками, медленно, глоточек вдох-выдох, глаз на небо, потом на дерьвя внизу и опять вдаль, глоточек чая и т д.
Расслабляет и успокаивает

_________________
Дневник Alesya http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11334


Война не окончена, пока не потушена последняя сигарета...

Привет).Всё получится!Когда мы едины - мы непобедимы!!!а тут нас много)

_________________

Спасибо, друзья, что заходите ко мне))
приятные ощущения от того, что кто-то неравнодушен к твоим эмоциям, мыслям, чувствам...
прошёл 8 день без сигарет. если честно, на данный момент такое ощущение, что ничего вообщем-то и не изменилось)))
естесственное состояние.
я всегда мечтала: просыпаюсь утром, мне кто-то говорит (неважно кто): пошли покурим, а я в ответ: всмысле???? покурим??? я же никогда сроду не курила...
вот и сейчас примерно такое ощущение)))
единственное напоминание - у меня почему-то болит в области - чуть выше диафрагмы...когда танцую чувствую как там что-то зажимается и больно. но боль несильная. я даже картинку вижу....там у меня как корочка на лёгких....от смол. вот она отвалится (как грязь))) и всё пройдёт)))
всех поздравляю с 1 маем))) весна пришла в москву))) гуляем в парках, наслаждаемся солнцем и просто жизнью)))
мы часто думаем, что счастье это когда что-то есть.....: солнце, деньги, дети, машины....недвижимость в конце концов))), но на самом деле это счастье неправильное, оно быстро проходит, толи дело БЕЗусловное счастье.....уж оно то явно не зависит от условий и оно не имеет конца и границ)))
желаю всем БЕЗусловного счастья!!!!
и до завтра!

_________________

Нет никаких оснований страдать.
май дайэри: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11388

А можно про БЕЗусловное счастье поподробнее?

счастье которое не зависит от условий, тобиш бесконечное)))) ибо условия конечны... (безусловно счастливы освобождённые Ламы, они освободили свой ум от ЭГО)
оно достижимо если мы прежде всего "даём", а не "берём".
ой, подробнее это действительно не так просто....
я это изучаю + проверяю на собственном опыте с 2004 года...
и должна сказать, что мне может не хватить этой жизни)))

_________________

Нет никаких оснований страдать.
май дайэри: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11388

и тем более с таким сроком курения)))

_________________

Нет никаких оснований страдать.
май дайэри: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11388

"Корочка", ага... Рекомендую купить в аптеке грудной сбор, по заваривать и попить. Такая дрянь начинает откашливаться, что мысли о сигарете быстро проходят мимо...

_________________
Бухаю и курю только во сне.