NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Курение + диета = ? (Ваш опыт?)

Курение + диета = ? (Ваш опыт?)

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 13 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

adrenalin70

Добавлено: 19 дек 2008, 22:37 Заголовок сообщения:

Фельдшер

Зарегистрирован: 18 дек 2008, 03:11
Сообщения: 126
Откуда: СПб

Данька писал(а):

Вот у тебя уже четыре дня есть!!! У меня пока два! Ты это, держись! начало положено крепись!!!!

Тогда давай едь за мной, с дистанции пока сходить не собираюсь!

Хотя жутко...

_________________

Травился 21 год, больше не хочу!
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10482

Вернуться к началу

Elis

Добавлено: 19 дек 2008, 22:42

Академ.

Зарегистрирован: 03 ноя 2008, 14:12
Сообщения: 5054
Откуда: Казахстан, Петропавловск

Терпи, мы все через это прошли/проходим!
Я, кстати, тоже одновременно бросила и есть, и курить ( тоже на диете ), ничего, жива.

Не скажу, что такое одновременное бросание далось легко, нет, конечно. Но мне больше хочется есть, чем курить. :-D

Держусь. После 18 час - если желудок прямо вопит, чтобы дали поесть, пью 1% кефир, стакан выпиваешь - желудок успокаивается.
Удачи тебе! Всё получится, непременно!

_________________

Вернуться к началу

Корсар

Добавлено: 19 дек 2008, 22:48

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 28 окт 2006, 21:46
Сообщения: 9523
Откуда: Москва ЮВАО АО"Лефортово"

http://fotki.yandex.ru/users/trodos2002/view/132060/ http://fotki.yandex.ru/

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)

МОЯ КАЮТА

Последний раз редактировалось Корсар 20 дек 2008, 00:02, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу

adrenalin70

Добавлено: 19 дек 2008, 22:51

Фельдшер

Зарегистрирован: 18 дек 2008, 03:11
Сообщения: 126
Откуда: СПб

Elis писал(а):

Если не секрет - сколько кило ушло за то время, что сели на диету? Я вот тоже сейчас кефиром отпиваюсь

_________________

Травился 21 год, больше не хочу!
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10482

Вернуться к началу

dinya

Добавлено: 19 дек 2008, 23:09

Ms.NOSMOKING 2009

Зарегистрирован: 02 окт 2007, 13:25
Сообщения: 13662

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10339 - вот Вам ссылочка, сходите ко мне на первую страничку, там есть большие посты о сбросе веса, почитайте, возможно чем-то поможет Вам... Я много скинула за два месяца, занявшись этим вплотую...

_________________
Не курю.

Вернуться к началу

Elis

Добавлено: 19 дек 2008, 23:12

Академ.

Зарегистрирован: 03 ноя 2008, 14:12
Сообщения: 5054
Откуда: Казахстан, Петропавловск

1.300 за неделю, именно неделю назад начал уходить вес, до этого нарастал, как только бросила, и диета не помогала. А сейчас вот пошёл процесс, и очень активно!
Кефир низкокалорийный потребляешь? Нужно не выше 1,5% всю молочку. Лучше 1% или 0%

_________________

Вернуться к началу

Earel

Добавлено: 20 дек 2008, 02:07

Академ.

Зарегистрирован: 09 мар 2007, 01:11
Сообщения: 1230
Откуда: WA, USA

Я когда бросала первые дни старалась следить за своим питанием, не позволяла себе нажраться всего, лишь бы не курить. Потом диета, МОЖНО:
отварную говядину, телятину
бульоны на вторичном говяжьем бульоне, вегетарианские супы
гречку, рис, овсянку
кефир, компоты на сухофруктах
вареные овощи, а именно картошку, морковь, свеклу, кабачки
Огурцы, капуста
Укроп
Ну если честно, не очень пока получается ее придерживаться, хотя я очень стараюсь! Надо бы поднять этот вопрос в своем дневнике )))
Итог: сейчас я вешу даже меньше, чем до бросания

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!

Вернуться к началу

Vikarte

Добавлено: 20 дек 2008, 10:38

Mr.NOSMOKING 2008

Зарегистрирован: 18 июн 2008, 22:48
Сообщения: 10321
Откуда: Ростов-на-Дону

С первой петерочкой! Поздравляю! Ты сможешь! Удачи!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Вернуться к началу

adrenalin70

Добавлено: 21 дек 2008, 03:37

Фельдшер

Зарегистрирован: 18 дек 2008, 03:11
Сообщения: 126
Откуда: СПб

dinya писал(а):

Спасибо за ссылку, познавательно и... увлекательно было почитать

_________________

Травился 21 год, больше не хочу!
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10482

Вернуться к началу

adrenalin70

Добавлено: 21 дек 2008, 04:31

Фельдшер

Зарегистрирован: 18 дек 2008, 03:11
Сообщения: 126
Откуда: СПб

Elis писал(а):

Кефир низкокалорийный потребляешь? Нужно не выше 1,5% всю молочку. Лучше 1% или 0%

Ага, его самого - 1%-ого, без сахара гадость редкостная!

Никогда не понимал людей жующих травку и запивающих молоком - то ли дело шашлык с пивом или красным вином

_________________

Травился 21 год, больше не хочу!
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10482

Вернуться к началу

adrenalin70

Добавлено: 21 дек 2008, 05:46

Фельдшер

Зарегистрирован: 18 дек 2008, 03:11
Сообщения: 126
Откуда: СПб

Earel писал(а):

отварную говядину, телятину
бульоны на вторичном говяжьем бульоне, вегетарианские супы
гречку, рис, овсянку
кефир, компоты на сухофруктах
вареные овощи, а именно картошку, морковь, свеклу, кабачки
Огурцы, капуста
Укроп

О, ужас!!! А где пиво, мясо, мясо, мясоо... МНОГО МЯСА?! А не какая то там отварная говядина :lol:

К сожалению, мне подобные изыски, что вы написали, видимо так же предстоит попробовать, будь они не ладны.

_________________

Травился 21 год, больше не хочу!
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10482

Вернуться к началу

adrenalin70

Добавлено: 21 дек 2008, 05:51

Фельдшер

Зарегистрирован: 18 дек 2008, 03:11
Сообщения: 126
Откуда: СПб

Vikarte писал(а):

С первой петерочкой! Поздравляю! Ты сможешь! Удачи!

Спасибо, за поддержку! Надеюсь, что смогу - хотя себя уже почти убедил, а руки, вернее мозги так и тянутся к сигарете. Моментами накрывает так, что туши свет. Скоро НГ, че будет - не знаю. Пока настроен решительно!

_________________

Травился 21 год, больше не хочу!
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10482

Вернуться к началу

karrot

Добавлено: 21 дек 2008, 06:04

Академ.

Зарегистрирован: 20 ноя 2008, 14:00
Сообщения: 3168
Откуда: Подмосковье

Я была уверена, что одна не сплю в такое время:)

Вернуться к началу

adrenalin70

Добавлено: 21 дек 2008, 06:07

Фельдшер

Зарегистрирован: 18 дек 2008, 03:11
Сообщения: 126
Откуда: СПб

karrot писал(а):

Я была уверена, что одна не сплю в такое время:)

Оказалось, что не так :-D

_________________

Травился 21 год, больше не хочу!
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10482

Вернуться к началу

adrenalin70

Добавлено: 21 дек 2008, 13:16

Фельдшер

Зарегистрирован: 18 дек 2008, 03:11
Сообщения: 126
Откуда: СПб

Поглядел на линейку и... поймал себя на мысли о том, что дни без сигарет я НЕ СЧИТАЮ! Приятно, однако

_________________

Травился 21 год, больше не хочу!
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10482

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 13 След.
Страница 3 из 13

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 31

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения