Ну давай так. Не оправдывай себя. Лучше от этого не будет, появится только еще более сильное чувство вины. Поэтому нужно признать факт.Сделала. Поняла, как тебе морально мерзко теперь. Это уже достаточное наказание, а уж как мотивация, вполне может помочь тебе больше не делать подобных "опытов". Все ошибаются. Ошибка – вопрос нашего выбора. У тебя есть выбор – ошибаться дальше, или нет.

Ты НИЧЕГО не потеряла, выкурив эту сигарету, если пойдешь дальше и не будешь курить. Потому что ты уже не курила 100 дней. Пройдет еще 100 дней с этой сигареты, потом еще 100. И так далее. И ты о ней будешь вспоминать с улыбкой когда-нибудь. Так что вздохнула, собралась и вперед. ФСЁ

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Земная Фея Блюм сорвалась после 100 дней. Фалька сорвалась после 100 дней. Пишите письма админам, чтоб ники исправили.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Фукс, какой ты суровый в выходные:) Все мы, бывало, ошибались и оступались. Главное - идти дальше.

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Юля, ну что ты правда? Не переживай. Подумай хорошо, что ты хочешь? Если хочешь курить - подумай ещё раз хорошо, ты ли это хочешь, или убеждает кто-то внутри? Подумай, что ты будешь чувствовать если раскуришься? (тьху, тьху)
Одна сигарета ещё не перечеркнула все твои старания. Она для того, чтоб понять - а что ты хочешь, что это тебя так "грызёт"?? Стоит ли это того?
Каждый бросающий проходит через это. Многие думают - одну скурю - ничего же не будет.. Не каждый её себе позволяет, но думаю у многих она была на этом сроке. Мотивация ослабела, восторгов тех - "перводневных" уже нет..
Теперь главное не пойти на поводу и не курить одну+одну+одну.......
Не СтОит!! Это 100%.. Здоровье, ежедневная вонь от тебя, прокуренная одежда и волосы, страх, что кончится не вовремя, трата денег.......
Плюсы курения? Хз - сейчас вообще не вижу никаких....

А дальше - это куда? А был ли ход куда-то, в чём заключался, какие меры принимались? Уже забыл, напомните. Насколько я помню, тут бросить "само получилось", типа ветер тучи разогнал, солнышко светит, ура, хорошо, да будет так. А теперь опять тучи собрались, льёт, а зонтика как не было, так и нет, вот и селось в лужу. Ну ничего, впереди целое лето красное пропеть можно (до следующих туч).

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Можно. А можно и не. Все зависит от того, чего хочется, какая цель. Так что может эта одна сигарета наоборот даст встряску и позволит понять что оно не нужно. Ну и больше никогда не курить.

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Юля, привет! Как ты там? Давай, заходи - рассказывай!
Мы тут ждём и волнуемся...

Всем привет.
Все хорошо. Не курю. Но были еще несколько сигарет. И несколько кальянов.
Периодически прямо хочется курить.
Знаю, что играю с огнем. Но сдерживаю себя. Не курю.

_________________
Лучше думать о курении, чем курить!



Моя первая, неудачная попытка
Как я бросила

В голове все сидит, что когда курила - была стройной ланью. А теперь +7 кило.
Купила абонемент на фитнесс. Если через год я не вернусь к прежнему весу, будет печаль печальная.

Мотивация конечно ослабла сильно из-за этого.

_________________
Лучше думать о курении, чем курить!



Моя первая, неудачная попытка
Как я бросила

Сначала -несколько сигарет, потом-несколько дней, после-несколько недель...
Бросай баловаться, пока не втянулась)

_________________

Сейчас не балуюсь. Но есть тяга. Казалось бы столько времени прошло. И нравится быть некурящей. Но так и хочется подымить. Тяга естественно психологическая.
Ребята, если вы курите по 10-15 лет и не найдейтесь избавиться за полгода от этой привычки!

_________________
Лучше думать о курении, чем курить!



Моя первая, неудачная попытка
Как я бросила

Сброс веса это очень индивидуально, возможно фитнес поможет, а возможно и нет. Я вот за год сбросил 10 кг, с большим трудом. Занимаясь спортом минимум по 2 часа, ежедневно. Малейшая слабость тут же аукается набором веса для меня.

Пока ты будешь баловать себя возможностью покурить, ты никогда не станешь свободной.
Представь, что твоё решение не курить, это строительство стены. Так вот, укладывая кирпичик за кирпичиком, ты добиваешься красоты и прочности сооружения, но твоя скуренная сигаретка или кальян, дают трещину в этой стене и вот она уже не такая красивая и не такая прочная...Ну это так, к слову.
Сожаление и твоё право покурить, когда очень захочется, всегда будут "раздувать костёр" желания. Проверено практикой многих здесь находящихся.

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)