NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Не хочу больше курить!!!

Не хочу больше курить!!!

На страницу Пред. 1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Татьяна К.

Добавлено: 07 июн 2008, 10:53 Заголовок сообщения:

Академ.

Зарегистрирован: 12 апр 2008, 19:34
Сообщения: 4165
Откуда: Урал...

Интенсивная физ. нагрузка по утрам вредна для просыпающего организма (Мнение многих специалистов)
А вот небольшая зарядочка и контрастный душ - самое то для тонуса.

_________________

курила 23 года...
ПРОШЕЛ ГОД (много букафф...)

Вернуться к началу

Анель

Добавлено: 07 июн 2008, 12:40

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 24 мар 2005, 13:33
Сообщения: 14161

ELENA! писал(а):

Ничего себе! Йога и танцы - это прекрасно! Уж йога это точно эффективно, тем более это еще и образ жизни!

Для подтягивания мышц все же менее. Вот поскидывать можно, да, там аэробной нагрузки до фигищи.
Йога, правда, у меня особенная, не хатха, а кундалини.

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Вернуться к началу

Руся

Добавлено: 07 июн 2008, 14:11

Академ.

Зарегистрирован: 11 янв 2008, 23:51
Сообщения: 3271
Откуда: Ростов-на-Дону

ну что, Еленочка, тьфу-тьфу-тьфу, как я погляжу?
урра!

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

Вернуться к началу

ELENA!

Добавлено: 07 июн 2008, 22:21

Док.

Зарегистрирован: 14 май 2008, 22:29
Сообщения: 215
Откуда: Москва

_________________

Вернуться к началу

DESIRE

Добавлено: 07 июн 2008, 22:25

Академ.

Зарегистрирован: 27 фев 2008, 01:33
Сообщения: 16414
Откуда: Строгино

Вернуться к началу

ELENA!

Добавлено: 07 июн 2008, 22:30

Док.

Зарегистрирован: 14 май 2008, 22:29
Сообщения: 215
Откуда: Москва

Desire писал(а):

Бег в любое время пользителен,а лучше если два раза(утром и вечером). Не пользоваться лифтом,больше пешком и тогда все будет в норме....

Утром и вечером - нет столько времени. А лифта у меня итак нет. На третий этаж сталинки добираюсь пешком.

_________________

Вернуться к началу

DESIRE

Добавлено: 07 июн 2008, 22:33

Академ.

Зарегистрирован: 27 фев 2008, 01:33
Сообщения: 16414
Откуда: Строгино

В Сталинке пролёты большие, ступенек много, а для здорового бега много времени не надо, главное на пользу.....

Вернуться к началу

Татьяна К.

Добавлено: 07 июн 2008, 22:46

Академ.

Зарегистрирован: 12 апр 2008, 19:34
Сообщения: 4165
Откуда: Урал...

ELENA! писал(а):

А лифта у меня итак нет. На третий этаж сталинки добираюсь пешком.

Приветик, Лен!!!
У меня сестра живёт в доме с лифтом, на пятом этаже.
Так вот....Каждый раз когда у нас заходил разговор о физ. нагрузке или похудении, я ей предлагала не пользоваться лифтом...на что она находила кучу отговорок )))))))
А однажды застряла в лифте, просидела в нём в темноте и одиночестве около часа...да плюс ко всему ещё сотик дома оставила...
Короче - ну очень перепугалась...С тех пор вот уже, наверное, года два преодолевает пролёты только пешочком...
Сейчас смеётся, вспоминая тот случай и говорит: "И чего я раньше не могла в лифте застрять".
В очередной раз вспоминается народная мудрость: "Нет худа без добра..."

_________________

курила 23 года...
ПРОШЕЛ ГОД (много букафф...)

Вернуться к началу

DESIRE

Добавлено: 08 июн 2008, 00:21

Академ.

Зарегистрирован: 27 фев 2008, 01:33
Сообщения: 16414
Откуда: Строгино

Поздравляю! С Четвертью!!!

Вернуться к началу

Татьяна К.

Добавлено: 08 июн 2008, 00:35

Академ.

Зарегистрирован: 12 апр 2008, 19:34
Сообщения: 4165
Откуда: Урал...

Точно...С ЧЕТВЕРТЬЮ!!! УРА, ЛЕНА!!! :-D

_________________

курила 23 года...
ПРОШЕЛ ГОД (много букафф...)

Вернуться к началу

Вилкин

Добавлено: 08 июн 2008, 09:07

Проф.

Зарегистрирован: 08 май 2008, 04:12
Сообщения: 427
Откуда: Омск

Елена, с 25!!!

_________________

Личный дневник

Вернуться к началу

ELENA!

Добавлено: 09 июн 2008, 17:34

Док.

Зарегистрирован: 14 май 2008, 22:29
Сообщения: 215
Откуда: Москва

Всем спасибо за поздравления! :-D

_________________

Вернуться к началу

DESIRE

Добавлено: 13 июн 2008, 00:05

Академ.

Зарегистрирован: 27 фев 2008, 01:33
Сообщения: 16414
Откуда: Строгино

Поздравляю!!! С 30!!!

Вернуться к началу

Татьяна К.

Добавлено: 13 июн 2008, 00:17

Академ.

Зарегистрирован: 12 апр 2008, 19:34
Сообщения: 4165
Откуда: Урал...

ЕЛЕН, ПОЗДРАВЛЯЮ!!! СУПЕР!!! :-D

_________________

курила 23 года...
ПРОШЕЛ ГОД (много букафф...)

Вернуться к началу

dinya

Добавлено: 14 июн 2008, 00:19

Ms.NOSMOKING 2009

Зарегистрирован: 02 окт 2007, 13:25
Сообщения: 13662

МЕСЯЦ! МОИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!
=D>

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 След.
Страница 17 из 20

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 43

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения