Как все уже поняли, я сорвалась... Всё равно, я держалась на силе воли... Так и не получилось у меня, как у других: взять и понять, что они не хотят больше курить... Везунчики...

Не курю 6 дней, т.к сильно болела, сидела на антибиотиках, даже говорить не могла (настолько сильно болело горло)... И, вроде, отличная возможность больше не курить, но на душе кошки скребутся, настроение плохое, вся жизнь рисуется в тёмных красках, и голос внутри говорит: ''Покури, и станет легче...'' А ещё голос говорит: ''Ты пока кури. Вот, разберёшься со своими тараканами, которые тебя толкают курить, быть в плохом настроении и т.д и т.п - и бросишь.'' Может голос прав??

Не знаю я, как долго так выдержу... Может, уже плюнуть на всё, да курить... Смириться... Но есть малюсенькая надежда на то, что что-то когда-то получится изменить...

Даже не знаю, о чём мне здесь писать, тк нет эйфорического настроения и твёрдого желания не курить...

Только, пожалуйста, без анализов личности и нравоучений... На душе и без того противно... А, вот, хороший, добрый совет и поддержка и, даже, лёгкий пинок под зад всегда приветствуются... lol

Моя проблема - это то, что я думаю о курении при малейшем стрессе! Ни скука, ни что другое на меня так сильно не влияют... Но, вот, стресс...

Как с этим бороться? Почему у других получается, а у меня нет...??

Ахой! Давненько не виделись:)

Другие тоже срывались, между прочим, не все, но многие, многие оступались и начинали с начала

Навязчивый голос звучит не только в твоей голове, поверь на слово. У меня он и сейчас порой звучит и говорит "ты без работы, со здоровьем нелады, в личной жизни странно, денег нет, ничего купить себе хорошего не получается, море летом почти наверняка обломается, чего хочу не знаю, как жить дальше - непонятно, неизвестность, а там еще и старость и болезни и смерть где-то на горизонте маячат". Ну короче, ты понимаешь, поводов закурить - вагон и маленькая тележка. А еще мне было лень ставить длинное тире, потому что для этого нужно пользоваться цифрами, чтобы вбить код тире. Поэтому оно короткое. Это было лирическое отступление, а теперь продолжим, пожалуй.

Все думают о курении при малейшем стрессе. А при сильном стрессе некоторые думают даже о самоубийстве, или об убийстве источника стресса. Если вы понимаете, о чем я

Кошки скребут и настроение плохое, хм-хм... Странно-странно, чего это они, после сильной болезни, антибиотиков и отказа от курения? (шепотом - это нормальное состояние человека после болезни и отказа от сигарет к тому же, проходит примерно через неделю-две).

На правах краеведа говорю набившие всем оскомину слова с кольца царя Соломона. ЭТО ПРОЙДЁТ.

Пока мы тут ноем о том, какие у нас стрессы и как нам хочется курить, у некоторых (тьфу-тьфу! но мир огромен и мы знаем, что так оно и есть) болеют и умирают близкие люди, разваливаются фирмы, изменяют супруги, пропадают дети и отбираются квартиры. И ничего, не курят же. Справляются как-то.

Да-да, я знаю про стандартную отмазку "у меня особый случай", "это совсем другое", "я не такая сильная, как кто-то там", "вам-то хорошо, у вас-то вот... (подставить нужное "хорошо" помогающее бросить)", "у вас не было... (подставить нужное "плохо", мешающее бросить)".

Уф. Сегодня весь день переписывала в тетрадку песни и аккорды и играла на гитаре, руки очень болят печатать, но я все же вроде осилила основную мысль - хватит себя гнобить там уже! Что сделано, то сделано. Ты никому ничего не должна, кроме себя. Форум - в поддержку, а не чтобы тебя терзать за ошибки и проступки и заставлять страдать от чувства вины. На чувстве вины еще никто не бросал, а если и бросал, то он врет, потому что он бросил по другим причинам, просто в этот момент еще и чувство вины испытывал.

Тараканы пусть дохнут в процессе отказа, а не "когда ты созреешь и поймешь почему ты куришь". Никогда ты не созреешь и не поймешь. С каждым днем тебе будет все хуже физически и морально, вот и все что надо знать. Есть шанс соскочить сейчас. Это как несущийся на полной скорости поезд без машиниста. Он все разгоняется и разгоняется. Можно выскочить, пока еще есть шанс выжить, можно ждать, куда приедешь. У некоторых такой вот "поезд" долго едет, а некоторые вот и не доезжают даже, да...

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

+1

Даже два раза: 1) "Вот, разберёшься со своими тараканами, которые тебя толкают курить...", 2) "бросишь". Только надо поменять эти пункты местами, расставить в логическом порядке причину (бросишь) и следствие (разберёшься), иначе лажа выходит: приказы тараканов не обсуждаются и не разбираются. Или не выполняются.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Привет, Прованс!
Я очень рад тебя снова видеть в наших некурящих рядах!
Надеюсь, ты здесь надолго, но если что, не пропадай
Успехов тебе!

_________________
НЕ КУРИМ!!!

это голос зависимости! или НЧ, или еще как по другому его можно назвать.
права ли зависимость?

_________________
после 30летнего умопомрачения.

Мой дневник
Старая неудавшаяся попытка
"Даже в самой критической ситуации не опускайте руки! Они не для этого выше задницы приделаны…"

Я присоединюсь к Китти)
Если б кто меня спросил, зачем я закурила через 2,5 года, я б ответила - мне стало скушно.
И у меня накопилась куча нерешённых проблем, решить которые мне не хватало духа.
Мне нужна была отдушина.
Вуаля, я снова здесь

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Но на данный момент у меня есть клёвый стимул.
Мне снова стало интересно и зачем жить.
и теперь я, пожалуй, поспорю с зависимостью) чтобы понимать, что дней счастья может быть куда больше, чем так, как есть)
ЗЫ. Я не даю советов, т.к. они в большинстве своём бесполезны. Реальность у каждого своя.
Я просто делюсь эмпирическим опытом, поэтому всё от первого лица)

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Привет, Прованс!
Ты уже не куришь? У меня похожая зацикленность на стрессах и сиге! Давай думать вместе...

_________________


viewtopic.php?t=32018

На сколько же отравлен наш организм, что мы думаем и даже уверены в том что в стрессе помогает какая то сигарета, в которой даже табака не осталось, один химарь.
Я не давно бросил первый раз, очень тянет и мозг придумывает всякие уговоры закурить, но я то знаю что мозг ещё отравлен и просто не курю, очень тяжело, но не курю, не знаю что дальше будет, как будет выворачивать, как обманутое сознание будет тянуть меня к этой палочки вонялочки, я просто не буду курить, как говорится и вам не советую. Ведь человек рождается не курящим, значит это его родная природная среда, так давайте ей соответствовать и природа нас защитит.

_________________


Мой дневник viewtopic.php?f=8&t=32002

Курение не личное дело, а большое общественное зло.

Алексей, все верно говоришь про естественность. Правда, мы уже столько изменений претерпели в процессе эволюции, что уже киборги какие-то
Прованс! Я сейчас тоже думаю над этим... И я тебе скажу, уж насколько я себя слабой считала, вытерпеть это вполне РЕАЛЬНО! Есть какая-то бесовская штука в этом, но надо себя настраивать! Делать ВСЕ, что можешь, и будь, что будет, как говорится! Просто терпи пока... Мне кажется, это должно ослабляться. Это ужасно неприятное слово, и хорошо бы сначала мозг правильно настроить, а потом уже бросать, но можно это делать и после того, как бросила. Это тяжелее, но иначе так никогда не бросишь! Вечно будут отмазки в голове. Из меня, может, советчик пока не самый лучший, у меня совсем маленький стаж некурения, но, если твердо дать себе понять, что это преодолимо - это будет преодолимо.
Я желаю тебе терпенья и честности к самой себе, чтобы разобраться со стрессами! И не курить!
(дай Бог и мне того же...)

_________________


viewtopic.php?t=32018

Всем привет!

Сколько вы тут написали, пока меня не было...

Я не курю с сегодняшнего дня.

Эти дни курила, но сегодня решила, что если сейчас не брошу, то не известно, что, вообще, потом из этого выйдет.

В итоге, порезала оставшиеся сигареты на мелкие кусочкии u даже их сфотографировала!

Потом поела полезный салатик.

А затем сделала себе маску для лица!

Вот, такой получился ритуал прощания со старой вонючей жизнью!

Надо себя любить!

_________________
Захотел покурить - забил на всё! ...и помолился...

Ты молодец!

Не стрессами едиными! Когда накатывает - представь, что сигарет не существует, что все решают проблемы без них, и вполне спокойно!

Все получится, держись!

_________________


viewtopic.php?t=32018

Да, ты права... Некуряшие же как-то обходятся без сигарет... Как бы вернуться к этому? И реально ли это после стольких лет курения? В смысле: реально ли курившему человеку в какой-то момент совсем забыть про сигареты? ..или они, всё равно, периодически будут всплывать в памяти..?

_________________
Захотел покурить - забил на всё! ...и помолился...

Не надо к этому возвращаться, проходить обратно пройденный путь, "перематывать назад компакт-диск", просто начни с начала, с нуля, прошлое к настоящему отношения не имеет.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.