Народ!!!!! как картинки вставлять??? я забыла...

_________________
Мой дневник

www.radikal.ru- заходи, через обзор выбирай и загружай. Загруженную картинку копируешь в сообщение усе

И привет и молодец что вернулась. Надеюсь этот раз будет последним, в смысле бросания, а то совсем дочу задымишь

_________________
Мой дневник

получилось

Спасибо, Eseniya:)))))
конечно последний...
пытаюсь бросить так сказать "насухую" без таблеток и других вспомогательных средств...с 10 августа бесчисленные попытки завязать с запоминанием и записыванием даты и времени.
последняя пачка моих любимых "Kiss" закончилась в десять утра, и как бы предательски не жужжал голос внутри "ну давай с пятого, с десятого числа" я решилась запустить счётчик...к тому же приболела немного...
я и в больнице бросала на неделю, потом сорвалась, потому что все курят. Сейчас надеюсь не сорвусь потому во-первых я не одна, а во-вторых рядом нет курящих людей...
посмотрим...
НАТИН бросила...подумать только у меня бы тоже было бы 150 дней на счётчике, если бы я не сорвалась...
Есень, я знаешь какая безвольная. и мне очень страшно, что не выдержу...почти у всех с кем начинала на форуме уже счет идёт на вторую сотню дней, а у меня ноль.
надо будет завтра почитать дневник НАТИН

_________________
Мой дневник

привет, прочитала весь твой дневник... ну чтож желаю тебе удачи и легкого не курения!!не говори и не думай что ты безвольная итд. Думай про себя "Я сильная, Я красивая и умная, я всего добьюсь!! ч распрощаюсь с сигаретами 100%. я супер-женщина и отличная мать!! и так и будет)

_________________
МОЙ ДНЕВНИК=)

Олечка, привет!
Ну какая же ты безвольная? Была бы безвольная - ты бы и не пыталась бросить курить.
Никаких покупок сигарет "от скуки", и никаких "любимых Kiss"! Ну не может эта отрава быть любимой!

_________________

Мой дневник

На здоровье, mellani
С таблетками, или без, с запоминанием даты или в беспамятстве, с поощрительными призами или с присвоением себе орденов и медалей за совершенный геройский поступок- за расставание с сигаретой.. все это не имеет значения, пока ты не сроднишься с мыслью, что Ты и Сига- Несовместимы
Ты Сама по Себе, единственная и неповторимая, и никакие "кисы", эти поцелуи смерти тебе не нужны. Ты же не захочешь болеть, например, потому, что болезнь выглядит красиво? это абсурдно так же и курение, сплошная химия в мозгу и никакого реального удовольствия. Все равно, что производитель сигарет тебе скажет: мадам, не хотите ли умереть, это так прикольно и захватывающе, вы не пожалеете, ощущения улетны, ничего подобного вы больше никогда не испытаете...
А все курят, так это нормально для стада, кучковаться. Делать, как все. Сбиваться в кучу. Чтоб не страшно было смотреть своим страхам в лицо.
У всех, кто курил, когда то был ноль, и у меня, и у НАТИН. И многие спотыкались и бросили не сразу. Для того, чтобы получилось, попробуй внушать себе, что ты никогда не курила и выуживать из глубин памяти воспоминания о себе некурящей. Поломай стереотип, сделай себя другой. Смотри на свою дочку. Ты представляешь ее пускающей дым? Нет. Потому что она малышка. Ей это не нужно. Ей это неинтересно. У нее есть дела поважней. У тебя тоже есть, нужно просто их найти, сменить интересы. В тебе тоже живет малышка, которая не курит.
Ты не безвольная, ты просто боишься. Так в этом нет ничего страшного, мы все боимся, того или иного.. Страх это естественное явление, присущее любому человеку. Его просто нужно признать и принять. Ну в крайнем случае подрожать и побояться
И не обращай внимания у кого там и на что идет счет.. какая разница. Они в этом тебя опередили, ты их в чем то другом. У кого-то счет и на тысячи, кто-то и вовсе не курил, а кто-то и родиться не удосужился.

mell, не боИсь, все получится. не вчера, так сегодня. читай дневники.

Привет! С первым днем тебя!!!! Не переживай, все получится!!

_________________

Привет, Оля!
Спасибо за теплые слова, бросили мы действительно почти одновременно)
Как там твои успехи? Как ощущения, когда утром просыпаешься без этой гадости во рту?)))
Хочу чуточку похвалиться - вчера вечером пила пиво в компании некурящего брата и сдержалась - обошлась без папироски) Стала чуть больше себя уважать))
Держись, у тебя такой чудесный стимул - твой ребенок... Говорят, что дети курящих родителей намного быстрее привыкают к табаку. Я сама - дочка курящей мамы, привыкла чуть ли не со второй сигареты. А ни один даже самый заядлый курильщик ведь не хочет, чтобы курили его дети.

Невер, приятно познакомиться:) когда не помогает установка "я-суперженщина и отличная мать", я - бегом на форум, почитать дневники других суперженщин и супермужчин...какие же все молодцы, что приняли такое важное для каждого решение!!!
Василиса, приветик родная:))) неужели у меня тоже будет когда -то 100...200 дней...продержаться бы три недельки...и потом курить начинаешь только по глупости. У бросивших курить почему-то нет никакой скуки. Не помню, чтобы за полтора месяца, пока я не курила, мне было скучно...наоборот я жила насыщенной жизнью.
Есения, спасибо дорогая за теплые слова поддержки...Ты всегда пишешь такие правильные вещи...Уже и на пачках крупным шрифтом пишут "Курение убивает", а мы всё не верим, что именно вот эта сигаретка любимой марки может оказаться роковой... Знаешь, ещё не до конца определилась, что бросила навсегда...Я столько раз в душе и на форуме говорила, что всё ! последняя сигаретка...что не хочу загадывать. Бросают по -разному...в этот раз я без предварительной подготовки. Просто уже стыдно сорваться...
Mela, спасибо!!!! Столько было уже этих первых дней и всегда всё по-разному!!!:)))
Леночка приветик:))) Спасибо, что заглянула, ты молодец, что выдержала вчерашнее испытание, но лучше от алкоголя воздержаться первое время. Это мне так кажется...Утро прошло отлично, правда не захотела сегодня ребёнка вести в детский садик. Не знаю почему - захотелось мне сегодня с ней остаться. Ребёнок в последнее время не реагировал уже на сигареты. Самое страшное, что она воспринимала как само собой разумеющиеся...что мама курит. Привыкла к дыму и даже играла с ним на лоджии.

_________________
Мой дневник

Привет, Мел) Здорово, что ты приняла твердое решение!Думаю, что в этот раз у тебя все получится! Мы будем рядом

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Зай, спасибо за поддержку на моём дневничище =) А вот меня единственное, что останавливает когда хочется - я говорю себе фразу: "Я больше никогда не выкурю ни одной сигареты" Мозг при этом сразу соглашается (никакие другие отговорки и слушать не хочет, не колышат) и всё, через пару минут я снова щаслиииииваяя =)))))

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14903

Всем приветик и легкого не курения)))
mellani реши для себя раз и навсегдачто сиги ничего не дают а отнимают много перечислять не буду и так все знают! единственное правильное решение не курить и все.

приветик! как успехи? как второй день без сигарет?
я в нас верю!

_________________
Феи обитают здесь

________________